新媒體時代高校大一新生心理健康教育探索

陳遠宏 山西傳媒學院

剛剛進入大學校園的新生都是來自五湖四海。完全不同的成長環境、不同的生活習俗和人生經歷必然造就性格迥異、豐富多變的新生群體。新生在適應新的生活、學習環境時可能會出現各種不同的心理問題，這就需要高校老師適時提供必要的心理健康教育，幫助新生走出迷茫，加快成長成才。

一、新媒體時代背景下大一新生心理健康教育的發展機遇

(一)內容更加豐富

在新媒體背景下，大一新生在進行心理健康教育的過程中，擁有更多的教育素材和教育內容，從而可以進一步提高心理健康教育整體效果。新媒體的迅猛發展，使得高校心理教育工作者可以通過網絡獲取海量的教育資源，包括前沿理論成果和經典教育案例，還包括生活習慣適應、知識技能學習、人際交往、生涯規劃、校園友情和愛情以及健康心理衛生等多種內容，可以為存在心理問題的大一新生提供精準的針對性指導，幫助迷茫中的學生走出困境，促進其身心健康發展。

(二)豐富了教育模式

新媒體的全渠道傳播、全互動傳播、去中心化傳播等特征，使得它為心理健康教育提供了更加便捷優質的教育平臺，可以有針對性的滿足不同個性、不善交流的大一新生的迥異需求。大一新生往往都是在心理問題發展到一定程度后才開始尋求幫助，增加了危險性。而新媒體的出現，可以通過創建心理健康教育的網絡平臺，為學生提供幫助，能夠有效保護學生隱私，激發學生的傾訴欲望[1]。大大豐富了教育模式。

二、新入學大一新生常見的心理問題

(一)大學與中學的不同

新生入學期也是心理問題高發期，外部生活學習環境的巨大改變，是促使大一新生心理問題高發的主要原因。第一，學習方面存在差異。學生無論在高中還是大學都需要學習，但是學習的目的、方法等幾個方面存在差異。在中學，教師在教學過程中，會極度關心學生的學習情況，而在大學，學習任務完全依靠學生自身完成，主要培養自學能力強的人才，部分在高中學習優異的學生，難以在大學中掌握有效的學習方法，對其自尊心、好勝心產生不利影響，家長對學生的高期望和學生自身對前途和發展的迷茫也會導致失落感的產生。第二，環境的不同。在中學，家長為了給學生提供良好的學習環境，代勞了除了學習以外的一切事情，對于進入大學的大一新生來說，集體生活需要學生自身有較強的適應能力，能力不足者多發適應性心理問題。此外，大學生上學前對大學生活的過高的期望、過于理想化、可能會與大學的實際情況產生較大的反差，焦慮和失落情緒伴隨而生。第三，人際交往的不同。從人際關系相對簡單的高中生活步入到“小社會”般的大學生活，從兩耳不聞窗外事和閉門讀書到接觸豐富社會實踐、面對性格迥異、五湖四海的同學和各行各業的朋友，處理各種紛繁復雜的人際關系，這對于交往能力較弱的大一新生，無疑是一個巨大的挑戰，心理壓力隨之而來。

(二)先天條件的缺陷易產生心理問題

人格是一個人精神面貌的總和，培養健全的人格是教育的重要任務之一。第一，家長帶來的壓力，由于部分家長在學生高中時期，過于關注其學習，阻止學生業余愛好的學習。單調枯燥的生活導致自然情緒和興趣被壓抑，人格不健全，除了讀書什么都不擅長。這種學生面對更受歡迎的具有豐富才藝、綜合素質強的同學會產生巨大的失落和悲觀情緒。另外，一些學生按照家長的意念，學習自己并不喜歡的專業，導致在上學后，難以對學習提起興趣。第二，來自天南海北、城市鄉村的大學生生活作息、飲食習慣的不同常會誘發部分學生的應激性心理問題。部分學生難以在短期內適應，從而影響其正常的學習、睡眠等方面，從而形成心理問題。第三，心理容易產生迷茫，找不到方向。與中學階段的為高考成功緊張奮斗的學習生活狀態和明確的奮斗目標相比，大學初期自由舒適，大學生大多尚未找到新的人生目標和努力方向。部分禁錮慣了的學生在突如其來的自由寬松面前，容易迷茫，無所適從。

三、新媒體背景下提高大一新生心理健康教育質量的有效措施

(一)建立詳盡的學生檔案

在大一新生開學之初，教師需要對學生的各種相關信息進行登記，并通過和學生進行談話，充分掌握學生的實際學習狀況，通過了解學生的家庭狀況和適應狀態創建新生的心理檔案，并對學生進行積極指導，鼓勵那些家庭狀況較為特殊，同時自身適應能力較差的學生能夠深刻保持一種積極向上的心態。利用新媒體創建社會、家庭、學校的互動溝通機制，平等對待所有學生，根據建立詳盡的學生檔案針對性的開展心理教育指導工作。

(二)加強新媒體在心理健康教育中的正向引導作用。

各種新媒體是信息時代下獲取知識信息的利器。對于學生來說具有雙重影響，為此教師在心理健康教育的過程中，應該合理使用這把雙刃劍，充分發揮新媒體的積極作用。高校教師應當通過微信和QQ等社交在與學生的日常溝通和交流中對大一新生的心理狀態有一個初步的了解，能夠在第一時間發現學生的各種特殊心理狀況，并采取有效的應對措施，為學生進行有效的溝通和疏導，預防各種極端事件的出現[2]。適時弘揚真善美，糾正錯誤的觀念行為，斬斷不實謠言的傳播途徑，加強正向引導。

(三)創建專用的新媒體心理教育平臺

大學生善于接受新的事物、學習新的知識、使用新的技能，新媒體因其豐富多彩的內容成為了大學生獲取知識、學習技能、溝通交流的主要工具。為此高校在進行心理健康教育的過程中，除了使用傳統的教學模式之外，還可以充分結合新媒體技術進行操作。比如學校在開設基礎的心理健康教育課程以及相關輔導課程的基礎上，還需要創建官方的新媒體教育平臺。在新媒體背景下，高校中除了在校園在成立專門的心理輔導咨詢部門之外，還需要重點培養一些富有責任心、充滿活力的教師，培養擁有時代感的班主任和輔導員，從而能夠做好新媒體教育平臺的運行、管理、維護和更新等工作，通過新媒體平臺創建微信、微博、論壇等公共性質的心理教育平臺，為學生提供合理的平等交流平臺，答疑解惑，促進大學生能夠進行自我引導，走出迷茫，更加健康的成長。

(四)建立和完善朋輩教育模式

新媒體平臺為心理教育提供了更加快捷便利的網絡管理模式和平臺，可以通過構建五級教育管理模式提升整體效果，在全校設置心理咨詢中心，而院系則可以由班主任以及輔導員共同組成心理輔導站點，班級內部可以設置專門的心理委員，并將宿舍樓管組織起來，在學生宿舍內形成心理觀察員，而在宿舍之內則是由舍長擔任心理守護員。通過這樣的心理健康教育模式，每時每刻每地將心理健康教育融入大學生的生活、學習中去，提高心理健康教育效果。通過學習和考核的方法進行選拔心理守護員和心理委員，讓他們主動學習和參加心理健康教育的相關理論知識培訓。從事心理教育工作的不單是老師，更有同年齡段的大量學生參與，朋輩心理輔導主要是在日常生活和學習中進行，能夠提高學生的觀察能力，在潛移默化中滲透各種心理知識。他們可以通過微信、QQ 群等渠道能夠在第一時間發現問題，為學生提供有效的輔導教育，利用新媒體和微信公眾賬號中的各種小程序為學生提供心理測試，及時將測試結果反饋給上級部門。他們有更好的溝通和交流能力和效果，從而提高整體心理教育效果。通過朋輩之間的心理輔導，能夠有效降低學生內心深處的恐懼感，使學生可以隨意發言，吐露心聲，讓學生能夠感受到來自老師和學生真心實意的幫助，提高對于其信任度，在遇到困難和問題的時候可以主動向他人傾訴，重拾信心。

四、結語

綜上所述，大一新生在適應新的生活和學習環境時容易出現各種心理問題，應當利用新媒體時代下的各種便利條件為高校大一新生提供更加細致、精準的、高效的心理健康教育，幫助大一新生迅速適應大學生活，促使他們的學業步入正軌，加速成長成才。