體育教學設計要規避安全隱患

摘? 要：體育教學設計應考慮規避體育運動安全隱患，從教材分析、學情分析、學習目標制訂、教學過程設計等方面查找可能存在的安全隱患，并在體育教學中予以規避，才能有效避免體育傷害事故發生。教育部出臺的《學校體育運動風險防控暫行辦法》，要求學校完善體育運動安全管理制度，預防學校體育傷害事故發生，降低體育運動風險。體育教師應注重體育教學設計的安全性，盡可能避免傷害事故發生。

關鍵詞：體育教學? 安全隱患? 教學設計

中圖分類號：G623? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（c）-0158-02

1? 分析教材避隱患

1.1 分析教材的特點

教材自身的技術特點是我們教學設計的前提，教材的技術特點也對安全措施的選擇起到影響。如迎面接力游戲，教師應要求學生右手持接力棒，左邊跑進，就是考慮到迎面接力跑的技術特點，學生在快速跑動中不可能立刻停止，要留有足夠的緩沖路線，學生都用右手交接棒避免可能產生碰撞。

1.2 分析器材的使用

要從器材的領取、擺放、使用、歸還等多個環節做好安全設計。如山羊的搬運過程就要特別小心，最好能在教師的指導下，請力量稍好的男生搬運較為安全。

1.3 分析場地的選擇

濕滑的場地不合適進行快速跑練習，水泥場地不適合立定跳遠。在無法選擇場地時，可以改變教學內容。如一位老師參加市級足球賽課，但賽課時正好下雨，不得已到室內籃球場去上足球課，老師課前認真檢查學生的鞋子，改變了教學內容，降低教材難度，放慢練習速度，保障了學生安全，受到評委一致好評。

2? 分析學情避隱患

2.1 要考慮學生群體狀況

一是根據學生群體體能情況。開學第一節課，教師不應安排大強度大運動量的練習，要進行體能恢復。因為，經過一個假期的休息，多數學生沒有系統的鍛煉，體能有所下降，若第一節課就安排大強度大運動量的體育課容易出現運動損傷。

二是根據學生群體心理狀況。如臨近考試，學生文化課學習壓力較大，體育課注意力不易集中，或者是學校將有大型活動，學生課中會異常興奮，在這2種狀態下，都不宜進行單杠、雙杠等項目的教學。

三是根據學生群體常規執行情況。常規紀律不好的班級，在實心球練習中更要強調紀律，留有充分的安全距離。在多人合作性的練習中，由易到難，由簡到繁。

2.2 要考慮學生個體狀況

一是關注特異體質學生。體育教師最好在開學第一周了解到學生的身體健康狀況，發“學生身體健康狀況告知單”，請家長填寫交回，將特異體質學生情況進行登記，做好其體育課的安排，不能進行體育活動或不能進行劇烈運動的學生要做好體育課的安排。對有心臟病、高血壓、哮喘等先天疾病的學生，體育課中一定要關注特異體質的學生。

二是關注運動能力“不尋常”的學生。學生中或多或少會遇到運動能力超強的學生與運動能力很弱的學生。能力超強學生，教師設計的教學內容很多時候不能滿足他的運動需求，有時會自行練習一些高難技術，而安全隱患也在此時增加。運動能力不足的學生在學練技術時，往往膽怯，不敢完成，造成動作不合理，也易發生運動損傷。如跳山羊教學時，能力強的學生容易膽大跳過安全保護區，能力弱的學生又有畏懼心理，在正常起跳前容易突然停止動作而撞上器械受傷。

三是關注骨干學生。培養體育委員、體育骨干、班干部，讓他們成為老師的小助手，對降低教學中安全隱患也有一定的作用。如將保護與幫助的任務交給他們來完成會比所有同學輪流完成更安全。而另一些“問題學生”，如調皮生、孤僻生等，教師在教學安排中也要加強關注，合理組織他們進行體育活動。

3? 設計教學避隱患

3.1 學習目標要適中

要重點關注體能與技能目標的制訂。目標過高，學生學練吃力;目標制訂過低，學生容易思想松懈，學練注意力不夠集中。依據教材特點與學生情況制定合適的技能目標，確保學生經過一節課的學習能達成目標。針對學生體能差異可對練習負荷提出不同層次的要求。

3.2 準備活動要到位

準備活動為后續學習做好生理和心理上的準備，能有效預防傷害事故的發生。一是要合理安排一般準備活動的時間、強度與密度，要針對不同氣候條件做出不同的安排，如寒冷冬天的熱身需要時間較長，活動開全身各部位，炎熱夏天的熱身不能忽略，也不能負荷過大。二是要重視專項準備活動。如足球課的專項準備活動中要加強腳踝的活動，籃球要加強手指手腕的活動，而前滾翻課要加強頭頸部位的活動等。

3.3 組織形式要適恰

體育課中練習組織形式的設計對安全尤為重要。單人練習、合作練習因內容不同所采取的安全策略也不盡相同。

3.3.1 單人練習的安全策略

單人固定位置練習常見的有武術、健美操、單杠、雙杠等內容。安全措施是確保個人練習的空間，特別是有器械時，要為器械留有足夠的安全距離。

移動中的單人練習常見的如跳遠、跳高、跑步、運球、游泳等，要關注學生在移動中的安全，確保移動路線中沒有影響合理運動的障礙物，并留有安全的緩沖空間。如跳遠練習，不僅要確保助跑、起跳過程中場地的平整、無障礙，還要有足夠的落地區域與松軟的場地。如果是有器械的移動練習，還要在練習中確保器械的安全，如武術刀、劍等器械的移動練習，一定留有充足的練習空間。

3.3.2 合作練習的安全策略

合作練習有兩人合作練習和多人的合作練習。兩人固定位置的合作練習常見有原地傳接球、兩人角力、武術對練等。如武術兩人固定位置的合作練習時，并不是距離越遠越好，遠了沒有“合作”，近了增加了“隱患”，教學設計中應處理好兩者的關系，設計合作練習的“安全距離”。兩人移動中的合作練習常見的內容有行進間傳接球、接力跑、合作跑等，這時不僅要考慮兩人合作的安全距離，還要關注兩人移動中的安全，要排除移動路線上不該有的障礙物。

多人的合作練習也有固定位置的練習與多人移動中的練習，如拔河、足球“耍猴游戲”就是相對固定位置的練習，籃球四腳傳球、多人綁腿跑則是移動中的多人合作練習。籃球3人行進間“8”字交叉傳接球練習是典型的多人合作移動練習，三人間有合作、移動、交叉，教師首先要確保到行進路線上沒有障礙，并教會學生練習方法，學生需明確練習中的移動路線與時間，避免練習時與同學發生碰撞。多人移動練習時，不僅要考慮學生間的“安全距離”，更要消除學生與器材在移動中出現的隱患，在交叉移動時避免發生相互碰撞。

3.4 放松練習要充分

結束部分不能缺少放松練習，放松整理活動可以使機體迅速償還“氧債”;可以使緊張的肌肉得到放松;可以促進血液循環，使軀體和內臟比較一致地恢復到安靜狀態;可以幫助緩解鍛煉時產生的心理緊張。在拉伸韌帶放松時，切忌用力過度，造成韌帶損傷。

參考文獻

[1] 王桂彬.體育課準備活動的價值分析[J].科技視界，2012（9）：92-93.

[2] 喬肖肖.必須重視和落實體育課的放松整理活動[J].新課程，2014（1）：61.

[3] 羅京寧.安全教育讀本[M].北京：電子工業出版社，2018.