心理護理干預在改善焦慮癥患者睡眠質量的作用分析

任春燕

（烏魯木齊市第四人民醫院，新疆 烏魯木齊 830001）

焦慮癥為常見精神障礙疾病，主要以焦慮情緒為主要特征；大多焦慮癥患者會伴有嚴重睡眠障礙癥狀，夜間難以入眠且極易被驚醒，睡眠質量極差[1]，并將進一步加重焦慮癥狀，嚴損害患者生活質量及社會功能，為提高焦慮患者睡眠質量，加強病癥控制，我院特對焦慮癥患者行心理護理干預，報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

去2017年4月～2018年4月我院收治的焦慮癥患者132例，分為對照組66例，男35例，女31例，年齡22.5～65.7歲，平均年齡（39.54±3.61）歲；心理組66例，男36例，女30例，年齡23.4～66.8歲，平均年齡（40.18±3.86）歲，對比兩組一般資料（P＞0.05）。

1.2 方法

所有患者均行常規藥物治療，并予以對照組用藥指導、飲食建議等常規護理；心理組除基礎用藥及常規護理外，予以心理護理干預，包括①健康指導：焦慮癥患者大多存在敏感、信心缺乏、多疑等多種負面情緒，因此需要護理人員對患者進行專業健康教育，為其詳細講述焦慮癥發病機制，治療護理方式、作用及注意事項等，幫助患者正確認識病因及康復手段，增強治療信心，提高依從性；②支持性心理護理：護理人員在日常查房中，需積極與患者進行溝通，合理分析患者心理狀況；對于睡眠質量極低患者需積極鼓勵其保持良好心態，無需刻意壓抑自身情緒叮囑其保持自然狀態，鼓勵患者適當發泄情緒[2]，對于患者提出的疑問及不解，需及時予以疏導、解答，緩解其心理壓力；③睡眠環境護理：保證病房清潔衛生，并根據患者喜好為其播放輕柔、低聲純音樂，可也播放適量睡眠指導音樂，使患者根據指導音樂要求，快速進入精心狀態；同時需嚴格控制夜間患者病房內人員進入，減小病房附近噪音干擾，為患者提供良好睡眠環境；④生活指導：可根據患者愛好積極鼓勵、督促患者進行體育運動及社交活動，也可組織患者與家屬進行家庭大掃除等鍛煉，幫助患者培養家庭意識，并能有效加強患者與親屬間溝通，予以患者充分家庭鼓勵及精神支持；此外進行適量勞動鍛煉可幫助患者轉移注意力，并可增強患者疲勞感，進一步保證夜間睡眠質量。

1.3 觀察指標

觀察患者入睡時間、每夜平均睡眠時長，并通過睡眠質量指數量表（PSQI）綜合評估患者睡眠質量，包括睡眠效率、睡眠障礙等內容，共21分，分值越低，睡眠質量越好。

1.4 統計學

數據納入SPSS17.0軟件，（±s）表示計量資料，t檢驗，P＜0.05有統計學意義。

2 結 果

護理后，心理組平均入睡時間為（34.52±6.11）min，顯著低于對照組（72.18±11.67）min（t=23.226，P=0.000；

P＜0.05）；心理組平均睡眠時長（7.42±1.69）h，相比對照組（5.28±0.65）h更高（t=9.602，P=0.000；P＜0.05）；心理組PSQI評分（6.25±1.84）分，相比對照組PSQI評分（9.57±2.03）分更高，差異顯著（t=9.844，P=0.000；P＜0.05）。

3 討 論

焦慮癥患者受焦慮情緒影響，睡眠質量極差，易出現入睡困難、睡眠深度淺等癥狀，進而與患者本身焦慮心理形成惡性循環，加重患者焦慮癥狀程度，提高臨床治療難度，嚴重影響患者生活質量。

在焦慮癥傳統治療中，多以叮囑方式督促患者合理用藥，以提升其依從性；本次研究中在常規治療的同時予以患者心理干預，通過患者詳細介紹焦慮病癥發病原因、病癥發病過程等專業知識，幫助患者對自身病癥建立爭取認知，提高護理依從性[3]，并積極聯系家屬，鼓勵支持患者保持良好心態，及時發泄、訴說情緒壓力，可有效顯著減小患者心理壓力，建立治療信息；此外，加強病房環境管理，保證患者擁有舒適、安靜的休息環境，可有效提升患者入睡速度，同時組織患者進行適量家庭運動，可促進患者與家屬交流，可有效轉移患者注意力，豐富其心理情緒，并能增加患者身體疲憊感，提升睡眠質量。

綜上所述，對焦慮癥患者行心理護理，可有效緩解患者心理壓力，保障睡眠質量，科林推廣。