中學課外體育活動俱樂部對促進中學生身體素質的研究

廖勝揚

摘 要：本文將論述中學課外體育活動發展現狀及影響問題因素，提出中學課外體育活動俱樂部模式，探討新體育教學活動模式對促進中學生身體素質的相關研究。

關鍵詞：課外體育活動 發展現狀 影響問題 俱樂部 身體素質

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2019）02-0-01

課外體育活動是中學課外體育教學的重要環節，是中學生參與體育學習的重要途徑，中學應始終貫徹“健康第一”的基本指導思想，基于課外體育活動特點與自由度來體現其活動的趣味性、娛樂性與體育教育有效性。但實際上，我國中學課外體育活動教學的開展是存在諸多問題的，特別是阻礙其正常展開的影響性問題因素非常之多。

一、中學課外體育活動的發展現狀與影響問題因素分析

1.中學課外體育活動的發展現狀

首先，國內大部分中學都未能實現新課改所要求的“每天課外體育活動時間保證1小時”的新教學標準，甚至在周末，中學生也無法做到這一點。從統計結果中也發現，不參加課外體育活動的女生人數明顯高于男生至少40%左右，且隨著中學生年級的升高、學習壓力的增大、高年級中學生不參與體育活動的人數比例也趨于上升發展趨勢。再者，由于受限于校內器材、場地等影響，中學生是無法參與某些課外體育活動的，再加之他們的鍛煉自覺性不強，許多課外體育活動無法得到落實，這讓中學生在體育鍛煉過程中出現了嚴重的認知誤區。比如說某些女生認為節食相比于體育鍛煉減重效果更好，所以她們不愛運動并長期少食，導致身體素質的快速下降，甚至由此患病。

再一點，大部分中學生無法在課外體育活動中選擇自己所喜愛的體育運動項目，導致對課外體育活動失去興趣。在常規的體育課教學過程中，教師所安排的課外體育活動項目都是預先安排好的，它常常以田徑項目為主，相比于球類等競技性、對抗性更強的項目，田徑項目無法激發學生學習熱情與學習興趣，所以常常會出現學生參與課外體育活動動機、欲望不足的情況，導致課外體育活動喪失其應有的價值意義。

2.中學課外體育活動發展不利的影響問題因素

中學課外體育活動發展不利的影響問題因素包括主觀與客觀兩個方面。首先是主觀因素，除中學生對某些課外體育活動項目興趣不大外，他們在體育價值觀與體育態度方面也存在嚴重偏頗，其主觀上對于課外體育活動的基本價值認知不清，缺乏積極、正確的活動內容認識，同時體現出了消極的認知態度。再一方面，中學生的運動技能掌握水平不佳，這可能是因課外體育活動項目本身的社會化程度不高，且中學生對他們的愛好度不到位。一言以蔽之，運動技能掌握水平在較大程度上影響了中學生的課外體育活動參與積極性。

如果從客觀因素層面分析，我國中學生所面臨課業量巨大且升學壓力不斷提升，因此給予中學生的可自由支配時間并不多，留給他們的課外體育活動時間也相對偏少。在體育教師影響方面，如上文所述許多體育教師依然采取傳統教學模式，在某種程度上限制了學生的課外體育活動空間，更不會建立任何像課外體育社團、課外體育俱樂部等組織，而常規化的體育教學活動無法激發學生學習興趣，久而久之就導致體育課外活動的乏味，學生們更希望在體育課上自由活動，而不是參與到體育教師所組織的各種體育課外活動中。最后是父母家庭對中學生參加課外體育活動的影響，許多父母對孩子的態度是多學習、少參與體育活動，因體育活動可能會造成孩子受傷，影響學業。這種顧慮直接扼殺了中學生大量的課外體育活動時間，且學校嚴重違背了新課改背景下的體育教育要求，這對中學生長期的身體素質提升也十分不利。

二、田家炳中學課外體育活動俱樂部對促進中學生身體素質的案例研究

目前田家炳中學在體育教學體系中專門建立了課外體育活動俱樂部，希望體現中學課外體育活動俱樂部的固有價值，一方面鍛煉中學生身體素質，另一方面通過課外體育活動俱樂部活躍廣大中學生業余生活，全面提高體育教學質量。再一點，我校也希望延伸學校體育教育范圍，彌補學校體育不足，開展課外體育活動俱樂部以加速學生的個性化發展與社會化進程，深入研究俱樂部課外體育活動開展的可行性。

1.案例研究問題的提出

羽毛球是我校廣大中學師生所喜愛的運動項目之一，為此也專門開設了羽毛球課外體育活動俱樂部，一方面解決校內傳統羽毛球教學中教學內容、方法的單一問題，一方面交由學生自己組織、發展羽毛球俱樂部，并安排豐富的羽毛球俱樂部競技、競賽內容，有效激發學生參與俱樂部課外體育活動興趣，長期潛移默化鍛煉他們的身體素質。

2.教學方法提出

在我校課外體育活動俱樂部中采用了羽毛球理論教學法、配合實踐活動激發學生形成羽毛球理論轉化。而在實驗教學法中，則專門設計了6個教學班，90名學生（全部為俱樂部學員）結合校內羽毛球俱樂部教學大綱、教學內容與教學進度展開為期一學期18周的教學過程，每周每個班級教學2學時。最后對俱樂部學員進行身體素質指標測試，分別在俱樂部實驗前和實驗后進行兩次身體素質測試，下面以羽毛球俱樂部成員中的男生群體為例展開身體素質測試，并進行對比變化分析。如表1。

我校建立羽毛球課外體育俱樂部，主要鍛煉學生的羽毛球技能，同時鍛煉他們的大小臂及手腕肌肉能力、握力能力等，通過俱樂部一學期的實驗教學，發現校內中學生的身體素質有所改善提高，學生們的身體上下肢綜合協調能力呈現出明顯提升趨勢，且他們的身體協調能力與平衡能力也都有所加強。

總結

中學應積極開展課外體育活動，建立專門的課外體育活動俱樂部，確保體育教學內容系統化、有序化、有組織化和專業化，從根本上改變中學體育教學形式以吸引更多學生參與進來，并在共同學習與互動作用下逐漸愛上體育運動項目，為中學生未來形成終身體育習慣打下有利基礎。