與繩共舞

上海市寶山區高境科創實驗小學 沈麗萍 丁婉倩

在2019年跳繩世界杯賽（挪威）奪冠的現場。8位來自上海的中、小學生三破世界紀錄，斬獲8金8銀3銅，讓中國國歌在世界舞臺上奏響。這些驚艷世界、展現“中國速度”的孩子中，有幾位是上海市寶山區高境科創實驗小學的少先隊員。

請掃二維碼，觀看隊員們參加2019年跳繩世界杯賽（挪威）的現場視頻

2010年，學校開展起以繩為主題的少先隊活動，將跳繩從一個體育鍛煉的項目，變為全校師生喜聞樂見的特色少先隊活動，并在校園里掀起了花樣跳繩的熱潮。

初識花繩，與繩結緣

在每年的校園開放日里，第一次走進校園的孩子與家長都會強烈地感受到跳繩的魅力與快樂。看著高年級隊員的個人花樣展示、雙人花樣展示、交互繩速度賽、大型花樣表演等一個個精彩絕倫的跳繩展示，大家都會被跳繩強烈地吸引。孩子們興奮地說：“哥哥姐姐們真是太厲害了，我都沒看到繩子在哪里！我也想學！”

開學典禮上，一年級新生會收到學校贈送的一份入學大禮包——學校的徽章、學生名牌、《“中華繩韻之繩童大本營”爭章手冊》和一根短繩。隨后，四年級隊員會帶領弟弟妹妹們參觀學校里的“繩秘園”，了解繩的歷史、跳繩運動的發展、學校紅領巾社團“炫樂跳繩隊”獲得的榮譽和參加比賽表演的視頻等，引領他們開啟跳繩之旅。

高年級隊員帶領新生參觀“繩秘園”

就這樣，隊員們與繩結了緣。如今，繩已成為隊員們書包里的“必備品”，也是他們每天鍛煉的“巧器械”。

花樣跳繩，繩舞飛揚

從體育鍛煉的“本色跳繩”，到藝術欣賞的“花樣跳繩”，再到體現學校文化的“陽光繩韻”，繩在學校有著特殊的地位，隊員們每天學習和鍛煉都離不開它。

清晨，全校師生會在操場上跳廣播操和自編的繩操；少先隊活動課上，不同年級的隊員們會展示自編、自導、自演的花樣跳繩；每年辭舊迎新之際，全校師生、家長代表會相聚在一起，舉行“花繩節”。

在一次次精彩的表演背后，是隊員們大量枯燥而艱辛的訓練。但繁重的訓練并沒有耽誤他們的學習。一些隊員還將學習技巧運用到跳繩訓練中，將跳繩訓練時百折不撓的精神用于攻克學科知識點和難點上。

一名隊員回憶自己學習跳繩的經歷時說：“剛接觸跳繩時，我的協調能力不強，也不懂技巧，總是跳不好，和其他隊友有很大差距。教練發現后，耐心地指導我，給我做示范，隊友也經常教我一些跳繩技巧。是‘跳繩隊’這個大家庭給了我溫暖與信心，幫助我成為更好的自己。”

另一名隊員表示：“跳繩帶給我的不僅是運動技能上的提升，還有好習慣的養成。日復一日的訓練讓我更能吃苦，并敢于挑戰自我，不輕言放棄。花樣跳繩需要團隊的協作。在練習中，我明白了自己和其他隊友是一個整體，我們需要相互配合，朝著同一個目標一起努力。”

跳繩已融入隊員們的生活之中，不僅讓他們的校園生活更充實，還促進了他們的健康成長。

追夢路上，與繩共舞

學校的“繩童”們以“炫樂跳繩隊”為主體，經常一起訓練，還多次參加全國跳繩錦標賽，并逐漸走出上海，邁上了國際舞臺，代表中國參加國際比賽。如今，學校的“炫樂跳繩隊”已在國際、國內比賽中獲得100多枚金牌，打破了吉尼斯世界紀錄。

隊員韓錦悅接受采訪時說：“作為第一個上場比賽的隊員，我有些緊張。但看到隊友都在我身邊為我加油，我就不緊張了。”

被譽為“黃金組合”的姜大禮、黃俊凱和金振宇三位隊員在談到“跳繩的意義”時，不約而同地提到了隊友。“跳繩小馬達”黃俊凱說：“我很感謝我的隊友，五年來，他們一直陪伴在我身旁，就像兄弟一樣。沒有他們就沒有我現在的成績。”

每年學校都會舉辦“陽光少年”跳繩冬、夏令營活動，帶動寶山區各校開展跳繩運動，鼓勵“繩童”們在互相切磋中共同進步、增進友誼。許多外地學校的師生也來到我校學習交流。他們在“紅領巾小小繩童解說員”的帶領下，參觀“繩秘園”，參與社團活動，觀摩特色表演。每位參觀者都被“繩童”們感染，情不自禁地拿起繩子加入到跳繩隊伍之中。

一根繩將隊員們聯結在一起，不僅讓他們感受到了集體的溫暖，更使他們學會了運動、思考、感恩，變得更加自信、自律、自強。隊員們都在努力用行動展示最好的自己，展現新時代少先隊員的蓬勃朝氣和良好精神風貌。