首都高等學校學生體質健康現狀及干預機制的研究

□ 劉菁（北京航空航天大學 北京 100191）

1、前言

體質健康是衡量一個國家綜合國力的主要指標之一，也是一個國家人口素質的重要體現。青年大學生的體質健康狀況不僅會對其發展造成較大的影響，而且還會影響到中國的現代化建設水平。青年大學生體質健康水平的下降，既會影響其身體素質，還會影響到其智力水平的發展；若不能采取有效措施，那么必將會對普通高等學校的人才培養質量造成較大損害。從目前來看，社會壓力日益加大、生活節奏日益加快、就業問題日益嚴峻等，都給青年大學生的生理和心理帶來了較大的壓力，甚至導致他們身心疲憊，這也是高等學校學生體質健康狀況不容樂觀的主要原因之一。北京作為中國的首都，也是全國高等院校的中心，聚集了全國數量最多的重點大學，截止到2017年12月30日，首都高等學校本專科在校生達到57.7萬人、研究生達到20.9萬人。雖然學術界對大學生體質健康問題也日益重視，開展了大量的研究工作，但鮮有學者專門去研究首都高等學校學生體質健康現狀。由此可見，對首都高等學校學生體質健康現狀及干預機制的研究勢在必行、迫在眉睫。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

為了能夠更好地保證本研究結果的準確性，選取了北京航空航天大學、北京師范大學、北京中醫藥大學、中央財經大學、中國傳媒大學、北京外國語大學、中國政法大學、對外經貿大學、首都師范大學、北京化工大學等10所首都高等學校全日制本科大學生（共計2200名）為研究對象。

2.2、研究方法

（1）健康體質測試法。

本研究所選取的學生體質健康測試項目為：1000m跑 （男生）、肺活量、握力、體重、800m 跑（女生）、身高、50m 跑、引體向上（男生）、立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐（女生）等。

（2）數理統計法。

原始數據利用EXCEL2017和SPASS18.0統計軟件進行處理分析。

（3）文獻資料法。

通過查閱大量國內外相關文獻資料，對高校體育教學、學生體質健康測試結果等問題進行深入了解，為本研究的完成打下堅實的理論基礎。

3、研究結果與分析

3.1、身體形態及機能

全國與首都高等學校學生同年齡段身體形態及機能比較如表1所示，可知：（1）身高能夠表征出人體的縱向高度和骨骼生長發育情況，全國與首都高等學校學生同年齡段身高情況比較沒有形成顯著的差異，不存在著統計學意義（P＞0.05）；（2）體重既能夠對人體的充實度和內臟、肌肉、骨骼等的發育狀況進行反映，又能夠對其營養狀況予以有效反映。若體重過重，那么較易出現過度肥胖；若體重過輕，那么較易出現營養不良或誘發其它疾病，所以，體重適宜是有利于青年學子的健康成長。全國與首都高等學校學生同年齡段學生（女）在體重方面不存在著較大的差異，而首都高等學校學生（男）的平均體重要明顯重于全國水平。主要原因在于：北京的冬天較為寒冷，很多青年學子一到冬季就會躲在屋內取暖，很少會有學生主動在冬季去戶外運動，這樣一來，就會出現冬季體重快速增長的情況；（3）肺活量能夠對人體呼吸肌性能、胸廓發育情況、體育鍛煉水平等進行有效反映，可用于表征人體的呼吸機能，《國家學生體質健康標準》明確將肺活量納入到大學生體質健康的必測項目。首都高等學校學生的肺活量平均值都明顯低于全國水平，存在著統計學意義（P＜0.01）。由此可見，首都高等學校學生的呼吸機能并不樂觀。大量的文獻研究表明：若能夠適當地在冬季開展體育鍛煉能夠較好地改善人體的呼吸功能，既可增加肺活量，又可擴大胸廓容積，效果顯著；而北京具有較佳的開展冬季運動條件，首都高等學校可結合各自學校的實際情況來開展冬季體育運動，以便能夠改善人體的呼吸功能；（4）BMI指數也被稱為是體質指數，是國際上常用于對人體的健康程度和胖瘦程度的評價指標。基于WTO組織針對亞太地區居民身體特點制定的肥胖標準規定來看，低體重——BMI指數＜18.5；正常體重——18.5≤BMI指數＜24；肥胖——BMI指數≥24。由首都高等學校學生的BMI指數平均值可以看出，均屬于正常體重范圍，首都高等學校女生的BMI指數平均值與全國水平基本相同，但首都高等學校男生的BMI指數平均值明顯高于全國水平，存在著統計學意義（P＜0.01）。由此可見：首都高等學校男生的身體形態雖然還處于正常范圍，但是已經有發展為肥胖的趨勢，務必要定期開展體育鍛煉。

表1 全國與首都高等學校學生同年齡段身體形態及機能比較

3.2、身體素質

全國與首都高等學校學生同年齡段身體素質比較如表2所示，可知：（1）握力能夠反映人體上肢肌肉群是否發達、健壯，50m跑能夠較好地表征個人的快速奔跑能力，全國與首都高等學校學生同年齡段握力、50m跑情況比較沒有形成顯著的差異，不存在著統計學意義（P＞0.05）；（2）坐位體前屈主要用于評價人體的身體柔韌性，包括肌肉、髖關節、腰部、軀干等處的彈性與伸展性；立定跳遠主要是用于評價人體的跳躍能力，可表征人體的身體協調性、下肢爆發性及腰腹力量；仰臥起坐、引體向上主要是用于評價人體肌肉的耐力與力量大小，首都高等學校學生的坐位體前屈成績和立定跳遠成績均要高于全國水平，存在著統計學意義（P＜0.05），但首都高等學校學生的仰臥起坐（女生）、引體向上（男生）成績均要低于全國水平，存在著統計學意義（P＜0.05），說明首都高等學校在日常體育教學過程中要注意訓練學生的肌肉的耐力與力量；（3）1000m跑（男）和 800m跑（女）能夠測試人體的跑動技巧、肺活量、心理承受能力、耐力等，屬于一項“無氧+有氧”的運動。首都高等學校學生的1000m跑（男）和800m跑（女）均要明顯弱于全國水平，存在著統計學意義（P＜0.01）。

表2 全國與首都高等學校學生同年齡段身體素質比較

4、結論與建議

4.1、結論

（1）首都高等學校男生的身體形態雖然還處于正常范圍，但是已經有發展為肥胖的趨勢，務必要定期開展體育鍛煉；

（2）首都高等學校學生的呼吸機能并不樂觀，北京具有較佳的開展冬季運動條件，首都高等學校可結合各自學校的實際情況來開展冬季體育運動，以便能夠改善人體的呼吸功能；

（3）首都高等學校學生的坐位體前屈成績和立定跳遠成績均要高于全國水平，存在著統計學意義（P＜0.05），但首都高等學校學生的仰臥起坐（女生）、引體向上（男生）成績均要低于全國水平，存在著統計學意義（P＜0.05）。首都高等學校學生的1000m跑（男）和800m跑（女）均要明顯弱于全國水平，存在著統計學意義（P＜0.01）。

4.2、建議

（1）樹立終身體育的觀念。首都高等學校務必要進一步對體育教學進行深化改革，體育課程的教學目標不能夠只是單一地對學生身體進行鍛煉，增強他們現有的體質，更要他們掌握1-2項運動技能，將終身體育的觀念牢固地根植于學生的內心中。值得注意的是，首都高等學校的體育活動應該要搞得有聲有色、豐富多彩，務必要讓首都高等學校學生的體育學習能夠更好地貼近生活、貼近時代，提高其主動參與到體育健身的積極性，確保能夠讓他們實現德、智、體等多個方面的全面發展；

（2）首都高等學校要對學生日常的膳食結構進行妥善安排，并且為學生制定出膳食營養素DRIs推薦表，既要保證學生要有足夠的營養攝入，又要避免營養攝入過多而導致出現肥胖現象。與此同時，還要對大學生的作息時間進行合理安排，要保證他們有充足的體育鍛煉時間和休息時間，以便能夠改善首都高等學校學生的身體形態。