城鄉老年人體育活動方式差異的調查和分析
——以太原市為例

李 鑫

1 前言

據有關數據顯示，截止到2017年底，中國60歲以上的老年人已達到2.41億，占總人口的17.3%。老齡化問題的不斷加重，意味著國家和社會負擔的增加。而老年人是否健康直接影響了家庭的生活水平和幸福感。身體健康的老年人不僅不用拖累子女而且還能幫助子女照看孩子，分擔家務，減輕子女的負擔。因此，讓老年人擁有健康的身體成為所有子女的企盼。而體育鍛煉對老年人來說尤為重要和有效。無論城市還是鄉村老年人的體育活動都應該受到足夠多的重視。現如今，在城區公園廣場等隨處可見老年人運動的身影，而在鄉村，老年人參加體育活動的人數極其稀少。因此，本文選擇城鄉老年人體育活動為調查對象，對比分析城鄉體育差異的原因，并得出相應的對策，使老年人都能積極的投入到體育活動中來，從而縮小城鄉體育差距，為政府促進太原城鄉老年體育鍛煉的開展和提高太原老年人的生活質量制定政策提供依據。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

本文以山西省太原市及周圍鄉村60-80歲老年人的體育活動現狀為調查對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

閱讀有關老年人活動方面書籍；借鑒中國知網的相關論文。

2.2.2 問卷調查法

根據研究的目的和實際條件，共選擇調查對象250人，發放調查問卷 250份，回收244份，回收率97.6%，有效問卷237份，有效率98.1%。

表1 問卷發放與回收統計表

2.2.3 數理統計法

使用excel軟件對調查所得的數據進行統計分析。

2.2.4 比較分析法

通過對城鄉老年人體育活動方式的比較，分析形成差異的原因，從而得出相應的對策。

3 研究結果與分析

3.1 太原市城鄉老年人參與體育活動的現狀及分析

3.1.1 參加體育鍛煉次數比較

表2 每周體育鍛煉次數比較

表2可見，太原城區老年人都參加健身運動，而鄉村近一半的老年人不參加，兩者比較差異顯著，這是由于在鄉村老年人體育觀念淡薄，他們把自己的大部分時間都花在照顧孫子，操持家務上面，缺乏鍛煉健身的意識。每周參加體育鍛煉的次數在三次及以上的城區老年人占67.1%，鄉村老年人約占5.4%。之所以有這么大的差異，是由于城市生活水平提高，家庭負擔輕，注重健康，加之喜歡運動，所以鍛煉次數明顯多于鄉村。

3.1.2 參加體育鍛煉持續時間比較

表3 每次體育鍛煉持續時間比較

表3表明，太原城區老年人每次進行體育活動的時間小于半小時的占11.0%，在30～60min的約占60.3%，大于一小時以上的占28.8%，而被調查的鄉村老年人中，每次鍛煉時間超過30min的僅有15.4%，84.6%的鄉村老年人每次鍛煉低于半小時，這是由于城區老年人大多是退休人員，閑暇時間比較多，通過體育活動增加社會交往，排遣時間，減少孤獨感。而在鄉村，老年人受身體和家務等原因的限制，不會把太多時間都放在體育活動上。

3.1.3 參加體育鍛煉鍛煉時段比較

表4 體育鍛煉主要時段比較

表4顯示，太原城區老年人早上出去鍛煉的最多，約占總人數的67.1%；排在第二位的是晚上，約占總人數的30.1%;下午參加鍛煉的人數最少，只占總人數的15.8%。在鄉村，74.7%的老年人選擇在晚飯后進行體育鍛煉，17.6%的老年人選擇在早晨參加體育鍛煉；而在下午參加鍛煉的老年人僅占總人數的7.7%。這是因為城區老年人大多數為退休人員，家里負擔輕，家務也少，他們晚上休息的較早，早上也起的早，早上鍛煉后還可以順便逛早市買菜。而在鄉村，大多數的老年人選擇在晚飯后進行鍛煉，這是由于青壯年大量進城務工，導致農活以及帶小孩等工作由老年人負責，老人早起給兒孫做飯，然后開始一天的勞作，直到晚飯后方才有一定的時間進行體育鍛煉，從而導致鄉村老年人晚飯后參加體育鍛煉的比例較高。從表4可以清楚的看出無論是城區老年人還是鄉村老年人選擇在下午進行體育鍛煉的人數比例都最小。而根據健康理論所知，下午四點人的身體機能處于最高潮，太原老年人在這個時間段運動的人最少，應該對他們進行健康等知識的宣傳，根據自己的實際情況合理調整鍛煉時間，使他們的鍛煉更加有效。

3.2 太原市城鄉老年人參加體育鍛煉動機的比較

表5 參加鍛煉目的比較(多選)

表5可知，增強體質是太原城鄉老年人共同的首要目的,且比例較高。在城區老年人中，還有一定比例的人群其目的除了為增強體質外還為了娛樂身心、社會交往及治療疾病等。而對于大部分鄉村老年人，因受觀念及經濟條件等主客觀因素的影響，使其鍛煉目的較為單一。

3.3 太原市城鄉老年人參加體育鍛煉項目比較

表6 太原城鄉老年人參加體育鍛煉運動項目比較(多項選擇)

表6顯示，在太原城區，選擇慢跑散步運動項目的老年人最多，約占總人數的69.9%；在鄉村，老年人選擇慢跑散步項目的也是最多，約占總人數的41.8%。可見慢跑散步是城鄉老年人參與最多的運動項目，這是由于該項目簡單易行，不受場地器材限制，也沒有技術要求，運動量適于自我調控，尤其對于鄉村沒有收入的老年人來說是最經濟有效的運動方式。對比城鄉老年人的運動項目，可以發現所有的運動項目中，城區老年人參與的比例都明顯高于鄉村，并且無論是城區還是鄉村老年人參與的球類項目所占的比例都比較低。這反映了太原地區體育運動場地、器材的不足，特別是在農村地區，已經大大限制了老年人進行體育鍛煉時運動項目的選擇。針對這種情況，現階段應在加大硬件投入的同時，適時的進行運動指導，有組織、有針對性的選擇場地限制小、器材需要少、老年人喜愛的民族傳統體育項目進行推廣。

3.4 太原市城鄉老年人體育鍛煉場所比較

表7 體育鍛煉的運動地點(多項選擇)

表7顯示，在城區，大部分老年人的運動場所是在公園廣場，比重約為65.6%，在社區街道鍛煉的約占總人數的54.8%，位居第二。選擇在體育場所和家中鍛煉的人也較多，分別占34.9%和30.8%，選擇在其他地方鍛煉的也占28.8%，而選擇在收費場所鍛煉的人最少，只占城區總人數的19.9%。公園廣場因為環境舒適，空氣清新，免費開放而吸引了大量老年人在此鍛煉。此外城區老年人在社區街道和體育場所進行體育鍛煉所占的比例也比較大。這是由于這些地方離家近、不收費，而且熱鬧，能夠滿足老年人的社交需求。由于數量的限制和收費的原因，老年人對收費場所選擇的較少。在太原鄉村，老年人對鍛煉場所選擇最多的是馬路街道，約占鄉村總人數的42.9%，其次選擇最多的是田間空地和家中庭院，分別約占總人數的36.3%和35.2%，選擇在體育場館鍛煉的也僅占26.4%，而和城區相同選擇人數最少的地方，只占總人數的8.8%。這是因為在鄉村地區，公共體育場所極為缺乏，而老年人又有勤儉持家的傳統，很少有人愿意花錢鍛煉，所以很多老年人選擇在就近的馬路街道，家中庭院和田間空地這些免費場所進行鍛煉，這樣也方便照顧家中。綜上可以得出太原老年人鍛煉場所選擇的共同特點都是免費場所。

3.5 太原市城鄉老年人體育鍛煉方式

從表8可以看出城區老年人在鍛煉方式上，53.4%的人選擇與同伴一起，45.9%的選擇與家人一起，24.7%的選擇獨自鍛煉，僅有22.6%是在組織指導下進行鍛煉，體育鍛煉組織形式是多樣的。而對于鄉村老年人，與家人和同伴一起鍛煉的分別占53.9%和49.5%，僅有8.8%的是有組織的進行鍛煉。可見太原城鄉老年人參與體育鍛煉形式都是以和朋友、家人為主。這與其退休在家，余暇時間增多，迫切希望與人溝通交流，體育鍛煉作為一項娛樂性活動滿足了其對心靈的需求。由表可知老年人獨自鍛煉的比例較低，有組織的鍛煉人群也很少，尤其是鄉村體育組織、協會、團體的數量遠遠不足，使其不能滿足鄉村老年人體育活動的需求，使得鄉村老年人有組織鍛煉的比例與城區差異顯著。所以政府部門應該加大社會體育指導人員的培養，幫助組建社團組織，讓老年人的體育活動更具有效果和組織性。

表8 體育鍛煉方式比較(多選)

3.6 太原城鄉老年人體育鍛煉影響因素

表9 體育鍛煉的因素(多選)

表9可見，影響城區老年人參加體育活動的因素排在第一的是缺乏場地器材，約占41.8%，沒有時間和無人組織與指導的分別占32.9%和31.5%，其他原因所占的比例比較小。而在鄉村老年人中，影響老年人參加體育鍛煉的因素排在最前的是沒有時間，約占47.3%，排在第二的是缺乏場地和器材，約占40.7%，排在第三的是沒有興趣，約占37.4%。這是由于在鄉村很多青壯年勞動力都外出打工，家里只剩下老人和孩子，老年人要負責照顧孫子，操持家務，有些身體還硬朗的老年人為了減輕孩子的負擔，還要在田里耕作以防止農田閑置，也可增加收入。另外，鄉村相對城市醫療條件比較差，并且受經濟條件限制，很多老年人有病卻得不到醫治，身體不適而導致很多老年人不能參加體育活動。以上的數據在一定程度上反映了鄉村和城市醫療衛生條件存在的差距。因此，政府應該完善醫療服務體系，尤其是加快改善鄉村地區的醫療條件，為鄉村醫院提供先進的醫療設備，并制定優惠的政策為鄉村醫院引進優秀的人才。同時定期派醫學專家到鄉村各個地區義務會診，讓老年人能夠在健康的條件下去參加體育活動。

4 結論和建議

4.1 結論

4.1.1 太原市城區老年人主動健身意識強于鄉村老年人，促使其體育鍛煉次數和持續時間也比鄉村多；

4.1.2 太原城區作為經濟水平較高的地區，老年人的健康理念也較鄉村地區先進，因此鍛煉身體、增強自身體質、用于延長壽命成為其參與體育鍛煉的主要目的；

4.1.3 老年人更多去不花錢、場地寬闊的地方活動。因此，在項目選擇上就略顯單一，而慢跑散步就成為太原城鄉老年人采取最多的運動方式；

4.1.4 太原城區的老年人進行體育活動的主要聚集地在公園以及廣場等地區，而鄉村地區老年人群因條件原因只能在田間或馬路等空曠的地區進行鍛煉。但無論是城區還是鄉村老年人因觀念原因鍛煉場所選擇的共同特點都是免費場所；

4.1.5 太原城鄉老年人更多和朋友、家人在一起進行體育鍛煉；

4.1.6 太原城鄉老年人因全民健身路徑的缺失以及體育設施的不完善，社區體育指導員的整體素質較低，無法進行專業的指導，使老年人不能參與其中，同時，老年人因余暇時間缺失，經費短缺等問題，阻礙了其參與到體育鍛煉當中。

4.2 建議

4.2.1 開展老年人體育鍛煉益處講座，讓他們明白體育鍛煉才是保持健康最經濟有效的方式，從而樹立主動鍛煉的意識；

4.2.2 積極開展老年人喜愛并易于推廣的體育比賽項目，讓老年人通過參加比賽，增加同齡人之間的交流，調節身心，充分體會體育的娛樂功能，使老年人更加喜愛體育鍛煉；

4.2.3 太原市政府應該基于老年人的生理狀況和心理狀況，對老年人體育運動項目的選擇進行有針對性的指導，增加老年人可選擇的體育項目，使其項目向多樣化發展，用于更好的發展老年體育運動；

4.2.4 對一些收費型的體育場所免費向老年人開放。同時對人群密集的地區加強對體育活動場所的建設，尤其是鄉村地區，政府部門應該積極籌集基金，在居民住宅附近修建一些公園等老年活動場所，為太原鄉村老年人提供一個良好的鍛煉環境；

4.2.5 政府要加強老年活動組織建設，幫助老年人建立不同體育項目的社團組織。從各個高校體育院校篩選優質人才進入城鄉地區，走進老年人群，使其能夠為老年人進行科學化的指導和訓練；

4.2.6 要加快鄉村地區經濟的發展，以優惠的政策吸引投資商在鄉村投資建廠，從根本上解決農村青壯年勞動力的工作問題，減少年輕人的外出率，從而減輕老年人的負擔，使老年人不再受時間、經濟條件限制，能夠無所顧慮的參加體育活動。其次，政府要完善醫療服務體系，尤其是加快改善鄉村地區的醫療條件，讓老年人能夠在健康的前提下參加體育活動。