“平衡動(dòng)作類”研討中的嘗試與突破

孫喜和 陳昌福

編者按：本期話題研討是續(xù)《案例研析》欄目關(guān)于“如何合理制訂單元計(jì)劃”系列的第18專題研討，以“支撐與平衡類動(dòng)作單元教學(xué)設(shè)計(jì)的探討”為主題，特邀浙江師范大學(xué)孫喜和教授帶領(lǐng)一線體育教師共同探討如何設(shè)計(jì)有關(guān)支撐與平衡類動(dòng)作的單元計(jì)劃。結(jié)合本期話題研討主題，從目標(biāo)規(guī)定和內(nèi)容連續(xù)化的角度，對平衡動(dòng)作如何過渡到平衡技術(shù)等問題進(jìn)行教學(xué)探討，并給出了內(nèi)容體系化等設(shè)想與期待，以激發(fā)一線體育教師對平衡類動(dòng)作和平衡類技術(shù)的深入研究，更好地為教學(xué)服務(wù);一線教師結(jié)合個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和案例，圍繞本期話題研討主題，分別從基于運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的視角、人體“發(fā)展”的角度、小學(xué)階段內(nèi)容的設(shè)置及平衡動(dòng)作在教學(xué)中的練習(xí)方法等方面進(jìn)行了闡述，并分兩期刊發(fā)，以期為一線教師設(shè)計(jì)平衡類教學(xué)內(nèi)容提供思路。后續(xù)《案例研析》欄目將繼續(xù)就本系列專題進(jìn)行深入研討，請各位教師繼續(xù)關(guān)注，并積極參與（參與話題研討網(wǎng)址：http：//bbs.jsports.cn/forum.php？mod=viewthread&tid=1722）。

日常生活中的很多動(dòng)作，實(shí)際上就是我們說的平衡動(dòng)作。如，“立正”動(dòng)作是靠雙腳支撐的平衡動(dòng)作，坐在椅子上看電視、看書等則是以臀部接觸椅子，而椅子用4條腿支撐身體的平衡動(dòng)作，坐車時(shí)雙腳站在車上，手抓住車上方的橫桿或者環(huán)形的車把防止摔倒，這樣的手腳并用是保持平衡的動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)中，這類動(dòng)作更是不勝枚舉。如，所有項(xiàng)目的開始動(dòng)作，諸如田徑中短跑的起跑動(dòng)作（不管是站立式還是蹲踞式）、舉重的預(yù)備動(dòng)作。又如，運(yùn)動(dòng)過程中對穩(wěn)定性要求較高的射擊類動(dòng)作、體操的過渡性動(dòng)作（自由操連續(xù)翻、跳之后的落地動(dòng)作）等。再如，一些項(xiàng)目的結(jié)束動(dòng)作，特別是體操類動(dòng)作都強(qiáng)調(diào)落地動(dòng)作，都屬于平衡類動(dòng)作。所追求的都是穩(wěn)定性，換句話說，平衡類動(dòng)作的根本意義在于追求動(dòng)作的穩(wěn)定性。

日常生活的穩(wěn)定性動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性動(dòng)作的區(qū)別在于日常生活的穩(wěn)定性動(dòng)作的意義在于“維持”姿勢或“預(yù)防”姿勢發(fā)生變化。但運(yùn)動(dòng)中的平衡類動(dòng)作卻具備更豐富的內(nèi)涵，略舉一二便知穩(wěn)定動(dòng)作的意義是：其一是“蓄力”、其二是“維持”、其三是“安穩(wěn)”，面對這么豐富的內(nèi)容，本期研討的《支撐與平衡類動(dòng)作單元教學(xué)設(shè)計(jì)的探討》話題，就可以說是一種新的嘗試了，其意在于維持平衡，但追求的是一種穩(wěn)定。

一、目標(biāo)規(guī)定的一種嘗試與突破

單純就一個(gè)動(dòng)作來說，維持穩(wěn)定性的相關(guān)心理學(xué)、生理學(xué)內(nèi)容較為重要，如，小腦的機(jī)能發(fā)揮、各肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)、肌肉本身所具備的力量及舒張可能性等因素都較為重要。其表現(xiàn)形式則是維持一個(gè)動(dòng)作、平穩(wěn)移動(dòng)及各種動(dòng)作的變化和結(jié)束姿勢的穩(wěn)定等。到底如何從具體的內(nèi)容中體現(xiàn)這些，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的重要課題。

本期案例設(shè)計(jì)很顯然兼顧了所要表示的生理學(xué)及心理學(xué)意義，也注重了運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的目標(biāo)規(guī)定和內(nèi)容（動(dòng)作穩(wěn)定性）選擇。這種設(shè)計(jì)，在一定程度上表現(xiàn)出了運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的序列和內(nèi)容的呈現(xiàn)形式，更大膽地提出了“運(yùn)動(dòng)概念”等認(rèn)知內(nèi)容，屬于一種新的嘗試。

從目標(biāo)中認(rèn)知、認(rèn)識規(guī)定來看，案例中，水平一的“了解平衡和支撐點(diǎn)”，水平二的“了解體操平衡中的肌張力概念”的概念學(xué)習(xí)，水平三的“了解對齊、延伸”，水平四的“了解平衡在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的重要性”等“運(yùn)動(dòng)概念”的出現(xiàn)，實(shí)際上是一種運(yùn)動(dòng)認(rèn)識的建構(gòu)，雖然這些運(yùn)動(dòng)概念在美國早就存在，但，在我國的運(yùn)動(dòng)教育中能夠見到，實(shí)屬一種看得見摸得著的進(jìn)步，具有較高的價(jià)值。

從目標(biāo)中運(yùn)動(dòng)技能的規(guī)定來看，案例中，水平一的“在不同的支撐點(diǎn)上，使用不同的身體姿勢保持短時(shí)平衡，能完成簡單的由動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)向靜態(tài)動(dòng)作”和“用身體的不同部位保持短暫平衡并演示不同的姿勢與高度”等技能學(xué)習(xí)都較為明確，水平二的“嘗試有目的的平衡動(dòng)作（如，合作平衡、倒立平衡）和在不同物體上保持平衡（如，平衡木、專業(yè)器材、冰鞋、滑板車等）”，水平三的“結(jié)合平衡與過渡，完成2～3個(gè)動(dòng)作的組合，體現(xiàn)身體各部位與支撐點(diǎn)的對齊”“設(shè)計(jì)并表演體操的動(dòng)作組合，能夠體現(xiàn)出平衡和重心的流暢轉(zhuǎn)移以及在方向、速度和程序上的變化”，水平四的“通過籃球運(yùn)動(dòng)，感知與體驗(yàn)在受干擾或者喪失平衡的情況下，運(yùn)球、傳接球與投籃技術(shù)的合理運(yùn)用”等由水平一的“靜態(tài)”平衡動(dòng)作到水平二、水平三的“動(dòng)態(tài)”平衡，進(jìn)而發(fā)展到籃球項(xiàng)目中的“隱性”平衡的技能規(guī)定，呈現(xiàn)出技能目標(biāo)遞進(jìn)發(fā)展的樣態(tài)，可以看到教育家布魯姆技能目標(biāo)分類中所說的目標(biāo)層次規(guī)定的影子。

布魯姆認(rèn)為，技能目標(biāo)有7個(gè)層次，分別為“知覺”“定勢”“有指導(dǎo)的反應(yīng)”“機(jī)械動(dòng)作”“復(fù)雜的外顯”“適應(yīng)”“創(chuàng)新”。從“靜態(tài)”平衡到“隱性”平衡的目標(biāo)規(guī)定，雖然沒有完全達(dá)到布魯姆所說的7個(gè)層次，但初步具備了“適應(yīng)”的設(shè)定。如，水平四籃球技能的目標(biāo)“感知與體驗(yàn)在受干擾或者喪失平衡的情況下，運(yùn)球、傳接球與投籃技術(shù)的合理運(yùn)用”是適應(yīng)的一種表現(xiàn)。當(dāng)然，這還屬于最簡單水平的認(rèn)識，有待于更加深刻地挖掘和思考。但這種嘗試，卻是運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)必須重視和強(qiáng)調(diào)的?？梢哉f，這種嘗試，是真正運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的良好開端。

二、內(nèi)容連續(xù)化的嘗試與突破

運(yùn)動(dòng)技能的形成，按照布魯姆的觀點(diǎn)，最后應(yīng)該達(dá)到“創(chuàng)新”的目的。如，在足球?qū)嵙Ψ治鰰r(shí)，提到“非洲雄鷹”“桑巴”“藍(lán)衣軍團(tuán)”，人們馬上就可以想到喀麥隆、巴西和意大利。因?yàn)樗麄儗⒆闱蛸x予了自己的智慧和風(fēng)格，是悟透了足球本質(zhì)后的自我發(fā)展。這樣的“創(chuàng)新”雖然在體育教育中比較少見，卻應(yīng)該是努力的方向。本期案例開始了這樣的探索，從內(nèi)容安排上，可以看出其中的端倪。

水平一的內(nèi)容呈現(xiàn)是“掌握平衡和支撐點(diǎn)的概念，完成腳支撐靜態(tài)平衡”“完成身體其他部位作為支撐點(diǎn)的靜態(tài)平衡”“完成相鄰支撐點(diǎn)的2個(gè)平衡動(dòng)作的轉(zhuǎn)換”“動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)靜態(tài)姿勢的平衡，并能保持3秒”“借助器材完成平衡動(dòng)作”。

水平二的內(nèi)容呈現(xiàn)是“初步完成簡單的動(dòng)態(tài)平衡”“學(xué)會(huì)通過調(diào)整肌張力控制身體”“變換支撐點(diǎn)的平衡”“初步完成各種腳蹬墻平衡”“獨(dú)立完成并展示1種倒立平衡姿勢”。

水平三的內(nèi)容呈現(xiàn)是“完成各種平衡的輔助練習(xí)”“初步體會(huì)平衡時(shí)的身體對稱;在肌張力的控制下，變換器材完成相同平衡動(dòng)作”“學(xué)習(xí)并掌握單個(gè)的體操平衡動(dòng)作”“初步體會(huì)平衡動(dòng)作的銜接與過渡”“設(shè)計(jì)并展示1套體操動(dòng)作組合”。

水平四的內(nèi)容呈現(xiàn)是“練習(xí)籃球球性，提高平衡能力”“提高與發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)條件下籃球運(yùn)球的動(dòng)態(tài)平衡能力”“提高與發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)條件下籃球傳接球的平衡能力”“提高與發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)條件下籃球投籃的平衡能力”。

水平一到水平四的內(nèi)容安排呈現(xiàn)出靜態(tài)動(dòng)作下的點(diǎn)、點(diǎn)對應(yīng)和過渡，靜到動(dòng)的轉(zhuǎn)移方式與方法，動(dòng)到活用的遞進(jìn)方式，可以說做到了從動(dòng)作到項(xiàng)目的內(nèi)容構(gòu)建，雖然只是一個(gè)單項(xiàng)（籃球）的嘗試，但其意義不可低估。

盡管在案例中，將課時(shí)的內(nèi)容規(guī)定誤認(rèn)為是目標(biāo)規(guī)定，但這種嘗試反映的是從動(dòng)作到技術(shù)的過渡，進(jìn)一步發(fā)展的話，會(huì)自然延伸到戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)略層次，完成內(nèi)容體系化的設(shè)想。其價(jià)值也不可低估。

本次案例研析的題目，實(shí)際上超越了動(dòng)作本身的研討，是內(nèi)容構(gòu)成的一種嘗試，是目標(biāo)構(gòu)建的一種嘗試，更是體育教育教學(xué)本質(zhì)探討的一種嘗試。這種嘗試值得期待，堅(jiān)持下去，體育教育回歸教育本質(zhì)才能充滿希望。