分析冰雪運動的發展優勢

陳海琪,張博文

(華南師范大學 體育科學學院，廣東廣州 511400)

1. 冰雪運動的簡介

冰雪運動是指人們依托大自然的冰或雪(氣溫通常在0℃以下)通過身體活動實現體育活動的形式。而冰雪運動在世界體育史中地位很顯著，是北方地區人們冬季不可或缺的一部分，有以下三種形式為主：群眾冰雪活動、競技冰雪運動以及冬季文化三部分組成。在自然環境較為寒冷下，融于冰天雪地之中的體育活動。而人們再向大自然中冰雪進行挑戰的同時，自身的身體素質也會得到全面提高。如今，現代化高科技的出現有了人工冰場，冰雪運動已不再局限于冬季進行，即便在南方也能較為便利的開展冰雪活動了。

2. 冰雪運動的推廣優勢

2.1 全民健身意識高漲，提升冰雪運動的推廣。

人們生活環境、工作方式的改變，漸漸意識到運動對身心的好處，從“要我練”變成“我要練”，人們運動鍛煉的熱情被點燃，自身的鍛煉意識不斷加強。且隨著冬奧會申辦成功的潮流，開始對冰雪運動躍躍欲試，對冰雪運動的了解增加、渴望提高。及國家體育總局頒布的《群眾冬季運動推廣普及計劃(2016-2020年)》等政策法規的普及，此潮流之際，是推廣、發展冰雪運動的黃金時機。隨著人民對冰雪運動的了解和熱愛，冰雪運動也是一種極具地域特色的體育活動。尤其在我國的北方，冰雪運動廣受人民的喜愛。在北方，天氣的溫度較低，形成了很好的冰雪場地，長時間生活在冰雪天地的人民，大多數集體的活動都會集合在冰雪中進行。娛樂、休閑、健身、競技于一體形式多樣，內容豐富多彩的活動都會在冰雪中進行，隨著我國國民經濟的不斷增加和人民生活水平的提高，越來越多的人逐漸熱愛冰雪運動這項體育活動。他們也渴望去追求來自體育活動的快樂和激情，冰雪運動也慢慢地成為各大城市的健身娛樂休閑的新方向。

2.2 一項新興的運動項目，具有較高觀賞性。

對于球類等傳統項目，人們接觸時間較長，但冰雪運動做為體育項目的新生兒，滿足大眾對新奇事物的追求。寒冷的冬季人們的惰性大大增加，不想運動不想出門成為常態，因此，在冬季進行體育鍛煉，對于那些渴望從沉重壓力下解脫和希望得到鍛煉的人們來說，是必不可少的活動。冰雪運動在冰上或雪地里進行，不僅能欣賞大自然的美景，且冰雪運動中有各種技巧動作，觀賞性高。但是，冰雪運動在我國的發展也不是一帆風順的，在發展的嚴重失衡，缺乏專業人士、資金缺少支持、在國內現在還沒有很大的影響力等情況上，在其發展過程中不斷阻滯著發展。對于新興的運動項目通常都會存在這些問題的，我們把冰雪運動的觀賞性提高，吸引住人們的眼球，把服務性項目搞好；安全措施增強，把安全放在第一位，降低人們在運動時的安全隱患。冰雪運動不僅可以看到大自然的美景，同時還能展示個人的技能，因而冰雪運動會成為人們備受關注的項目。

2.3 舉辦各類全民健身賽事活動，增強體魄、娛樂身心。

我國經濟水平在不斷提升，居民的生活水平在不斷提高，人們對于健身娛樂有了新的認識。而冰雪運動更是別具一格的特色的運動，吸引著更多以年輕人為主的熱愛運動的居民參加。以前的只能在大自然的作用下才能進行的冰雪活動現今有了人工制造的冰場，讓人們進行冰雪運動的時間不太受限制。2016年11月頒布的《全國冰雪場地設施建設規劃(2016-2022年)》中說到2022年全國滑冰館數量將不少于650座，滑雪場將達800座。國家的支持為開展冰雪運動打下一支“強心針”。但提供給群眾性的冰雪賽事卻寥寥無幾，場上可見的是獨自一人或三五知己在交談，無一更大的平臺提供給大家交流互動。政府、社會可更好地舉辦各種類型的全民健身賽事，帶動起更火熱的冰雪浪潮，讓更多的人參與到冰雪運動這項體育項目中來。

3. 冰雪運動的健身價值

3.1 冰雪運動是一項全身性運動。

冰雪運動北方多數進行于戶外，南方多數在人工冰場中進行活動，通常都是高寒低溫的環境中，可以幫助人們鍛煉身體、增強體魄、娛樂身心，還可以提高人們的御寒抗病能力。無論是群眾冰雪活動還是競技冰雪運動都無一例外地需要眼、手、腳的配合和對于平衡、力量等素質的要求，是一項從內到外都得到鍛煉的項目，能給人們的身心健康帶來極大的好處。冰雪運動可以提高人的心肺功能，滑雪運動是一種有氧運動，合適各大人群，如果長時間堅持滑雪運動可以大大提高自己的心肺功能，滑雪運動還能減輕自己的生活壓力。在工作、學習中壓力大，通過去滑滑冰、看看雪讓你身心愉快，在鍛練的過程中會疲憊，但也快樂。你可以放下壓力，全身心地去享受那份快樂。參加冰雪運動可以減輕自己的生活壓力，提高睡眠質量。

3.2 冰雪運動是一項老少咸宜的運動。

冬季體育運動的活動方式、種類繁多、內容與功能十分豐富齊全，既適合個人獨立練習，也適合多人同時練習。是一項趣味性高的運動，具有的一定觀賞價值，老年人可以親身參與其中也能作為一位觀賞者，從中獲取一定的樂趣；青少年可積極參與活動之中，得到鍛煉，養成運動的好習慣，發展冰雪運動的理念已轉變成一項蓬勃發展的全新健身觀念。

3.3 冰雪運動是一項促進人際交往，提高團隊凝聚力的運動。

現代社會人們的生活和工作節奏越來越快，人際關系發展了改變，影響了人們的生活，參加冬季冰雪運動，可以增強人與人之間的交往能力。冰雪運動是一項可團體的活動，參與者們相約一起活動，丟棄一個人的無趣寂寞，變成多人的歡笑縈繞。冰雪不僅僅給人帶來的是歡樂，更多的是促進人們的身體健康，讓更多的人自主的積極的選擇參與冰雪運動。

4. 結論

冰雪運動在我國六十年代風靡一時，但隨著國家政策的改革，致使大部分資金不再流向體育產業時，室內外冰場運動設施得不到相應的維護，都相繼倒閉。到了1995年全民健身計劃綱要的出臺，冰雪運動又重燃生機。如今，科技的高速發展，靜坐少動的生活習慣已經形成，長期缺乏運動會容易造成機體運動能力的下降和壞情緒的積壓，對機體的健康存在威脅，導致出現疾病。無論是群眾冰雪休閑活動，還是競技冰雪運動，都能給身體和心理帶來良好的體驗感，進而增強體質，機體能更好地控制不良情緒。現代人生活節奏過快，壓力來源工作、家庭等多種環境中，得不到一種很好的情緒釋放方式。相對于傳統體育運動籃球、排球、足球等項目，冰雪運動在運動環境上的寒冷低溫、運動項目的新穎性和運動觀賞性等優勢上比傳統項目略勝一籌。在低溫寒冷、環境優美的環境中進行觀賞性高和身體活動充分的運動，對于人們的壓力緩解是一種極其有效的方式。冰雪運動的發展取得了不少的成就，但依然缺少的長遠的目標和計劃，我國也正努力在加強對冰雪運動的投資，把一些冰雪場地相應地進行維護和修復。將冰雪運動由小變為大，由北到南，由小眾化變成大眾化，由單一化變為娛樂化，讓每個人都能參與到其中。冰雪運動不但能提高國民的身心素質，放松人們的生活壓力，還是讓更多人們參與其中，發現優秀的運動員，為我國競技體育打好堅實的基礎，不斷地為祖國競技體育添加色彩。