健康中國視角下的新疆師范大學學生體質健康現狀與對策

□李衛民

一、研究對象與方法

本文針對課題的需要，選取新疆師范大學2016～2019年在校學生為調查對象，運用文獻資料法查閱國內外高校學生體質健康促進相關文獻資料，并對其進行梳理分析，同時采用問卷調查法、訪談法對學生體質健康現狀開展調查研究，并對回收數據進行了數理分析。

二、調查結果

本次調查結果表明：新疆師范大學學生體質健康受多方面因素影響，其中學校體育課程安排不能滿足提高學生身體素質的需求、課外體育活動宣傳力度不夠、電子娛樂產品的影響、就業壓力等因素是最為主要的影響變量，對新疆師范大學學生體質健康起到了較為明顯的干擾作用。

(一)課程安排不能滿足提高學生身體素質的需求。高校體育教學旨在增強學生體質、增進學生體質健康以及提升學生體育素養，而這些教學目標的實現有賴于教師合理的體育教育和學生在體育課課堂積極參與配合課程活動達到教學效果。本次調查結果顯示：一是新疆師范大學學生在公共選修課的部分的需求沒有得到完全的滿足，部分體育教師教學方法和教學手段較為陳舊和模式化，導致學生在課堂的參與興趣與參與程度受到了影響。二是受到了選修課的類型場地器材缺乏的影響，體育課堂活動開展不夠理想，遠遠達不到提升和發展學生身體運動能力的要求。三是體質測試內容中所包含的項目運動技術開展不足，雖然在課堂設計方面學校要求任課教師必須合理融入增強學生的身體素質的相關運動項目，但是由于課堂練習內容由任課教師自行安排，導致學生在針對性練習方面開展情況不足，練習強度較低，學生體質測試時成績不夠理想。

(二)課外體育活動宣傳力度不夠。學生體質健康的提升僅依靠課堂的有限時間是難以達成的，需要以適當的課外體育活動為輔助手段。主題賽事、季度比賽和體育社團是新疆師范大學課外體育活動的主要開展形式，由于各個二級學院和體育社團對于各類以趣味性為主的體育比賽的宣傳力度遠遠不夠，僅在很小的范圍內進行推廣，學生的受眾面狹窄，因此在校學生的參與程度并不高，這也使得學校各類比賽的水平也相對較低。

(三)電子娛樂產品占用課余時間。當今社會網絡高度發達，在校大學生的日常生活中充斥著各類社交軟件、多媒體信息和各類電子游戲等，這些軟件為在校學生的生活增添了很多便利和娛樂形式，但同時無形中也占用了在校大學生的大量時間，進而占用其他活動的時間份額。本次調查過程中，數據顯示有很大一部分在校的大學生每日花在瀏覽各類網頁的時間較多，參與體育活動也主要以觀看比賽，而非自身參與的形式進行，每日花費在電子產品的時間遠高于身體活動時間。

(四)就業壓力對學生體質的影響。當今社會大學生就業壓力持續加大，用人單位對大學畢業生的學歷技能要求也相比過去的階段有所提升，大學生就業形式十分嚴峻，面對較大的就業壓力，順應時代的發展，大學生普遍將此種壓力自覺地轉化為課業上的高壓力。使得大部分大學生在日常時間分配中，并未把體育鍛煉時間排在自己的時間規劃的優先級上，也使得大學生日常生活中的體育鍛煉不能成為常規性的日?；顒樱彩沟门紶柕捏w育鍛煉行為沒有起到較好的身體鍛煉效益。

三、增強大學生體質健康的對策與建議

(一)增加體育課堂教學趣味性，調整體育課堂的運動負荷。增強體質健康應當是體育課堂教學最為主要的教學目的。體育教師在進行公共體育課程的教學上應當以此為主要的教學目標，以體育技能的練習為手段達到提高學生身體素質的目的。一是在課堂上以體育文化認知為抓手，幫助學生理解體育運動項目的文化背景和社會意義。二是要在教學中要依據學生身體能力基礎條件，采取分層次教學，在現有教學條件下，創新教學方法和手段、模式，因時而異，因人而異，增強課堂教學的吸引力，使學生能夠主動參與到體育活動中，感受到運動的樂趣與身體的鍛煉實效。三是體育課堂教學要以學生需求為主導，在體育活動中達到為學生娛樂身心、促進體質提升，減輕學業壓力，逐漸培養終身體育鍛煉的意識。

(二)增加課外體育活動開展的廣泛性。要達到《健康中國2030》的目標，就要保證學生的鍛煉時間，營造陽光向上的校園體育文化氛圍，開展形式多樣、多姿多彩的校園體育文化活動，為增強大學生的體質健康，提高社會適應能力提供一個完善的平臺。因此，學校體育課堂可以結合科技手段，在公共體育課中引進運動檢測軟件的運用，綜合測評公共體育課與運動檢測軟件在大學生體育活動中的效果，通過軟件平臺的輔助教學，更加準確了解到大學生的體育參與狀況和鍛煉效果，有針對性地加強體育課的教學改革，使學校體育向信息化設備、程序檢測與課堂相結合的多元方向發展，同時通過監測軟件的督促與激勵機制，促使更多的學生能夠持之以恒地參與到體育鍛煉活動中，保持學生體育鍛煉的熱情，形成體育鍛煉偏好，以達到熟練掌握體育運動專項、培養終身運動習慣的教學目標。

(三)加強對體育教師專業性的培養，提高教學質量。真正的教育是喚醒真正人性的工作，教師需要喚醒人的潛在的本質，逐漸自我認識的知識。學校要培養新型的、專業性強的體育教師，要求體育教師不僅能夠開展課堂訓練和專業知識的傳授，更重要的是要重視基本運動技術的培養到生動活潑的培養，幫助學生完善自我衡量。體育教師專業質量不是以簡單的獲得專業知識和掌握某項運動技能為標準，更應著眼于在真實的體育教學過程場景中對專業知識和技能的靈活運用。

(四)強化學生的健康意識，激發體育參與興趣。一是要改變學生的健康認知，樹立一個正確、科學的健康認知，讓學生們能夠正確認識自己的體質健康水平，從而針對性地處理自己身體健康出現的問題，使其逐漸接近理想的自我健康水平。二是體育教師需要讓學生認識到關注體質健康結果分析的重要性，從而意識到體育鍛煉對身體健康的重要性，提高大學生鍛煉的積極性，以達到改善大學生身體健康的目的。三是培養和引導學生養成良好的生活習慣。一方面要加強教育宣傳和引導，讓學生能夠自覺養成良好的生活習慣；另一方面要加強管理，幫助學生科學、合理安排生活學習作息時間。

(五)改善學校場地設施條件，有效提升課堂質量。《健康中國2030》對高校體育教學提出了新的要求，這種新的要求決定了學校不僅要積極開展體育課堂教學，還要對學生的體質健康狀況做到足夠的重視與落實，不僅要保證在校大學生一定的鍛煉時間，包括每周鍛煉時間和課外鍛煉活動，為在校大學生的體育鍛煉活動提供鍛煉場地與設施上的保障，還應當加大體育活動的支持力度與投入，規范體育場地的建設，完善體育器材的使用與開放管理，同時可以將比較受學生喜歡的運動項目和學校的實際情況相結合，盡可能地充實學生體育活動的設施和器材的種類，增加學生的體育鍛煉空間，多渠道提升學生的身體素質。

四、結語

新時代，高校大學生的成長需求更加個性化，社會發展也對大學生成才提出了更高的要求，這使得原有的單一教學與學生發展模式已不能適應當今大學生的成才需要，已經無法培養符合時代需求的合格人才。隨著大健康概念的出現和內涵外延日益明確，高校體育課程必須以新時代人才培養的需要為導向，順應時代發展不斷自我革新，通過多種形式的創新發展路徑幫助學生建立正確、科學的自我健康狀況認知和運動習慣，不僅要讓廣大的在校學生能夠正確認識自己的體質健康水平，意識到體育鍛煉的重要性，還要充分利用校內外部因素，從理念、資源、課程、實踐和技術等多個層面發揮教育合力，多渠道調動學生體育鍛煉的積極性。