淺談如何幫助孩子順利實現分房睡的問題
——閱讀《一個人的夜晚》有感

閆海芳

河北省直機關第四幼兒園 河北石家莊 050051

很多父母都在困惑孩子幾歲開始分房、如何順利分房的問題。專家建議孩子在3歲以后可以考慮分房，5歲左右分房最合適，因為，一般來講，孩子在3歲左右會有性別意識，在5歲左右開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長和孩子分開睡，可以給孩子自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

但是每個孩子的性格不同，孩子的適應能力也有強弱之分。有的孩子適應能力強一些，有的孩子適應能力弱一些，有的孩子膽子大一些，有的孩子膽子小一些，這些都是影響因素。繪本《一個人的夜晚》，就真實、形象、具體地描寫了孩子在分房睡時的心里活動、父母的做法、以及老人的反應。這是一本在孩子分房睡產生困惑時，對父母幫助很大的一本書，適合年輕的爸爸媽媽看，也適合老人看的一本老少皆宜的繪本。

在故事中，描寫了主人公皮卡從小和奶奶一起睡、受到奶奶無微不至的關懷和擁護，所以，在到了分房睡的年齡，奶奶的不舍與心軟，產生了一次次的分房失敗，這很不利于孩子分房睡的成功，再加上哥哥的“小妙招”，使得皮卡無法戰勝一個人獨自睡覺的內心復雜的情感，因為總是會有人幫助他解決當下的困惑、總是會有人對他的堅持表示了同情并打破。奶奶雖然走近了皮卡的房門，卻沒有打開的時候，奶奶在進步、皮卡也在努力，當皮卡再次鼓起勇氣回到自己房間時，已經成功了一大半了，但是，總是有干擾項的發生，哥哥的庇護，使得皮卡在家分房睡宣告失敗，只能送到幼兒園，離開這個溫暖的港灣，徹底打破皮卡的任何依賴情緒。

這本書寫了皮卡在和父母家人分居后的種種心里歷程，幫助家長了解孩子在分居時候的心里狀態，并且能夠做出合理的判斷和策略。比如，不鎖房門。比如：皮卡的爸爸媽媽在安撫皮卡睡覺時，分別給了皮卡親吻和擁抱，表示分居并不是拋棄、并不是不愛，而是另一種愛的方式，過了不久，皮卡的爸爸媽媽第二次來看望獨自一人睡覺的皮卡，這又一次在孩子心中強化了愛和安全感，加上奶奶默默的支持，使得皮卡骨氣勇氣再次回到了自己的房間。而皮卡的一些心理歷程另一層面又告訴讀者，應該更長時間的陪伴孩子，直到真正入在離開應該是比較好的辦法，這樣避免或者縮短皮卡獨自一人入睡的“艱難歷程”，也就不會有哥哥過來“搗亂”導致活動的失敗了。

現在給大家總結了一些小妙招：

1.先分床再分房。如果突然讓寶寶到另一個房間去睡，寶寶一定不適應，感到害怕的。不如先讓寶寶分床而不分房睡，給寶寶一段時間過度，為日后分房睡打好基礎。

2.舒適、熟悉。一定要給寶寶準備一個很舒服、很漂亮的小床，是寶寶熟悉的被褥和房間，并且，在床上放上他平日里最心愛額玩具，作為陪伴，寶寶會稍微心安很多。

3.不鎖房門。寶寶的房門和爸爸媽媽的房門都不要關，這樣會拉近寶寶與爸爸媽媽的距離感，也會讓寶寶覺得心里踏實，尤其寶寶可能半夜醒來會害怕，如果爸媽的房間時緊閉的，會加劇這種恐懼感。

4.固定的作息規律。為孩子安排固定時間睡覺，讓孩子養成固定的作息規律，會使孩子更加容易入睡。

5.睡前工作：小便，防止夜里被憋醒影響睡眠；不做劇烈運動、不看過于激烈的電視劇或玩游戲，也不要打罵孩子，這些都會對孩子的情緒造成波動，影響孩子的入睡狀況。

6.陪伴。就如書里講了一樣，媽媽可以陪伴孩子入睡，講睡前故事、玩親子游戲，讓寶寶感覺到即使不跟媽媽睡了，依然是愛他的，不會有被拋棄、不愛的焦慮情緒。

7.心里準備工作。包括家長的心里準備和孩子的心里準備。家長一定要下定決心，不可猶豫不決、拖延妥協，這樣會給孩子造成僥幸心理，不利于孩子獨立人格的形成。同時，要告訴孩子，與孩子做好約定，除了生病、不舒服、心情不好的時候可以和媽媽一起睡之外，都要自己獨自睡覺。約定一旦形成，父母和孩子，都不要輕易去打破。

寶寶分房睡不僅對于孩子來說是困難的事情，同樣對于父母、老人來說，也是一件需要痛下決心的事，因為分房睡意味著寶寶進一步離開家人的懷抱、走向更加獨立的人生了。而如果遲遲拖延下不了決心的話，會造成孩子心理的陰影，影響孩子的獨立性與自信心。

獨立的人格才有獨立的人生，祝愿所有寶寶都能健康快樂獨立成長。