基于積極心理學視野下中職生ば睦斫】到逃的探討

摘 要：課程改革不斷深入以及發展，對于教師而言，實際教學過程當中應當轉變思想觀念以及教學方式。傳統教學方法難以激發學生興趣以及調動學生學習積極性，同時傳統教育理念難以培養學生興趣以及培養綜合素質。傳統教育過分重視基礎知識以及技能教育，嚴重忽視心理健康教育，不利于學生全面發展以及身心健康穩定成長。中職心理健康教育過程當中，教師應當運用積極心理學對學生開展心理健康教育，積極心理學視野之下對學生進行教育能夠促使學生清楚意識到自身社會價值，幫助學生堅強面對生活，對待生活當中困難能夠以積極良好心態去面對。本文主要是基于積極心理學視野下中職心理健康教育探討，以供相關專業人士進行參考和借鑒。

關鍵詞：積極心理學；中職生；心理健康；教育

中職教育過程當中應當切實做好兩方面工作，一方面應當促使學生掌握知識以及技能，另一方面，不能忽視對學生進行心理健康教育，促使學生形成正確人生觀，價值觀，世界觀，同時幫助學生以更加積極態度去面對人生以及生活。應當對學生身心進行全方位培養，促使學生能夠具備適應社會能力，同時克服生活以及學習之中遇到各種挫折和困難。通過使用積極心理學的積極因素，促使學生的內在能力以及潛能得到有效激發，調動學生學習積極性以及主動性，進而促進學生健康快樂成長。

一、 積極心理學理論概述

積極心理學主觀層面上研究個體主觀體驗，包括幸福感、滿意度、興趣、成就感等，是對人主觀幸福感研究。強調人要滿意地對待過去以及幸福地感受現在和樂觀面對未來。個體層面上，積極心理學主要研究個體人格品質，其中包括愛、激情、潛能等。積極心理學修正以及彌補心理學某些不足，一反以往悲觀人性觀，關注于積極方面。不僅僅除去個體心理、行為上的問題，而是要幫助個體形成良好的心理品質和行為模式。

雖然積極心理學傳入我國時間相對較為短暫，但是心理健康教育發展的過程當中積極心理學具有重要意義以及啟示作用。積極心理學由美國心理學家提出，積極心理學重要依據就是任何人身上都具備了積極力量以及積極品質，心理教育人士應當通過采取有效方式對個體積極心理因素進行有效挖掘，同時對個體進行心理指導，從而激發個體內在積極向上的心理品質，促使個體更好感受幸福以及感受生活，以積極樂觀心態面對生活以及熱愛生活，進而培養優秀思想品質以及道德情操。

二、 目前中職生心理健康主要問題分析

目前中職學生心理健康問題包括以下幾個方面：

第一，中職生心態普遍較為浮躁。當前中職生學生年齡大致為是在十五歲到十八歲，這個階段正是塑造學生性格的關鍵時期，同時也是學生叛逆時期，心理健康教育應該抓住培養關鍵時期，幫助學生形成良好學習習慣與生活習慣。在這個階段的大多數學生思想不成熟，沒有意識到學習重要性，普遍較為浮躁，無法靜下心學習基礎知識以及技能，甚至很多學生學習僅僅只是為了畢業證，忽視未來職業規劃。這樣，不但直接影響學生畢業就業，而且導致學生綜合素質偏低，學習成績不佳。另外，由于心態浮躁，學生對于學習缺乏耐心，沒有端正好思想態度，學習的過程之中缺乏積極性和主動性，難以提升學習成績、學習能力，同時不利于身心健康發展。

第二，中職學生缺乏良好人際關系。普遍以自我為中心，對于群體缺乏認同感，部分學生性格較為孤僻，人際關系較為淡薄。另外，西方文化負面思想對學生心理產生不良影響，例如，享樂主義思想、拜金主義思想等，對學生心理造成一定染污以及毒害，導致學生思想復雜以及過于自私，缺乏積極樂觀心態面對生活以及與人友好相處。另外，缺乏正確人生觀、世界觀與價值觀，某些學生還會沉溺在負面情緒當中無法自拔，進而造成嚴重心理健康問題。

第三，中職學生普遍缺乏良好社會適應能力。社會正處于急速變革時期，市場競爭尤為激烈，中職學生面對外部世界變化不知所措，特別容易受到外界因素負面影響，一旦在社會受到挫折就一蹶不振，難以調節好負面情緒。

三、 基于積極心理學視野下中職生心理健康教育策略

（一） 采取積極心理學促使學生形成正確人生觀、價值觀以及世界觀

對學生進行心理健康教育過程當中，應當運用積極心理學理念，對學生進行科學以及合理指導，運用積極心理學中積極觀點對學生進行有效引導，促使學生身心得到健康發展，幫助學生逐漸適應社會。除此之外，對于心理教育工作人員而言，應當幫助學生逐漸釋放壓力以及負面情緒。教育的過程之中要以學生為中心，對學生身心健康狀態進行充分關注，同時教育注意適可而止，切勿給予學生過重心理負擔以及心理壓力，避免造成學生出現逆反情緒。另外，對學生進行心理指導過程當中，應該運用科學教育觀，促使學生道德水平得到提升，幫助學生形成正確人生觀，世界觀與價值觀。另外，對于學生日常生活當中以及學習過程當中遇到各種問題，心理健康教育工作人員應當給予耐心解答以及悉心幫助，促使學生樹立生活以及學習信心，培養學生樂觀積極心態，促使學生敢于迎接生活一切挑戰，進而促使學生懂得熱愛生活，熱愛生命。例如，學生由于小摩擦爭吵打架事情常有發生，曾發生過一起由于兩位男生在樓梯上走路時候相互碰擦了一下肩膀，最后發展到各自找來校外人員引起了一場群架。平時上課過程中，學生會由于不滿意教師的批評當眾和任課教師發生爭吵，甚至少數學生還會和老師動手，完全不考慮后果，人際關系不佳以及負面情緒較多。對待由于摩擦就出手打人，或者受不了教師幾句批評就頂撞毆打教師的學生，我們心理工作者應注意保護關心學生當下情緒感受，引導學生及時宣泄負面情緒，關注正向情緒，進行良好行為的練習，進而促使學生健康快樂成長。

（二） 分階段以及有層次開展心理健康教育

對中職學生進行心理健康教育過程當中，應當注意有層次以及分階段進行。羅馬不是一天建成的，為了促進學生身心健康發展，應當意識到心理健康教育不是一蹴而就的，更不可能是一勞永逸的，需要循序漸進以及不斷努力。第一，心理健康教育工作者應當在思想上意識到積極心理健康教育價值，幫助學生形成積極心理體驗，挖掘出學生內心積極因素，例如自豪、快樂等心理因素，促使學生增加對世界以及生活的熱情，懂得感恩以及學會快樂，培養學生良好思想情感，促使學生更為樂觀面對生活。其次，應當加強對學生人格培養，例如，培養學生善良品格，堅強品格、智慧品格等，人格培養促使學生身心得到健康發展，進而幫助學生日常生活以及學習過程當中逐漸建立自信以及自尊。最后，對于心理健康教育工作者而言，應當建立快樂課堂或者陽光校園等，從而促使學生在課堂之上以及校園之中感受到樂趣。例如，某些中職學生喜歡上網吧玩《絕地求生》或者《英雄聯盟》，嚴重影響學習，甚至學生李某由于玩《英雄聯盟》經常遲到早退，李某經過教育之后，想要改正自身錯誤行為。但是，一時間還是控制不住游戲網癮沖動，所以應當挖掘其知錯就改積極因素，同時促使學生意識到自身意志力不強問題，幫助學生循序漸進改正錯誤，促使學生健康成長。

（三） 給予學生營造積極以及良好校園環境以及班級環境

對中職學生進行心理健康教育過程當中，應當通過積極心理學視角對學生心理進行全面培養，給予學生營造良好環境，包括社會環境、家庭環境以及學習環境等，進而激發學生內心積極因素，引導學生養成良好生活習慣以及培養積極樂觀心態。其中，個體內心發展和社會環境、學習環境等有著密切關系，為了促使學生心理健康發展，應當注重環境構建，加強校園環境建設以及班級環境建設，作為學校領導應當注意營造良好氛圍，使教育潤物細無聲。除此之外，心理健康教育工作人員應當注意以學生為主體，根據學生心理發展情況，制定合理教育方式以及教育策略，從而促使學生身心形成正確人生觀、價值觀以及世界觀，同時促進學生綜合素質以及綜合能力提升，提升心理健康教育質量，實現中職學生心理健康發展。

綜上所述，中職生心理健康教育過程當中，應當運用積極心理學相關理念，促使學生身心得到健康發展，幫助學生逐漸形成正確人生觀、價值觀，以及世界觀，教育者應當營造出良好校園環境以及班級環境，進而促使中職院校學生實現健康快樂成長。

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作者簡介：胡群芳，福建省莆田市，福建省莆田華僑職業中專學校。