“全民健身”視角下田徑運(yùn)動發(fā)展現(xiàn)狀和推廣策略研究

段婷婷，呂 林

(燕山大學(xué) 體育學(xué)院，河北秦皇島 066004)

新時代人民素質(zhì)不斷提高，繼全民健身計(jì)劃的實(shí)施，全民健身公共服務(wù)體系建設(shè)一直放在重要的位置，群眾體育健身意識也普遍增強(qiáng)，越來越多的人利用閑暇時間投身于休閑健身活動。《健康中國2030綱要》也指出，“要推動全民健身生活化”，“并且豐富和完善全民健身體系”。田徑運(yùn)動作為眾多運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)，也是全民健身體系中不可或缺的重要組成部分，對于提高人體的各項(xiàng)機(jī)能有著非常重要的作用。田徑運(yùn)動在推進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)施以及實(shí)現(xiàn)“健康中國”的戰(zhàn)略中有其獨(dú)特的價(jià)值。如何將田徑運(yùn)動與全民健身融合發(fā)展，增強(qiáng)人們對于田徑運(yùn)動的興趣，值得我們進(jìn)一步的研究與探索。

1. 田徑運(yùn)動

隨著群眾性體育健身的興起，與人們生活密切相關(guān)的走、跑、跳、投等田徑運(yùn)動項(xiàng)目隨之成為了最易操作、普遍可行且健身價(jià)值比較高的運(yùn)動。“田徑健身”這一基本內(nèi)涵也被多位學(xué)者認(rèn)同并重新修正，其中，高等學(xué)校教材《田徑健身教程》(周兵，2005)中將田徑健身定義為：“田徑運(yùn)動健身是以健身為目標(biāo)的多種走、跑、跳躍、投擲的練習(xí)或運(yùn)動方式的總和”。田徑運(yùn)動不再單一從競技屬性出發(fā)，而是回歸到健身屬性的發(fā)展上。人們通過應(yīng)用田徑運(yùn)動的各種基礎(chǔ)身體練習(xí)方法，在生活中采取適宜的方式進(jìn)行身體鍛煉，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)身心、豐富精神和文化生活的作用。

2. 田徑運(yùn)動的發(fā)展局限

2.1 人們對于田徑運(yùn)動認(rèn)識的誤區(qū)

長期以來社會環(huán)境的影響，以計(jì)時為計(jì)算比賽成績的徑賽和以高度、遠(yuǎn)度為比賽成績的田賽、公路賽、競走和越野賽通過新媒體等多種形式的傳播，越來越多的人把對于田徑運(yùn)動的理解局限在競技體育上。似乎只有在賽場上被場地、規(guī)則、器材等制約的運(yùn)動項(xiàng)目才是田徑運(yùn)動。人們這種對于田徑運(yùn)動認(rèn)識的片面性，導(dǎo)致很多項(xiàng)目在全民健身中得不到發(fā)展。加上對于田徑運(yùn)動健身功能的忽略，使田徑運(yùn)動在全民健身計(jì)劃中的實(shí)施也受到了一定的限制。

2.2 家庭、企業(yè)和政府部門的忽略

國家、社會整體架構(gòu)多元化的發(fā)展促使人才培養(yǎng)的多樣化，“一切從娃娃抓起”、“不能輸在起跑線上”等等口號，也讓家長之間形成了無形的競爭意識。她們利用孩子們的課余時間，給孩子們報(bào)各種輔導(dǎo)培訓(xùn)，使孩子們不能在課余時間自主的參與兒童之間的一些田徑運(yùn)動項(xiàng)目，導(dǎo)致近年來兒童肥胖癥、近視患病率居高不下。經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，商業(yè)競爭力也愈發(fā)高漲，一些私人企業(yè)為了追逐自身利益，不顧及員工的身體健康，在高強(qiáng)度的工作環(huán)境中讓員工持續(xù)工作，使得員工沒有額外精力去參與到田徑運(yùn)動健身中，致使國內(nèi)青年群體亞健康數(shù)量逐年增加。生活、物質(zhì)水平不斷提高，城鎮(zhèn)建設(shè)日趨現(xiàn)代化，人們的視野也在被一座座拔地而起的建筑阻擋。社區(qū)活動場所、健身場地一再被縮減，由于農(nóng)村人口涌向城市發(fā)展，促使城市人口數(shù)量極速上升，田徑運(yùn)動健身場地自然供不應(yīng)求，也就不能充分開展全民健身運(yùn)動。

3. 田徑運(yùn)動在全民健身中的應(yīng)用價(jià)值

3.1 簡單易學(xué)，可參與性比較強(qiáng)，便于廣泛開展

許多田徑項(xiàng)目的技術(shù)動作與人類生活息息相關(guān)，都是源自于人類本能，比如走、跑、跳這一類動作，并且大多數(shù)運(yùn)動項(xiàng)目都是由田徑運(yùn)動發(fā)展而來的。隨著人們認(rèn)知水平的提高，多數(shù)田徑運(yùn)動項(xiàng)目可被大眾學(xué)以致用；另外，田徑運(yùn)動鍛煉形式多樣、內(nèi)容豐富，不同人群也可根據(jù)自身實(shí)際情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目和靈活地調(diào)節(jié)運(yùn)動強(qiáng)度；參與田徑運(yùn)動健身，無需額外的投資就可以進(jìn)行鍛煉，即經(jīng)濟(jì)又具有實(shí)用性。

3.2 場地、年齡、性別等不受限制，實(shí)效性比較強(qiáng)

田徑運(yùn)動健身在年齡、人數(shù)、天氣等條件上并沒有過多限制。像在一些多元化的田徑賽事上男女老少都可以參與，有些項(xiàng)目可選擇單獨(dú)進(jìn)行，也可選擇團(tuán)體進(jìn)行。場地、器材選擇也比較簡單，像公園空地、田野、公路、沙灘等空間都可以進(jìn)行散步、慢跑、跳躍等鍛煉，即使貧困山區(qū)也可以就地取材練習(xí)，器材可根據(jù)已有物品自行創(chuàng)意制作，便于在全國范圍內(nèi)廣泛開展。

3.3 其他任何運(yùn)動的基礎(chǔ)，增強(qiáng)國民整體健康水平

田徑運(yùn)動不僅可以全面地提高人體的基礎(chǔ)運(yùn)動能力和運(yùn)動機(jī)能，而且對于培養(yǎng)人的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)起著積極作用。形式多樣的練習(xí)可以改善人們的形體、矯正病態(tài)的身姿，同時可以增強(qiáng)呼吸、消化以及神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力，這對于提高國民整體的精神面貌、防止慢性疾病的發(fā)生有著顯著的效果。此外，通過田徑運(yùn)動的鍛煉，也能促進(jìn)其他運(yùn)動項(xiàng)目技能水平的提高。

3.4 學(xué)校、社區(qū)認(rèn)可度高，便于大眾健身

田徑運(yùn)動是各級各類學(xué)校中體育授課的重要內(nèi)容，也是社區(qū)體育鍛煉的一部分，具有廣泛的參與人群。一些院校會開展田徑相關(guān)的課程和課外活動，大學(xué)生們也會組建多種形式的田徑協(xié)會，增強(qiáng)了同學(xué)們的興趣、愛好和鍛煉的積極性。另一方面，隨著人們生活質(zhì)量的提高，街道、小區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)等居民住宅區(qū)開始涌現(xiàn)了一批愛好健身走、健身跑、健身跳等鍛煉形式的團(tuán)體。只要你喜歡，隨時、隨地都可以加入到他們的隊(duì)列中，男女老少可以根據(jù)自己的需求和身體情況選擇。這些獨(dú)特的田徑項(xiàng)目不僅可以緩解人們工作、生活中的負(fù)面情緒，還能防病治病、強(qiáng)身健體。同時，調(diào)動了人們鍛煉的熱情，有助于全民健身計(jì)劃的實(shí)施。

4. 新時代田徑運(yùn)動在全民健身中的發(fā)展策略

4.1 正確認(rèn)識田徑運(yùn)動的健身價(jià)值

在“健康中國”戰(zhàn)略背景下，人們應(yīng)充分認(rèn)識田徑運(yùn)動的健身價(jià)值，在科學(xué)的健康觀下進(jìn)行田徑運(yùn)動。廣大體育工作者需要走進(jìn)大眾群體進(jìn)行義務(wù)宣教，讓人們知道參與田徑運(yùn)動也應(yīng)該遵循基本的體育運(yùn)動規(guī)律。需要講解更多有關(guān)于運(yùn)動前熱身活動和運(yùn)動后拉伸放松的規(guī)范動作、運(yùn)動中突發(fā)狀況的如何應(yīng)對、營養(yǎng)怎樣進(jìn)行補(bǔ)給等簡化易于接受的運(yùn)動常識，防止運(yùn)動給人們帶來的損傷。同時，對于群眾的運(yùn)動需求等方面進(jìn)行全面、深入的探討和研究。增強(qiáng)人們對科學(xué)運(yùn)動的理解，逐步解除身體亞健康狀況，完善國民的心理和人格品質(zhì)。此外，政府也應(yīng)加大對田徑運(yùn)動的扶持力度，在相關(guān)部門配備專兼職有一定專業(yè)素養(yǎng)的體育干部，各街道辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府合理的運(yùn)用資源配置，調(diào)動各單位或個體商戶參與田徑運(yùn)動的積極性。城鎮(zhèn)規(guī)劃中擴(kuò)大學(xué)校、社區(qū)、公共場所以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)在內(nèi)的運(yùn)動場地和基礎(chǔ)運(yùn)動設(shè)施的面積。城鄉(xiāng)可建設(shè)以“田徑運(yùn)動”為主題的公園或特色小鎮(zhèn)，使全民健身中的田徑運(yùn)動向產(chǎn)業(yè)化方向發(fā)展。

4.2 注重田徑運(yùn)動在人群中的協(xié)調(diào)發(fā)展

在建設(shè)“健康中國”過程中，積極響應(yīng)黨的號召，采取多種措施引領(lǐng)全民參與到田徑運(yùn)動健身中。尤其是主流群體，由于社會角色和年齡的變化，中老年人身體亞健康狀況愈發(fā)明顯，身體和精神上的雙重壓力致使她們少有時間把重心轉(zhuǎn)移到自己身上，針對此種情況社會體育指導(dǎo)員應(yīng)該積極面對，走進(jìn)他們的生活中，多宣講、多鼓動。“二胎”政策的頒布，促使青少年群體的比例逐年擴(kuò)大，青少年體質(zhì)的問題一度成為全民關(guān)注的焦點(diǎn)。“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，青少年的健康關(guān)乎國家未來的昌盛與否，學(xué)校以及相關(guān)部門應(yīng)投入更多的精力監(jiān)管孩子們的體適能。學(xué)校在教學(xué)安排上適當(dāng)?shù)脑鲈O(shè)多樣化、可供選擇的田徑運(yùn)動課程，學(xué)校體育場地的設(shè)施需盡可能的配備齊全。另外，需重視建立與家長溝通的橋梁，通過家長會、家訪等多種形式與家長進(jìn)行及時的交流，充分了解孩子們的身心狀況，傳輸健康科學(xué)的育兒理念，共同培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的棟梁之才。家長們也應(yīng)緊跟時代的步伐，摒棄“重文”的觀念，利用課余時間多陪伴孩子共同進(jìn)行娛樂性的田徑運(yùn)動。與學(xué)校攜手豐富孩子們的業(yè)余活動，從小樹立終身運(yùn)動健身意識，努力提高國民整體的健康素質(zhì)和生活品質(zhì)。

4.3 利用數(shù)字化新媒體提高田徑運(yùn)動的認(rèn)知度

隨著數(shù)字化新媒體的快速發(fā)展，對于田徑運(yùn)動的推廣模式也越來越廣泛。各種體育賽事轉(zhuǎn)播權(quán)的開放，使人們得到更好服務(wù)的同時體育鍛煉和健康意識也不斷增強(qiáng)。除此之外，我們還需要利用好智能時代的大環(huán)境，緊抓智能手機(jī)客戶端這個大群體。在全民健身的過程中借助相關(guān)信息平臺以及用戶的體驗(yàn)反饋，收集可靠的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)研究，在構(gòu)建田徑運(yùn)動平臺時將信息可視化，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度開發(fā)相關(guān)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品。田徑運(yùn)動還需借助新媒體的力量，使其應(yīng)有的地位和功能得到各種體育媒體的宣傳報(bào)道。通過電視、期刊等形式傳播創(chuàng)造良好的輿論氛圍，使田徑運(yùn)動在人們心中占有一席之地。保證田徑運(yùn)動在全民健身計(jì)劃中有效開展，使人們更進(jìn)一步認(rèn)識田徑運(yùn)動在人們生活中的重要性，從而促進(jìn)田徑運(yùn)動的普及和開展。

4.4 與主流文化結(jié)合，改革田徑運(yùn)動體制

由于田徑運(yùn)動的項(xiàng)目規(guī)則過于繁雜、運(yùn)動的形式及內(nèi)容枯燥乏味等因素，使田徑運(yùn)動在全民健身中開展受到了一定的限制。然而作為基礎(chǔ)的體育運(yùn)動，田徑運(yùn)動健身更應(yīng)適應(yīng)廣大群眾和社會的需求，根據(jù)大眾的基礎(chǔ)、項(xiàng)目的特征以及趣味性予以更正。相關(guān)團(tuán)體應(yīng)以此為準(zhǔn)則，改變田徑運(yùn)動項(xiàng)目以往競技性的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整其為靈活多變、內(nèi)容豐富、形式多樣、易被人們接受的健身運(yùn)動。與此同時，可根據(jù)周邊文化風(fēng)情進(jìn)行創(chuàng)新運(yùn)動項(xiàng)目，使田徑運(yùn)動更具有人文氣息；也可將田徑運(yùn)動融入到現(xiàn)階段流行的電子游戲或電子產(chǎn)品中，與娛樂文化相結(jié)合，即使在家也可以通過跑跳投等形式進(jìn)行娛樂性的田徑運(yùn)動；其他田徑項(xiàng)目也可模仿馬拉松賽事的形式開展多樣化的比賽項(xiàng)目，帶動更多的人參與，適應(yīng)全民的健身需求。

4.5 田徑運(yùn)動輔助設(shè)施趨于大眾化

正規(guī)田徑比賽器材因其有嚴(yán)格規(guī)定，使其用于全民健身中，弊端暴露無遺，如器材過重，使用技術(shù)過于復(fù)雜等等。器材的改革要打破競技體育的模式，設(shè)計(jì)安全性高、趣味性強(qiáng)、老少皆宜的田徑健身器材。將田徑運(yùn)動項(xiàng)目與廣大群眾的身體素質(zhì)、生活背景、喜愛程度等方面相結(jié)合，調(diào)整運(yùn)動技術(shù)難度和裁判方式，保留項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值，降低技術(shù)含量及場地設(shè)施的要求，保證更多的人可以參與到田徑運(yùn)動中。公共健身娛樂區(qū)域的田徑運(yùn)動以及其他運(yùn)動輔助設(shè)施，需額外增添使用說明書、定期對輔助設(shè)備進(jìn)行維護(hù)，讓大眾在娛樂的同時能更放心的體驗(yàn)運(yùn)動的經(jīng)歷。

4.6 建立體育指導(dǎo)中心成立各級協(xié)會等社會化組織

加大培養(yǎng)專業(yè)社會體育指導(dǎo)員的力度、規(guī)范健身機(jī)構(gòu)的人員配置，讓更多專業(yè)的人才走進(jìn)大眾的視線，正確的指導(dǎo)大眾進(jìn)行田徑運(yùn)動，避免錯誤的運(yùn)動方式和枯燥的運(yùn)動形式消磨田徑運(yùn)動愛好者的積極性。鼓勵開展各地及各單位的田徑協(xié)會，社會體育團(tuán)體有助于各級人民政府體育工作的開展，在各級集聚地點(diǎn)建立更健全的體育鍛煉指導(dǎo)中心，像城鄉(xiāng)社區(qū)體育指導(dǎo)站、活動點(diǎn)，這些則是群眾從事體育健身活動的基本陣地，助力動員和引導(dǎo)廣大群眾參與田徑運(yùn)動，走進(jìn)大自然。還應(yīng)充分利用體育學(xué)校、機(jī)關(guān)等田徑場地和其他輔助設(shè)施，支持廣大群眾進(jìn)行各種形式、渠道的、小范圍的娛樂性田徑運(yùn)動會，以此調(diào)動全民參與田徑運(yùn)動的熱情。

5. 結(jié)語

近年來，我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，人們身心不可避免的處在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。肥胖癥、糖尿病、“三高”以及亞健康人群所占比例逐年擴(kuò)增。作為一切運(yùn)動之母，田徑運(yùn)動是目前來看最符合中國大眾的健身運(yùn)動。簡單易學(xué)、不受時間等條件限制、可接受度高等優(yōu)勢，讓田徑運(yùn)動的健身優(yōu)勢在眾多運(yùn)動項(xiàng)目中尤為凸顯。不僅可以提高和調(diào)節(jié)人們的生理和心理素質(zhì)，對于社會適應(yīng)能力也有積極地作用。在“全民健身”的浪潮下，我們應(yīng)該多元化的發(fā)展和推廣田徑運(yùn)動，通過改革、創(chuàng)新，為田徑運(yùn)動注入新鮮的血脈，充分發(fā)揮它的健身作用，讓人們對于全民運(yùn)動有更加深入的了解與認(rèn)知。