壞消息

早上起不來是有基因“鬧事”

《自然·通訊》雜志上發表的一項英國大規模全基因組關聯分析（GWAS）發現，能不能成為早起型的人可能與多達351個基因位點相關，每個人的晝夜節律偏好更多地受到遺傳變異的影響。

進一步研究發現，這些基因位點影響一個人什么時候入睡，而與睡眠質量和時長無關。早睡早起還是晚睡晚起，可能是一種先天傾向。此外根據問卷的結果，早睡早起型的人主觀幸福感比較強。（《南華早報》）

酒精成癮或因遺傳改變所致

美國羅格斯大學的科學家研究發現，重度飲酒可能會誘發機體長期的遺傳改變，從而導致機體更加渴望酒精。

研究者Sarkar教授說，大量飲酒的人會用一種特殊的方式改變其機體的DNA，從而使他們對酒精的渴求度更高，這或許能解釋為何酗酒會有強大的成癮性。同時這也能幫助開發新方法來治療酒精成癮，或者幫助高風險人群有效預防酒精成癮。（《BBC》）

用牙線可能增加體內有毒物質

《自然》雜志子刊發表研究稱，使用牙線清潔牙齒，會導致體內全氟烷基物質（PFAS）增加。

PFAS是一種防水防脂質的材料，多用于食物包裝、地毯、不粘鍋炊具、防水衣物等。研究人員分析顯示，使用某著名品牌的牙線清潔牙齒，會使得血液中PFAS全氟己烷磺酸（PFHxS）含量較高。除此之外，受檢的其他5種牙線的氟化物檢測也呈現陽性結果。這是首次發現使用含有氟化物的牙線清潔牙齒，會導致體內有毒物質含量增高。（《每日醫學新聞》）

睡眠不足會讓身體脫水

美國賓夕法尼亞州立大學的科學家通過研究發現，每天睡得少的人或許更容易脫水。

通過對照組研究發現，相比每晚有規律睡8個小時的成年人而言，每天睡眠6個小時的成年人會出現更加明顯且濃縮的尿液。研究者認為，當經過一晚較差的睡眠后感覺不適或許應該考慮是否是機體出現了脫水，而不僅僅是睡眠不好的原因。這時候就應該及時補充水分了。（《sciencealert》）