定向運動課程“課內外一體化”教學改革研究
——以仰恩大學為例

曹澤強

自1982年開始直到現在，我國就以“增強體質、促進參加體育鍛煉”為基礎，對學生體質健康標準進行修訂，目的是提高我國學生的體質健康水平[1]。但是不爭的事實是我國各個年齡段的學生體質健康水平依然在不斷下降[2]。鑒于此，為貫徹“健康第一”的指導思想，提升學生的體質健康水平，教育部、國家體育總局在全國范圍內啟動了億萬陽光體育運動，確保學生每天鍛煉一小時，并且成為各級學校教學體系的重要組成部分[3]。但是在陽光體育運動開展不足的學校，學生體質健康下降趨勢依然在持續[4]。隨著陽光體育運動的持續推進，在陽光體育運動開展較好的學校，學生體質健康下降趨勢得到有效遏制[5]。定向運動是近年來風靡全國的一種體育活動，需要體力與腦力相結合，其運動特點是不受場地、時間和氣候等因素的影響，可以在校園中展開，內容豐富，趣味性強，靈活性和實用性俱佳，易于操作，非常符合陽光體育運動的要求[6]。也符合大學生的身心特點。作為新興的體育課程，能夠為枯燥的體育課程內容增加新意，同時具有非常好的身體鍛煉效果。因此，本研究通過對仰恩大學初步開展的定向運動課內外一體化教學模式的設計和教學實驗結果進行分析，探討定向運動課內外一體化對學生體質健康水平、體育學習興趣的影響，拓展高校體育課程改革的思路。

1 實驗研究設計

1.1 實驗對象

以仰恩大學2017級學生未實驗對象，實驗組選擇定向越野課程的實驗班學生，共計120名學生(男生為85人，女生為35人)，對照組其他非定向越野課程的班級學生共計130人(男生為97人，女生為33人)，課程內容涵蓋傳統體育課程(籃球、排球、乒乓球等)。

1.2 測試指標與工具

1.2.1 測量法

采用體質健康測試方法對參加實驗的大學生進行身體素質(50米、立定跳遠、坐位體前屈、耐久跑、引體向上(男)/仰臥起坐(女))作為測試指標。

1.2.2 問卷調查法

選擇顧海勇的《大學生體育學習興趣評價量表》，該量表具有良好的信度和效度，能夠良好的反映出大學生的體育學習興趣[7]。分別從積極性、消極性、體育關注度、技能學習以及業余愛好五個方面對大學生進行體育學習興趣調查。

1.2.3 數理統計法

通過對兩組學生的身體素質測試數據和學習興趣進行組間兩獨立樣本T檢驗，分析定向運動課內外一體化教學實驗和普通體育課程對學生身體素質和體育學習興趣的影響。

1.3 實驗程序

在實驗前對實驗組和對照組的體質健康水平進行測試，并對兩組開展體育學習興趣問卷調查，了解兩組學生的體質健康水平和體育學習興趣狀態。實驗持續時間為一個學期，實驗組開展定向運動課內外一體化教學，對照組進行常規體育課程教學。實驗結束后，再次對兩組學生的體質健康進行測試，對兩組學生分別進行體育學習興趣水平測試。測試數據運用spss21.0社會學統計軟件進行統計處理分析。

2 定向運動課內外一體化教學的設計

2.1 教學目標的設計

根據仰恩大學課程大綱規定的目標，確立定向運動課程目標。

技能目標：學生能夠掌握定向運動的基本技能，能夠參加各種形式的定向運動競賽。

方法目標：學生能夠了解到定向運動的鍛煉價值，提高定向運動的學習興趣，全面提高自身的身體機能水平，形成良好的鍛煉習慣。

情感目標：學生能夠克服各種困難，培養學生團結一致、勇于進取的精神。

2.2 教學內容

根據仰恩大學的教學設施和大學生身心發展特點，從體育課堂和學生課外體育活動兩個方面開展定向運動教學計劃，體育課堂共分為理論課、耐力定向課、速度定向課和綜合定向課，每個類型的課程都有相應的教學時數，具體內容見表1。

表1 定向運動課程計劃

2.3 教學組織形式

在日常的體育課堂教學中，采用校內課堂和校外課堂相結合，根據教學內容采用分班或者合班形式。在課外體育活動中，則在校團委、體育教研組教師指導下，由體育社團來負責開展課外定向運動，每周組織1次定向越野課外活動。由于工作量大，學生人數較多，需要在校園內、校園外、公路、林地等開展定向越野課內外一體化活動，因此，體育教師需要做大量的準備工作。為了便于管理學生，實驗班均有3名老師來負責課內外教學，野外定向越野則由學院內所有體育教師參與課堂管理，課外由3名體育教師輪流管理學生定向定向運動。實驗班學生在社團內積極進行各種經驗交流，和教師積極進行互動。

2.4 考核方法

對實驗組的學生，在實施定向運動課內外一體化教學后，將學生課外活動部分也納入考核評價當中，制定明確的評分標準，并且這部分學生的學業成績予以加分照顧，并享受優先獎學金資格。具體評分細則見表2。

表2 考核方法

3 研究結果與分析

3.1 學生體質健康測試數據對比分析

3.1.1 實驗前實驗組和對照組組間兩獨立樣本T檢驗分析

根據表3所示，經過測試，實驗前實驗組和對照組男生的身體素質對比不存在顯著差異。

表3 實驗前實驗組和對照組男生身體素質對比分析

根據表4所示，經過測試，實驗前實驗組和對照組女生的身體素質對比不存在顯著差異。

表4 實驗前實驗組和對照組男生身體素質對比分析

3.1.2 實驗后實驗組和對照組組間兩獨立樣本T檢驗分析

根據表5所示，實驗組男生在經過一個學期的定向運動課內外一體化教學之后，其各項身體素質測試P<0.01,非常顯著優于對照組。

表5 實驗后實驗組和對照組男生身體素質對比分析

根據表6所示，實驗組女生在經過一個學期的定向運動課內外一體化教學之后，在50米跑、800米跑和仰臥起坐測試上P<0.01，非常顯著優于對照組女生。在立定跳遠、坐位體前屈測試上P<0.05，顯著優于對照組女生。

表6 實驗后實驗組和對照組女生身體素質對比分析

3.2 學生體育學習興趣對比分析

由于是問卷調查，問卷內容具有統一性，因此不考慮性別因素，分別對兩組學生進行體育學習興趣對比分析。根據表7所示，實驗前實驗組和對照組學生的體育學習興趣對比不存在顯著差異。

表7 實驗前實驗組與對照組學習興趣對比分析

根據表8所示，實驗組學生在經過一個學期的定向運動課內外一體化教學之后，體育學習興趣各維度存在不同程度的差異。其中，在消極性上P<0.05，實驗組學生的消極情緒顯著低于對照組學生；在積極性、課余活動和體育關注度上P<0.01，實驗組學生表現出的積極性情緒、課余活動參與度和對體育的關注度非常顯著優于對照組學生。

表8 實驗前實驗組與對照組學習興趣對比分析

4 結論

4.1 經過一個學期的定向運動課內外一體化教學實驗，實驗組男生在50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、1000米跑和引體向上測試上非常顯著優于對照組。實驗組女生在50米跑、800米跑和仰臥起坐測試上非常顯著優于對照組女生。在立定跳遠、坐位體前屈測試上顯著優于對照組女生。說明定向運動課內外一體化對高校男女生的身體素質具有顯著的提升作用。

4.2 經過一個學期的定向運動課內外一體化教學實驗，實驗組在體育學習興趣上比對照組表現出更低的消極性，同時參與定向運動的積極性更高，課余活動的參加意愿和對體育的關注度也顯著優于對照組學生。