武術游戲對幼兒體質的影響

夏曉璇

摘 ?要：武術游戲將“體育游戲”與“武術”二者的特征有機結合，即以強身、修身、育人為要旨的武術元素融入體育游戲之中，對促進幼兒身心、社會適應能力的發展和我國武術文化的傳承具有積極影響。本文采用文獻資料、訪談等研究方法，綜合分析幼兒身心、生理發展特點，探討武術游戲對學前兒童身體、心理及社會適應能力的影響，擬為武術游戲在幼兒體質促進的應用提供理論依據。結果表明，武術游戲對幼兒身體形態、身體素質、心理健康水平和社會適應能力均有促進作用，幼師工作者應全面掌握幼兒各年齡段身心發展差異，提高武術技能和靈活運用的能力來指導幼兒進行游戲，對傳承我國武術文化、提高幼兒體質具有深遠影響。

關鍵詞：武術游戲 ?幼兒 ?體質

中圖分類號：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0147-02

以體育游戲為基本活動方式是幼兒教育工作的重要內容，它通過激發幼兒參與體育運動的興趣，在提高幼兒體質中有獨到作用。“體育游戲”與“武術”二者的特征有機結合，將武術以強身、修身、育人為要旨的元素融入體育游戲之中，對促進幼兒身心健康、社會適應能力的發展和我國武術文化的傳承具有積極影響。本文采用文獻資料、訪談等研究方法，綜合分析幼兒身心、生理發展特點，探討武術游戲對學前兒童身體、心理及社會適應能力的影響，擬為武術游戲在幼兒體質促進的應用提供理論依據。

1 ?幼兒身心發展特點

1.1 幼兒生長發育的特點

研究表明，體育運動對3～6歲幼兒體重、胸圍、身體素質等指標的影響程度較大，其可塑性在50%～70%之間[1]。學前兒童肌肉含水分較多而彈性較好，但耐力較差，因此參加體育鍛煉時幼兒運動范圍大，動作不能過猛，易發生疲勞，不適合長時間的武術基本功和技術動作的練習[2]。幼兒骨骼硬度小、韌性大，是下叉、下腰等柔韌性練習的最佳時期[3]。此外還表現為心肌收縮力較弱，每分輸出量較成年人小;呼吸肌力量弱，呼吸表淺[2]，通過增加呼吸頻率適應武術游戲中短時間的運動。

1.2 幼兒心理發展的特點

3～6歲幼兒在不同的年齡段有各自不同的心理發展特點，但均表現為興奮占優勢，以無意注意為主。因此在運動過程中，幼兒活潑好動，注意力難以集中，在體育游戲中出現易疲勞易恢復的特點，但幼兒較強好奇心和好勝心仍決定游戲是吸引他們的最好的運動方式。3～4歲幼兒語言能力已基本發展起來，能與他人進行較簡單的交流，幼兒的動作發展已經比較自如，能夠進行各種游戲活動;4～5歲幼兒在進行集體活動時能遵守規則，自己組織游戲，初步學會與他人相處;5～6歲幼兒有較強的好奇心，初步形成抽象邏輯思維等心理特點讓他們更追求游戲的多樣性和難度[4]。

2 ?武術游戲在促進幼兒身心發展中的作用

2.1 武術游戲的概念界定

幼兒武術教育包括武術基本動作、武德教育、武術游戲、武術禮儀等內容，其中以幼兒為特定對象的武術游戲是武術游戲的一個分支，是根據幼兒身心發展特點，結合武術精髓及運動規律發展起來的一種體育游戲形式[5]。目前對幼兒武術游戲的概念界定并不明確。馬艷認為武術游戲具有武術元素且集娛樂性和規則性于一體，對發展智力和身體素質有一定的作用，是一項幫助幼兒良好性格和優秀品德形成的武術活動[6]。武術游戲是教師根據幼兒的身心發展特點創編或改編符合幼兒的年齡特征的活動，能發揮幼兒的運動主動性和積極性，吸引幼兒的注意力，達到增強幼兒體質的目的。

2.2 武術游戲對幼兒身體素質發展的作用

幼兒時期的體質強弱決定兒童或青少年時期身體素質的發展基礎，也與幼兒個人成長乃成年后的健康密切相關。幼兒階段是身體快速發育的時期，在這個時期，身體素質相關多方面的發展與個體參與活動的形式、強度、時間及頻率有著直接聯系。游戲是幼兒體育活動的主體部分，在游戲結合中國傳統武術技能，讓幼兒在武術游戲中發展體質以及傳承武術文化是一種較為新穎的活動組織形式。已經有研究報道，武術游戲具有明顯改善幼兒身體素質的作用，游戲中加入一些武術跳躍動作可以有效提高幼兒的下肢力量及全身的協調性。長期武術游戲訓練提高了幼兒神經過程的強度、均衡性和靈活性，使其肌肉組織的興奮性和靈活性增加，從而幼兒的反應能力得到有效改善;研究表明，幼兒通過幼兒武術游戲，意志品質得到鍛煉，意志品質堅強的人，能在長時間內最大限度地發揮體力和智力，克服大量困難，去力求達到預定的目的，肌肉耐力素質有所上升;不同武術游戲可以發展幼兒不同的身體素質方面，梅花樁游戲及平衡比賽游戲較好地發展了幼兒的平衡能力，其原因可能在于幼兒下肢力量穩定性提高和本體感受器—神經中樞完成反射弧縮短;另外，研究表明，幼兒在經過4個月的武術游戲訓練后，靈敏素質得改明顯改善，分析其原因，可能與幼兒力量、速度、耐力、柔韌等素質能力的綜合表現有關[7]。

2.3 武術游戲促進幼兒心理健康的發展

害羞、自卑、畏懼是不少獨生子女存在的心理問題，因為武術其本身技擊性特征可增加幼兒的自信心，特別是在游戲的吸引下，幼兒通過體驗武術游戲最后成功逐漸減少自卑等心理問題，所以此時進行武術游戲是促進心理健康的最佳時期。同時游戲所獨具的娛樂性，讓幼兒在玩中進行武術練習，促進他們心理健康的發展。此外幼兒好動、自制力不強的特點決定他們注意力容易分散、意志力薄弱。但為了使自己喜愛的武術游戲順利進行，他們愿意主動、自愿地遵守游戲中各項規定，控制自己不穩定、隨意性的行為，這有效地鍛煉了幼兒在平時生活中的自我約束力[8]。值得注意的是，幼兒在不能正確地分析對與錯問題時，若教師一貫灌輸武術的特點可能會激發幼兒攻擊性行為，影響幼兒心理的健康發展。

2.4 武術游戲提高幼兒社會適應能力的發展

家長的過度溺愛導致子女出現遇到難事好退縮、意志力相對薄弱、缺乏主見和團隊合作精神、社會適應能力較差等問題。武術游戲能滲入武術精神于心，可提高幼兒頑強拼搏的精神逐漸受到關注。行為習慣是從幼兒時期開始培養的。3～6歲幼兒思想可塑性較大，將富含品德教育的武術項目貫穿于游戲，如用武德故事作為游戲情節等;用簡單的武術基本動作規范幼兒行為，讓他們有責任感及正義感，如在游戲開始和結束時的師生問好和抱拳禮環節，向5～6歲幼兒介紹抱拳禮的含義，讓幼兒在游戲中養成懂禮貌的好習慣和學會處理人際關系。

團隊合作意識的養成對幼兒今后學習及工作具有深遠影響。作為一項集體游戲，武術游戲在教會幼兒簡單技術動作的同時讓每個幼兒扮演不同的角色，當在游戲中遇到學習障礙時，游戲本身的吸引力會誘使幼兒打破以自我為中心的獨生子女慣性，學會互幫、互助，不僅能讓幼兒之間進行情感交流，還能共同完成游戲，以增加武術游戲的可持續性。如為了鍛煉4～6歲幼兒的反應能力和發展下肢力量，通過“攻占營地”（在相距10m的草坪上分別放置2個標志物，兩路縱隊分別站在“城堡”后面。游戲開始每隊派1名幼兒相向而跑，相遇時以剪子（勾手）（為）、石頭（拳）和布（掌）展開“戰斗”，勝者跑至對方隊尾，負者返回本方隊尾，依次進行，直至全隊攻占對方營地）的游戲，幼兒在玩的過程中既鞏固了武術基本手型，又懂得只有全隊合作、齊心協力才能贏得比賽，從而促成其團隊合作意識的養成。

3 ?在實施武術游戲過程中應注意的問題和建議

游戲最終必然有輸贏，在實施武術游戲時應適當增加趣味性的競爭因素，通過游戲的勝利來滿足幼兒的心理需要，享受成功的快樂;教師要不斷創新游戲玩法，保持游戲的新鮮度，包括游戲形式、名稱的新穎;對于5～6歲幼兒在保證安全的情況下，可適當地選用具有驚險動作的游戲，以增加游戲難度和吸引力;此外，增加有音樂伴奏的情景式游戲主題也能較好地襯托出武術游戲的生動性和形象性，增加游戲的可玩度[9]。

教師在運用武術游戲時，創編或改編的游戲必須以幼兒身心發展特點為依據，緊密結合簡易的武術基本動作。這要求教師要全面掌握幼兒各年齡階段的身心發展差異，以完備的武術技能、創新思維和靈活運用的能力指導幼兒進行游戲，達到增強幼兒體質的目的。在武術游戲過程中幼兒之間難免會發生攻擊性行為，因此游戲當中穿插武德教育是教師應該思考的問題，對幼兒的不當行為及時發現并制止[3]。

4 ?結語

武術游戲對幼兒體質的影響利大于弊，值得廣泛推廣，但目前缺乏一套實質性的武術游戲指導教材和專業人才。科研工作者要理論聯系實際，積極創編形式多樣的游戲內容提高幼兒學習興趣;此外，應加大師資培訓，以點帶面，培養出既全面掌握幼兒各年齡段身心發展差異，又具有完備武術技能、創新思維和靈活運用的能力來指導幼兒進行游戲的專業人才。

參考文獻

[1] 劉俊蓉.山西省3-6歲幼兒體質現狀的研究[D].北京體育大學，2007.

[2] 左明雪.人體解剖生理學[M].北京：高等教育出版社，2015.

[3] 詹瑩瑩，張云龍.淺析武術游戲對幼兒身心發展的影響[J].中華武術（研究），2012（12）：78-81.

[4] 陳捷，周強猛.學前兒童體育[M].上海：上海交通大學出版社，2014.

[5] 朱安洲.幼兒武術游戲對幼兒智力發展的影響[D].上海體育學院，2014.

[6] 馬艷，虞定海.幼兒武術教育與文化傳承[J].上海體育學院學報，2010，34（3）：92-94.

[7] 黎細鳳，張云崖，王洪宇.幼兒武術游戲對幼兒身體素質的影響[J].搏擊.武術科學，2008（7）：65-67.

[8] 郭井雙，潘秀麗，汪作朋.體育游戲對3-6歲學前兒童心理發展的影響[J].哈爾濱體育學院學報，2012（2）：90-93.

[9] 鄧土軍.幼兒武術游戲教學的實踐研究[D].湖南師范大學，2012.