高中終生體育意識研究

賴向宏

摘 要：隨著經濟的發展，人民物質生活水平和精神生活水平的提高，對健康的要求也越來越高，而體育運動是保證身體健康的前提和基礎。隨著我國教育體制改革的進行，高中的體育教學也越來越受到重視，調動高中學生的體育活動積極性，培養高中學生的終生體育意識已迫在眉睫。本文就高中生如何進行終生體育意識進行論述。

關鍵詞：高中；體育；終生體育意識

終身體育意識的培養能夠比較好地保證學生的審題素質。同時，學生的心理能力的發展也會得到巨大的提升。在初中體育實際教學的過程中，教師要靈活地調整教學的方法，真正地幫助學生樹立終身體育的意識，為學生日后的發展提供有效的幫助。

一、影響高中學生終生體育意識養成的因素

（一）學生及其家庭因素的影響

自我國實行計劃生育以來，獨生子女增多，孩子成了“小皇帝”，在家庭中的地位越來越高，家長的溺愛，造成學生的身體健康和心理健康等方面出現問題。現階段，由于人民的物質生活大幅度提高，家長給孩子提供了更加優越的物質生活條件，致使孩子們缺少吃苦耐勞的精神，他們怕臟、怕苦、怕累。家長的一些不好的生活習慣也影響著學生體育意識的培養，節假日和平常的休息日里，孩子也和家長一樣窩在家里玩手機或看電視，缺少體育鍛煉的意識，學生參加體育活動的積極性缺乏，致使學生寧愿躲在家中看比賽，也不愿參與到體育鍛煉中去。

（二）教師因素的影響

在以往的傳統的體育教學中，體育教師沒有深刻領會終生體育意識培養的重要性，只是片面、機械地讓學生掌握一定的體育理論知識和基本的運動技能。體育教學的內容陳舊，如只是簡單的田徑運動和體操類運動項目，而學生感興趣的球類項目和一些近年來新穎的體育運動項目沒有涉足，更沒有在學校的體育課上開展，如校園舞蹈、游泳、武術等內容。致使體育教學內容跟不上時代的節奏，直接造成學生對運動項目不感興趣，缺少積極性，所以教育效果不理想，而學生的身體素質沒有得到充分的鍛煉，學生的綜合素質沒有得到全面提高。

（三）學校因素的影響

目前，高中學校的體育教學只是單純的達標過關，只是運動知識和技術的傳授，教學流程簡單單調，一般就是講解示范，學生練習等，這種教學模式已不能適應當前的體育教學的需求，此種模式不能調動學生的運動積極性和主動性。從學校層面上講，大多數高中學校片面追求升學率，體育課和下午大課間的時間被其他文化課擠用，有的高中學校把每星期兩節體育課縮減成一節，甚至干脆取消了體育課，有的高中學校的體育課雖開足開齊，但也是“放羊式”教學。另外，有的高中學校的體育設施缺乏，師資、場地、器材跟不上，嚴重影響了體育教學的質量，所有這些學校現狀影響著學生的運動積極性和主動性，限制了學生終生體育意識的培養。

二、培養高中學生終生體育意識的策略

（一）培養學生的運動興趣，確保學生每天一小時的體育活動時間

現在的學生大多都是生活在比較優越的家庭中，社會環境和學校環境也相對較好，他們怕臟、怕累。如何培養學生的運動興趣，首先需要父母的支持，有部分父母害怕子女因運動出汗而感冒，害怕會影響孩子的學習。因此，家長要支持子女參加體育活動，要教育孩子對體育課持有積極態度，體育教師對不同的學生采取因材施教的原則，選擇符合學生興趣愛好的體育運動項目，如男生喜歡玩球，女生喜歡舞蹈等。要分模塊教學，分組教學，為男生安排一些競技性較強的活動，充分調動學生的學習積極性，為女生安排一些柔韌性的體育活動，如廣場舞、體操、游戲等符合學生的生理和心理的運動項目，讓學生深深喜歡上這一活動，并確保學生每天活動1小時。高中學生終生體育意識的培養是一項長期而又艱巨的任務，不僅需要在意識上指導他們，還需要學生在實踐中去貫徹。

（二）優化教學方法，激發學生的運動熱情

體育教學首先是以人為本，體育課是為學生服務的，學生是學習的主體和體育活動的主要參與者，要求體育教師要根據學生的生理心理特點，科學地組織課堂教學和合理安排教學內容，既要注重學生的個體差異，又要突出學生的個性發展，體育教師要發揮“個性課堂”的空間。教師在課前的場地器材準備上要多花心思，別具匠心，讓學生愉快地學習，讓學生真正喜歡上體育課，教師一定要通過多種方法引發學生的學習興趣，要激發學生的學習熱情。其教學方法很多，如可以引用趣味模式的基本教學過程：引趣—激情—愉悅—如沐春風等，讓大部分學生體驗到體育活動過程的樂趣，讓成功體驗成為培養學生終生體育意識的添加劑。為此，高中的體育課要創造出更多內容多樣、形式新穎、富有成效的組織教學方法，努力提高教學質量，為培養高中學生的終生體育意識打下堅實的基礎。

體育鍛煉是一件利國利民的大事，而高中的體育教學對學生的終生體育意識的培養起著關鍵的作用，高中階段是培養學生終生體育意識的關鍵時刻。為此，需要我們家長、教師、學校要不斷更新觀念、完善自我、積極探索，矢志為高中學生終生體育意識的培養而奮斗。

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