探究中職院校健美操教學改善措施

岳 峰

(河南省外貿學校，河南鄭州 450002)

隨著人們生活水平的不斷提高，空閑時間越來越充裕，人們對健康的意識也越來越強烈，走出家門，走向操場的人么越來越多，這就要求有必要的體育鍛煉的項目對人們做一引導，而健美操以一種歡快、時尚、健康、積極的鍛煉方式走入人們的視野，越來越多的人們喜歡健美操，當然對于在校生來說也不例外。同時，中職院校學生處于高中階段，這部分學生的成績較差，組織紀律較差，枯燥乏味的體育課更不能引起他們學習的興趣，要保證在中職院校中能夠較好的開展體育課，選擇學生喜愛的項目，滿足學生日益增長的對美、對鍛煉的需求，這就要求中職院校選擇合適的體育項目供學生進行學習。健美操既能夠滿足學生對美的需求，也能夠起到鍛煉的目的，能夠進一步讓學生感受到體育課堂的樂趣。

但是目前在中職院校的健美操教學中存在著諸多問題，本研究以此為出發點，探究改善中職院校健美操教學的改善措施，促進中職院校學生對健美操更感興趣，更好的接受健美操教學，為其終身體育打下堅實的基礎。同時為健美操教學方法的研究提供一些可參考的理論依據。

1. 當前健美操教學存在問題剖析

1.1 健美操教師教學內容、方式單一

傳統的健美操課中以中國古代思想為準繩，教師是教學活動的主體，教師在教學中的地位是最高的，教師教授的內容不管對錯，不管好壞，學生都必須無條件的接受和學習，這種教學是機械的、古板的，同時對于學生的想象力和主觀能動性是很大的打擊，讓學生在課堂上感受到課堂的嚴肅、枯燥，這樣也容易造成學生叛逆、對抗的心理，學生能夠在課堂上學到的知識就少之又少。但是在健美操的課堂中，面對中職院校的學生，本身紀律性就差，成績也不理想，這部分學生如果采用強制的方法進行教學，學生更容易出現叛逆的情況。而據調查，目前的中職院校的健美操課堂中，教師的教學內容是基本的動作，套路簡單，在教學的方式上基本上都是示范、講解、糾錯、練習、糾錯、再練習......這樣重復的枯燥的內容和方法，造成學生沒有學習的主動性，有的學生一看就會而不愿意學，動作不到位，有的學生學不會，動作更是不到位，當然也就不會出現好的教學效果。

1.2 教師為學生制定的教學目標不合時宜

在中職院校的教師在教學過程中對于學生在學習健美操后能夠達到的程度并不關心，對于學生是否能夠在教學后自覺的進行健美操訓練，是否能夠通過健美操學習而養成終身體育鍛煉的意識。其在教學過程中僅僅針對學生的健美操技術動作進行強調，重復的講授技術動作要點并進行練習，但是對于健美操理論知識，健美操所涉及的美學因素，健美操的藝術魅力等均未強調，通過內容可以說明中職院校健美操教師為學生制定的教學目標不合時宜。

1.3 學生的學習態度有待端正

健美操這一項目是和其他體育項目有所區別的。健美操是要充分展現身體的形態之美，為了能夠給人以娛樂和享受，這就要求學生必須有較好的身體素質水平，尤其是其中的柔韌性和協調性。但是在傳統的體育觀念的束縛下，學生們對于健美操的理解是有偏差的，學生們認為健美操僅僅是為了能夠表演，給外人展現美，而忽略了健美操也屬于體育運動，能夠給學生自身帶來身體的鍛煉，同時和心理素質的培養，因此學生不會把注意力放在對健美操課程的深入理解上，長久下來，對于健美操的興趣會隨著時間的流逝而消失，健美操在中職院校學生的選擇上會越來越少，在少的選擇人數上，學生對于課堂不能夠全心全意的付出和深入，對于學過的動作也是過一遍，再也沒有去鍛煉、提高的追求。因此，學生學習的態度有待進一步端正，而逐漸形成良好的、端正的學習態度，為更好的學好健美操而努力。

1.4 學生之間本身存在著一定的個體差異

每一名學生生活的環境不一樣，從小學到的知識也不一樣，中職院校學生中也有學習程度好的，或是程度差的，也有身體素質好的，或是身體素質差的，這樣導致中職院校學生之間的差異是較為明顯的，而在教師進行健美操教學過程中，對于學生的教學卻是同步的，基礎較好的學習快的學生和基礎差學習慢的學生都是一樣的，這就造成學習程度好的對于學習覺得沒有挑戰下，對于學習程度差的覺得學習非常困難，而不能夠繼續學習下去，失去學習的興趣。

2. 中職院校健美操教學中包含的基本內容分析

2.1 基礎姿態

對于健美操來說，最基本的就是為了更好的塑造形體，因此，基礎姿態是健美操內容的最基礎的訓練。只有對基本姿態足夠的訓練，學生在學習健美操其他套路、動作才能夠更好的進行學習，在進行學習高難度動作的時候才能夠發現自身動作的到位程度，發現自身的不足并且予以改正，動作越到位，學生展現出來的姿態越優美，才能夠將健美操美的元素展現出來，這對于學生的訓練水平、終身鍛煉意識的培養有更好的推動作用。

2.2 舞蹈節奏

健美操這一運動不僅需要有較好的動作技能展現，同時必須和音樂結合起來，才能夠展現健美操動感的節奏和形體的美感。這就要求健美操學習的過程中必須有基礎姿態，同時還要有舞蹈節奏的練習。學生的每一個動作都要和音樂的節奏相結合起來，通過節奏不斷變化動作，通過動作的變換感受節奏的改變，在音樂中體會節奏的變換，在節奏的變換中體會音樂，將兩者有機結合起來，更好的促進學生對舞蹈節奏的把握，同時更好的對音樂進行感知，讓動作更為優美，讓學生整理的健美操更具藝術，提高學生對健美操的感興趣水平。

2.3 身體協調

在對于健美操訓練過程中，學生的基本素質非常重要，尤其是身體的協調性，學生身體協調性越好，做出來的舞蹈動作越具有張力和美感，動作不協調的學生，動作并不具備美感，而且還會起反作用，讓學生對于健美操不感興趣，同時較好的協調性能夠促進學生動作順利、較好的完成，但是差的協調性，個別學生連基本的動作也不能夠完成，更不用說較好的展現自身的身體形態以及健美操的美感了。

3. 中職院校健美操教學改善措施

在對目前中職院校健美教學的現狀以及分析健美操教學的基本訓練內容的基礎上，筆者總結改善中職院校健美操教學的措施：

3.1 對中職院校健美操教學方法進行完善

為了更好地促進中職院校學生進行健美操學習，教師教學方法上要更加完善，采用新穎的教學方法，提高學生的興趣水平，更好的參與到健美操教學之中。第一、從教師自身出發，提高自身的理論和實踐水平，用現先進的教學方法理論應用于實踐，不斷完善自我，從而讓更多的學生參與到教學過程中；第二、對中職院校健美操教學教學后的感受進行搜集探索，通過研討會、分享不同教師采用的不同的教學手段和方法來不斷提高教師的自身的教學方法更好的為學生服務；最后，根據學生的教學反饋，來進一步確定學生對于健美操教學教學方法上的需求，不斷改進教師的教學方法。

3.2 進一步改變學生對于健美操的態度，加強基本形態的練習

在幾千年的傳統文化之中，體育項目上諸如田徑、球類等在世界上廣為流傳，人們對于這些項目都耳熟能詳，而健美操這一項目是新穎的體育項目，在我國開展的時間并沒有其他項目那么長，其不像是這些項目能夠表現出來更快、更高、更強，特點鮮明，容易感染觀眾體會攀登人類極限的感受，但是其表現出來的優美的姿態，令人爽心悅目的舞蹈，令人醉心的音樂以及鍛煉后對于身體姿態更為健美，同樣可以促進人們享受這一項目，能夠從該項目得到鍛煉的快樂，促進身體優美。而目前在中職院校中，較多的學生上健美操課就認為該課程僅僅在俱樂部中有，在學校課程中并不感興趣，尤其是對于男生來說的，進行健美操課程的時候，很多男生會不好意思學，不好意思進行舞，這也就造成了學習健美操的女生居多，男生較少，而且整體上學習的人數不多或是堅持學習的人較少。

因此，在健美操教學過程總，要讓學生真正感受到健美操在教學中的地位，不斷改變學生對于健美操的態度，讓學生認識到健美操在教學中的價值和意義。這就要求教師不僅僅要教授學生掌握健美操基本動作，而且要能夠從理論上給與學生講授，通過不同的健美操比賽，健美操表演的視頻等，向學生不斷展示健美操的魅力，讓學生對于健美操有一個全新的認識，對學習健美操更感興趣。同時在學習過程中，要不斷加強學生基本形態的練習，只有保證基本形態的不斷練習才能夠有能力、有興趣進一步學習，更好的學習，從而對健美操更感興趣，不斷促進中職院校健美操教學的開展。

3.3 采用合適的考核制度，提高學生學習的積極性和主動性

中職院校健美操在教學過程中應該采用恰當的考核制度，不僅能夠讓基礎差的學生能夠感受到努力得到的快樂，同時能夠讓基礎好的學生感受到學業有成得到的快樂。這樣全面、合適的考核制度能夠更好地調動學生學習的積極性和主動性，更好的促進健美操的教學。

中職院校健美操教學現狀不能夠滿足于學生對于健美操教學的需求，應不斷改進健美操教學的方法，采用合適的管理考核制度促進學生學習的積極性和主動性，不斷轉變學生學習健美操的態度。通過不斷的努力完善中職院校健美操教學，讓更多的學生喜歡健美操，養成終身體育鍛煉的習慣。