注意這8點，或能更“性?！?/h1>

2019-01-30 20:44:58湯明建

家庭醫藥訂閱 2019年1期 收藏

關鍵詞：老年人

湯明建

“夫妻相隨多高壽”，已被越來越多的國內外專家所證實。老年夫妻保持適度的性生活，不僅可以防止性器官萎縮和功能過早衰退，而且可使夫婦雙方情緒飽滿，精神愉快，開發出新的生命潛能。

然而，受傳統思想的影響，中國老年人的性生活不是過度，而是存在不同程度的性壓抑。不少老年人認為自己兒女成雙，孫輩繞膝，已完成傳宗接代的使命，因此夫妻之間只需相知相守即可，再不需要卿卿我我了。其實，老年夫妻的性生活，并不單純是性行為，還包括雙方互相的關心、照顧、親吻和愛撫等。

老年夫婦要保持性和諧，以下8點可供參考——

1.要更新觀念，不要認為歲數大了就不該有性欲，不要壓抑性本能。60歲要有50歲的心態，70歲要保持60歲的心情.只有心理年齡年輕，愛才會到永遠。

2.人老了，“性”趣和功能有些變化是正常的，不要自卑和焦慮，不要總與自己年輕時相比，要增強信心并探尋性愛的新方式和新技巧，以求得愉悅和成功。

3.一旦喪偶，不要獨居，爭取找一位與自己互愛互助的人相依相伴。巴爾扎克說：“愛情是不分年齡的。”世上只有愛才能排遣孤獨和抑郁。

4.不要刻意追求幾世同堂，只要生活能自理，就要有自己的家。房不在多，獨立乃大。老年夫婦有一個屬于自己的空間，才能留住年輕時的感覺。

5.夫婦二人都賦閑在家，也不要形影不離。要根據個人的愛好，選擇自己的群體，多參加社會活動。即使是短暫小別，也會激起浪漫情趣。

6.不要過早地分室而居，國外的“分床”也不失為一種相互吸引的好辦法。老年夫妻最好一塊兒看電視，特別是要同時就寢。

7.要互相理解，互相體貼。當一方遇有身體不適或心情不佳時，對方不宜強求。夫妻間有了矛盾，不要絕情。性愛是夫妻之間的潤滑劑，當一方主動安慰或示愛時，實際是向對方承認錯誤的信號。

8.即使性生活真的有些障礙，也要正確對待，到正規醫院就醫，切不可因羞于啟齒而忌醫。

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