葉潔云 舞出豐盛人生

梁正 思涵

動人的旋律愉悅了心靈

優美的動作鍛煉了身體

體育舞蹈的健康與活力

讓人們身心皆獲得享受

舞藝出眾的葉潔云女士

致力於推廣自己的愛好

希望通過豐富的教學經驗

以及科學合理的動作編排

引導學員領略體育舞蹈的魅力

從而使他們也能熱愛這項運動

並且改變自己，舞出豐盛人生

專業輔助教學 凸顯健康特質

提到舞蹈，很多人的首要印象就是“美”。無論是民族舞、芭蕾舞還是交誼舞等，都可以直接帶給觀眾強烈的視覺觀感，令人受到美的熏陶。因此，提到華爾茲、探戈等體育舞蹈，人們還是會關註現場配樂、舞蹈動作等幾個與美有關的要點，卻忽略了這項舞蹈之所以以“體育”冠名的原因——其顯著的健身功效。而這，正是葉潔云女士在教學中一再強調的。

“我畢業於體育學院，曾根據專業的需求，學習田徑、球類運動、游泳等必修科目，舞蹈也是其中的一門。課上我們還要學習人的生理及心理方面的知識，以便讓體育訓練變得更有效率。”葉潔云女士一邊學習一邊觀察，分析哪些動作可以有效地鍛煉到相應的部位，哪些動作又可能會造成運動損傷。日後工作時，已成為一名體育老師的她學以致用，給學生們上舞蹈課時會留意動作是否規范，由此取得了不錯的教學效果。

到了退休的年紀，葉潔云女士不想一味閒坐家中，希望可以繼續運用自己積累半生的知識和經驗。她考慮再次投身到舞蹈工作中，好讓更多的人可以認識體育舞蹈並成為這項運動的愛好者。她在家人的支持下，創辦了“葉潔云博士舞蹈學院”。

凡事在起步階段都免不了辛苦和波折，堅持著自己的理念，葉潔云女士努力克服各個困難。她明確教育的宗旨，即“從教育出發，以目標為本”。她的理念是純粹而簡單的：推廣舞蹈，並希望藉著不同的舞蹈，使人們可以舞出豐盛人生。

由於教學用心、經驗豐富，葉潔云女士的舞蹈課得到了不少好評，許多學員更介紹自己的親朋好友過來，一起學習舞蹈。人數不斷增加，教學初現成果，她在一年時間里開設了多個班級，分別是：青少年拉丁舞班、青少年標準舞班、成人拉丁舞或標準班，針對不同人群提供相應的教育。

教學中，葉潔云女士注重體育舞蹈的鍛煉功效，雖然她也鼓勵學員參加比賽，卻不會以競技、表演為最終目的。只要學員學到體育舞蹈後，能夠獲得愉快的心情，鍛煉出健康的身體，改變性格、改變人生，便能給她帶來快樂和滿足。

於是，葉潔云女士特別重視因材施教，對青少年和成人各採取不同的教學方式，她細心地根據每個人的接受能力、認知能力、閒忙程度和課時多少制定符合每個學員的課程，只希望教育的對象能從自己的角度出發，認識舞蹈並發掘舞蹈的樂趣。

“體育舞蹈可以作為交誼舞的分支，但在競技之外，它的娛樂和休閒性同樣重要。所以練習時要確保安全，確保不出現影響鍛煉的意外傷害。”在這個方面，葉潔云女士的專業知識就派上了用場。她編排的許多動作，都是基於對人體結構的考慮，轉幅、跨度皆符合生理。練習、比賽之前，她強調拉伸的重要性，以防出現抽筋扭傷。她又通過拉丁舞、標準舞，改善心肺功能，提高人體柔韌度和肌耐力等機能。她從方方面面入手，盡最大程度保護身體，提升學員的健康水平。

“教學跟人體科學掛鉤，利於學員長遠發展舞蹈的愛好。很多時候我們提倡創新，但這要在考慮安全的前提下進行。所以我編排動作，會安排在一個合理的可接受的范圍內。”葉潔云女士的學生從三歲到七十四歲都有，他們在健康方面的標準各有不同。不過憑借著專業的分析，這位資深教師讓學員們都能開開心心地練習，快快樂樂地體會舞蹈的樂趣。她用努力換來了學員們的信任，尊定了教育工作不斷進步的基石。對葉潔云女士而言，教學的過程充滿了快樂，那是大家通過舞蹈共同獲得的甜蜜成果。

改變身體性格 成就更好自我

用心教學、認真研究，葉潔云女士使愛好成為事業，這樣的狀態令人羨慕。每每看到學員有了明顯的進步，她的心中就充滿了更多的喜悅。老師育人為重的身份，肩負著培訓人才的重責，而葉潔云女士通過自己的愛好影響他人，又是另一種讓她欣慰的成果。

“以前在大學上課，要面對三十個以上的學生，所以很多細節無法兼顧，學生的接受程度也不容易掌握。現在來上課的學員大多是出於自身對舞蹈強烈的熱愛，所以學習主動認真。而且由於上課人數沒有以前多，我可以更好地與學員們交流，不僅能知道他們學習的程度，還能碰撞出‘火花，給我帶來新的啟發。”實際中，教學的感悟滲透在師生間互動的每個環節，換得雙方的共同成長。而看著學員們從初學者變成日趨嫻熟的舞者，葉潔云女士獲得的成就感自然不必贅述。看著學員學習之後改變了性格，變得越來越開朗、活潑，她能感受到更多的快樂。

曾經有一個小女孩，到了六七歲的年齡性格還是比較內向，一旦要見外人，就會害羞地躲起來。她的媽媽把她送到葉潔云女士處學習舞蹈時，也擔心女兒的性格問題。這位有心的老師在日後的教學中便多加留意，細心地觀察小女孩點滴的改變。

漸漸地，她高興地看到，小女孩經過舞蹈的練習，變得越來越健康，並向老師、家長、同學敞開了心扉，變得善談且很有禮貌。一次，她還勇敢地踏上演出的舞臺，沉穩地配合著音樂完成了一整套流暢的動作，充滿靈氣的眼中有一股前所未有的自信。看到這個景象，葉潔云女士驚喜萬分，為自己的工作深感自豪：“體育舞蹈不僅能增強人們的體質，還能改變人的性格，利於個人的成長，還可以產生很多樂趣。很多時候，我的心情也被小朋友帶動起來，因此常常保持著愉快的心情。”

美麗而健康、自信而幸福。這是體育舞蹈帶給葉潔云女士的收穫，是她對人生的定義。生命在不斷付出中變得豐富起來，因人與人之間的真情互動變得真實而滿足，盛滿著美好的情愫。葉潔云女士通過舞蹈讓他人的人生變得豐盛，也讓自己的生命變得更加完美而純粹。