自建登山隊大家動起來

◎文/陳學東

杭城西南素有“西湖龍井之鄉”美譽的桐塢高山茶村，是觀光休閑的好地方。77歲老人鄒俊生是這里的名人，十年前，他組建了龍塢登山隊；十年后，他堅持不懈攀登，組織全村健身活動。近幾年西山游步道打通，107.9公里的紐帶把杭州群山連成一片，圓了他多年日思夜想的登山夢。

鄒俊生平日里過的是簡單淳樸的茶農生活：一壺龍井，一盤水果，一份報紙，便能在太陽下愜意地坐一下午。

說起登山隊，他如數家珍：登山隊緣起一位身體不好、經常跑醫院的“藥罐子”老姐姐?！爱敃r她去醫院看病，醫生說日常的藥物調理固然是重要的，可效果最好的還是鍛煉身體。”

他們想到了開門即見的群山，于是爬山便成了最好的治病良方。在朋友們的紛紛響應下，登山隊正式成立了。

箸帽山，滿山的茶樹。山不高也不陡，路很平坦，特別適合老年人鍛煉?？稍诋敃r卻是有山沒路，只有幾條被雜草覆蓋的羊腸小道，不能走人。就是在這樣惡劣的條件下，鄒俊生開始了他的登山之旅。

“2006年7月1日早晨5點，我們六七個人相約在堂宗廟面前的一塊空地集合。經過40分鐘的走走停停，我們終于穿過雜草叢生的山路，抵達了山頂?！?/p>

當彩旗插上山頂，滿目蒼翠盡入眼簾之時，他們才真正地感受到：原來山才是自然給予的最好禮物。

登山隊越搞越大，開辟登山線路便成為他們的使命。他們用鋤頭、鐮刀和砍柴刀削去多余的雜草，搬掉了絆腳石，幾公里長的距離，幾個人花了半個月才弄出一條山路。這樣邊走邊挖的爬山方式，對這群退休的老人們來說，有點愚公移山的味道。

現在登山越野是杭州人的時尚運動，當時大多數村民還不解風情，說他們“吃飽了閑著沒事干”，連鄒俊生的老婆也不太支持。

但這些登山隊員自己嘗到了甜頭，體型好了，體質也增強了?？吹剿麄兊淖兓?，其他村民也動心了。短短三年里，爬山鍛煉的人組成了六七十個人的大團體，很多外桐塢的村民都慕名加入。

2007年底，杭州西湖區提出方案，要把杭州城西面那一片連綿群山全線打通，打造出杭州最長，也是全國范圍內最長的一條山體游步道——西山游步道。這與鄒俊生多年來提出的設想不謀而合。

很快，他們應邀加入了杭州市登山協會，成為有番號的正規軍，杭州群山已經滿足不了他們的胃口。衢州的江郎山、溫州的雁蕩山、舟山的普陀山、臺州的天臺山、紹興的會稽山……鄒俊生他們都游覽了一番，還參加過登遍杭州188座山峰的活動。

而后鄒俊生有了更大的野心：去探尋國外高山。2014年，他登上了海拔3238米的瑞士鐵力士山。

“鐵力士山的天然雪景很漂亮，空氣也特別清新。與我一同登山的很多游客有不同程度的高原反應，而我沒有，因為有在各地爬山的經歷，這讓我感到很自豪?！彼χf。

隨著影響力增大，龍塢登山隊已經從初創的5個隊員，擴大到500多個隊員，現在還在迅猛擴編。而鄒俊生由于年紀原因，慢慢從登山第一線退居幕后組織、策劃。

“我們現在除了登山隊，還有4支舞蹈隊，3支腰鼓隊，2支舞龍隊和1支太極拳隊，多種多樣，滿足各種健身運動的需要?！编u俊生管得是越來越寬了。

談起鄒俊生的養生心得，其實很簡單：“老有所樂，我現在緊跟潮流，微博、微信都是每天都要玩的，也熟練地掌握手機購物的技巧，這能保證思維靈活；而生命在于運動，各類與健身有關的運動項目，我都積極參加，當然啦，我還是最喜歡爬山?！?/p>