高校學生體質健康標準現在對體育教學改革影響的研究

朱永振

(南京大學 金陵學院，江蘇南京 210089)

關鍵字：高校體育；體質健康標準；體育教學改革

1. 體質健康標準

青年是國家發展的未來，因此國家對于青年的健康成長十分關注，高校學生作為青年群體中的重要部分，其全面發展也是國家關注的重點，其中包括高校學生的體質健康狀況這一重要內容。為了對高校學生體質狀況有統一評估標準，國家教育部頒布了《國家學生體質健康標準》以及專門針對高校學生的《大學生體質健康標準》其中對于體質健康進行了滿分為100分的量化，其測評與評分標準主要包括：

1.1 身體形態測評

身體形態測評主要針對學生的生理成長狀況進行評估，包括測評對象的身高、體重、身體內外部器官發育狀況等，高校學生的健康身體形態需要身高與體重之間的比例在一定范圍之內，例如身高在165-165.9之間的學生，其體重低于47.4公斤視為營養不良，體重在47.4-54.8公斤之間為較輕體重，體重在54.9-65公斤之間為正常體重，體重在65.1-68.3之間為超重，體重在68.4公斤以上為肥胖，根據身高體重的狀況對身體形態進行評分，營養不良體重分值為10分，較輕體重分值為12分，正常體重分值為15分，超重分值為12分，肥胖分值為10分。

1.2 身體機能測評

身體機能測評主要通過給予學生一定的負荷運動針對其體溫、肺活量、心率、血壓、肩周負荷等指標進行測量，測量項目包括肺活量與臺階指數等，擁有健康身體機能的學生其肺活量需要與其體重成正比，在臺階實驗中持續一定時間的運動量后學生的心血管系統恢復狀況需要在良好狀態，此兩項的最佳評分分別為15分與20分。

1.3 身體素質測評

身體素質測評主要針對學生體內器官在其肌肉運動中功能的表現，包括力量、敏捷性、柔韌度、速度、耐力等，在測評中通過計時短跑、立定跳遠及引體向上等指數來表現。計時短跑是通過計量學生的跑步速度與體能爆發力來反映身體素質，立定跳遠是對下肢肌肉爆發力狀況的測評。

在經過以上測量項目之后，學生的體質狀況會以分值的方式呈現出來，分值在90分以上的體質健康狀況優秀，分值在80-89.9分之間的體質健康狀況良好，分值在60-79.9分之間的體質健康狀況達標，分值在59.9分之下的體質健康狀況不達標。

2. 高校學生體質健康現狀

雖然體育課程教學在我國推廣時間以久，但從目前的現狀來看，高校學生的身體素質卻是呈現下降的趨勢，據調查結果顯示，相對于其他年齡組，19-22歲年齡段被試人員在耐力、爆發力等身體機能與素質指標上表現不理想，呈現出不良態勢，對其體質健康現狀進行分析后發現，由以下幾點原因造成：

2.1 鍛煉時長不足

根據高校體育課程安排狀況可知，高校學生每周體育教學課程安排為2課時，每課時鍛煉時常為45分鐘，共計1.5小時。而在體育教學之外學生自主參與的體育運動平均鍛煉時長不足4小時，未達到世界衛生組織給出的一周最少7小時運動時長的建議。

2.2 鍛煉強度不足

據相關調查結果可知，高校體育課程教學內容以體質測試內容為主，即立定跳遠、50米跑、仰臥起坐、引體向上及簡單的球類運動，從運動強度來看處于較低水平，而高校學生日常鍛煉項目以慢跑、步行為主，運動強度明顯不足。

2.3 鍛煉專業度不高

由于高校體育教學對于運動技能型教學內容安排過少，而較多的放在教學技能及運動項目練習之上，造成學生的專業體育鍛煉知識不足，進行專業體育鍛煉的時長僅能在體育教學課程 上，而在課程之下的運動鍛煉專業程度不高。

3. 高校學生體質與體育教學改革關系

高校體育教學的目標在于使學生獲得健康的身體，因此學生體質狀況下滑與高校體育教學關系密切，可以說高校學生體質狀況是體育教學改革的推動因素，因此兩者存在以下關系：

3.1 反映教學觀念問題

高校體育教學課程以提高學生身體素質為唯一目標，因此在進行課程設計與安排時過分關注學生應試項目分值的提升，而忽略了學生是否愿意參與到教學所設計的活動中去，是否認同高校體育教育理念等因素，從根本來說其體育教育并不達標。

3.2 反映教學方法問題

傳統式的體育課堂的教學多為填鴨式，常常是教師示范、講解-學生練習-教師糾錯-學生練習-點評總結的模式，這樣的教學模式作為最基礎的訓練是可以的，在國際體育運動上也大多不在僅僅使用這種模式，而是將其作為基礎訓練的方法，不能帶來能力與技術的提升。

3.3 反映教學內容問題

高校體育教學活動并非僅僅為學生提供鍛煉時間，還應為學生獲取科學正確的運動技能提供服務，從現階段來看，高校體育教學活動仍停留在鍛煉這一表面層次，未教授學生如何以專業的運動方法來鍛煉身體和如何安排鍛煉時間最為合適，這使得學生想要在其他時間進行體育鍛煉的可能大大降低。

3.4 反映教學環境問題

在一般高校中，學校聘請的體育教師多是可以進行綜合性基礎教學的老師，對體育運動項目的實際操作與指導能力較差，無法進行專業授課，在體育課堂上提供的專業理論有限。同時，學校的操場面積也局限著體育運動的進行，當多個班都安排有體育課程時，無法保證體育運動的開展。

4. 針對體質健康標準的體育教學改革思路

針對以上問題，高校體育教學改革需以體質健康標準為參照，按照以下思路調整體育教學。

4.1 扭轉體育教育強迫性觀念

轉變原有的體育教育觀念，讓體育教育成為享受體育樂趣的途徑。和諧、輕松的課堂氣氛必須在課堂中營造起來，這是由于人的第一印象影響性最為深刻，良好的課堂氣氛能夠降低接下來課程的教學難度，使學生能夠放松心情，融入課程教學中。提出享受體育的口號，改變學生原來對體育強迫式教學的概念，讓學生在體育課上能更好的發現運動的樂趣，從而主動的參與到體育運動中去。

4.2 改變單一教學方法

高校體育教師是高校體育課程的設計者，體育課程雖然不是學生必須的應試科目，但是對于學生的健康成長意義重大，因此高校體育教師應當以高校體育教學目標為指導，科學、有效、合理的安排課程周期與時間，并對課程中理論講解、實踐及自由活動的時間進行設計與控制，使得學生能夠在學期內即獲得充分的體育鍛煉，又體驗到體育課程的樂趣，提高體育鍛煉的參與度，獲得健康積極的心理狀態，學會互助合作及拼搏精神。

4.3 考慮學生需求

體育教師是體育課程的專業指導者，賦有體育知識、技能等方面的教學責任，因此體育教師應當以學生為主體，充分發揮自身在教學中的指導作用，使學生不僅懂得怎樣鍛煉，而且懂得為什么這樣練習。并且每堂體育課還應當安排一定量的自主活動，要有要求、有質量、有組織、有反饋，讓學生在完成課程教學中共性要求的內容后，有個性發展的機會，啟發調動學生的積極性與主動性。

4.4 完善教學環境

由于體育課程屬于戶外課程，并且在進行一些專業教學時需要借用要體育器具才能完成，因此體育教師不僅需要及時補充體育器材，并對其進行管理與維護，同時還需要根據自己課程計劃來規劃所使用器材與場地，確保在上課時學生都能夠分配到鍛煉需要的器材，并且在安全、專業的場地里開展體育鍛煉，而不能出現器材數量不足，場地無法開展體育課程的問題[1]。

5. 總結

綜上所述，高校學生體質健康標準不應作為高校體育教學的硬質性目標，而應當作為體育教學效果的檢驗方式，通過對高校體育課堂教學的深入思考，以學生參與體育鍛煉為目的開展教學活動，真正做到學生自主自覺的鍛煉下學生體質健康標準的實現。