高校五人制足球教學的優勢、問題及策略

張易寧

（南京林業大學 體 育部，江蘇南京210037）

五人制足球最早起源于烏拉圭，被認為是速度增長最快的室內運動，現在已經至少有120個國家的3000萬人參與該項運動。國際足聯在1989年將室內五人制認定為正式比賽項目，同年在荷蘭舉辦了首屆五人制足球世界杯。雖然五人制足球在我國開展時間較晚，但發展速度較快，分別在2003年和2004年成功舉辦了五人制足球甲級聯賽和大學生五人制足球聯賽，國家體育總局在2005年批準室內五人制足球成為正式比賽項目。

2015年《中國足球改革發展總體方案》作為國家戰略正式出臺實施，在政策上對足球運動給予了高度扶持，有效推動了我國足球運動高速發展，讓更多的青少年學習、訓練和享受足球這項運動。高校足球運動是高校體育教育的重點之一，是提高大學生素質教育的內容之一。通過普及足球項目，對增強大學生體質、促進身心健康、激發學習熱情、樹立足球育人的理念具有重要作用。而五人制足球作為校園足球的重要組成部分，具有技戰術運用頻率高、比賽規則靈活性強、運動損傷概率低的特點，非常適合在高校中開展。本文重點探討在高校五人制足球教學的優勢、問題及策略，為促進高校足球教學進一步發展提供參考。

1.高校五人制足球教學的優勢

1.1 激發學習興趣，提高足球運動的普及

相比傳統十一人制足球，五人制足球在競賽規則、技戰術運用上具有一定的相同點和共同性，同時又具有自身獨立的特性，是高校足球教學的有效補充形式。

大學生興趣廣范，在高校經常可以發現很多大學生在足球場進行課外活動，但由于學生基數大，體育場館少，普遍情況是學生利用手頭物品臨時劃分場地區域進行4人制、5人制足球比賽，同時十一人制足球比賽對個人技術、整體技戰術、身體對抗等能力要求較高，大學生較難從比賽中獲得滿足感。在這種現狀下，五人制足球的特點得以充分體現了出來。五人制足球項目具有比賽場地小、單場人數少、人均觸球次數多的特點，有利于施展個人技術和協調團隊配合能力，可以獲得了更多的進球，從而充分體會運動產生的滿足感，可以有效激發學生的興趣。五人制足球項目在保障學生從比賽中提高足球技能的同時，又能夠使學生享受足球運動帶來的快樂，更容易讓學生接受，更適合在高校足球教學中開展。

1.2 提高高校教學中技術運用的能力

在傳統的高校足球教學過程中，教師往往側重于基本技術，教學內容集中在單一技術動作的重復訓練上，容易降低學生對足球運動的學習熱情，并且無法將足球教學中技術學習與實際運用相結合，影響高校足球教學的完整性。五人制足球教學更加注重對學生個人技術和戰術意識的發展，一方面通過更多的觸球次數，達到重復訓練的效果，另一方面可以在比賽中提升學生在不同環境下對傳、控、運、射、搶斷等動作的處理能力。五人制足球比賽位置輪轉和攻防轉換快，學生不僅需要集中注意力，同時更需要和隊友進行團隊配合，通過不斷的觀察對場上情況進行快速分析和計算，迅速做出決策。

1.3 有助于教師組織教學

高校大學生的智力和知識結構有很大的優勢，對戰術打法有很濃厚的興趣。如果在課堂中組織十一人制教學比賽，由于場地大、人數多、觸球次數較少，學生無法充分利場地，很容易在有球區域內出現扎堆的現象，且教師在場上進行指導難度較大。而五人制足球在教學對抗中可以清晰講解示范，比賽中出現的問題可以通過及時叫停的方式進行有效的指導。因為五人制足球對抗人數少，教師可以清晰的指出場上問題，對學生灌輸正確的要點和思路，方便學生理解、建立正確的戰術思維和團隊意識。技術是完成戰術配合的基礎，戰術的發展又促進了技術的提高，兩者相輔相成，對足球運動水平的提高有很重要的意義。

1.4 運動負荷適宜，安全性較高

五人制足球賽的運動強度明顯高于十一人制足球賽，而運動量則小于十一人制足球賽。十一人制足球所需比賽場地面積大，比賽時間長，大多數時候需要運用身體對抗戰術，對大學生的速度、體能、力量等素質要求較高，在高校體育課中有增加運動損傷的風險。而五人制足球更加注重個人技術和團隊配合，從規則和競賽形式上可以對參加學生進行充分保護。五人制足球比賽時間短，半場僅需要20分鐘，換人次數不受限制，可以重復替換，跑動方式主要由短距離的急停急轉和變相加速組成，供能方式多以無氧供能為主，在提高心肺功能的同時，對學生的靈敏、協調和速度等綜合素質都有很大幫助。其次，五人制足球規則僅允許使用橡膠制的專用足球鞋，禁止鏟球攔截和非合理的沖撞，身體接觸較少，可以減少嚴重犯規，降低學生受傷概率。

2.高校五人制足球教學存在的問題

2.1 場地不足

國內高校各類體育場館設施雖然比較完善，基本滿足高校體育教學和訓練任務，但由于近幾年各高校的相繼擴招，導致學生對體育場館需求量增大，教學場地的供需矛盾比較突出，可供學生參與足球運動的場地范圍越來越小。

2.2 師資能力有待提高

五人制足球在高校足球教學的開展離不開教師的專業教學能力。從事高校足球教學和訓練的師資，有較高的十人制足球教學能力、運動經歷和訓練水平。但對五人足球接觸較少，因此，部分足球專任教師缺乏對五人制足球專業全面的知識結構和教學經驗。

2.3 高校競賽體系不夠健全

高校間組織體育競賽有助于發展學生之間的團隊配合能力，也是推廣普及五人制足球運動的方法之一，但現階段各高校主要發展十一人制足球，對五人制足球重視度不足，經費支持較少，導致組建五人制足球代表隊積極性不高，并且校際和校內五人制足球比賽活動相對較少，間隔時間長，影響學生對五人制足球運動的積極性，導致各高校五人制足球水平差距較大。五人制足球場地使用面積小，一方面可以通過整合現有場地資源，在不增設新場地的情況下，將室內體育場館及室外足球場用標示線劃分區域，不影響其他項目開展的同時得以高效利用場地資源。比如在教學中可以引入競賽式教學模式，將現有的十一人制足球場劃分成4片5人制足球場，運用單循環和分組交叉等競賽形式，引導學生分組進行五人制足球對抗，高效利用場地，場上隊員在不被替換的情況下可以滿足40個學生同時進行比賽對抗，相比傳統十一人制比賽場上隊員只有22人，可在提高場地利用率的同時可以讓更多的學生參與到這項運動中。另一方面可以通過申請專項扶持經費，新增十一人制足球場或非標準足球場（五人制、八人制）及相關教學訓練器材，完善硬件配套設施。

3.高校五人制足球教學實施策略

3.1 高效利用場地，完善硬件設施

3.2 師資培養

加強頂層設計，應該通過增加中國足協、教育部門組織的五人制培訓班，提高教師對五人制足球的理論基礎和實踐能力。同時開發錄制五人制足球相關的教學資源，并在各地校園足球網絡平臺上進行共享，方便教師進行學習交流。最后，通過更多的專家學者對五人制足球進行深層次的剖析和研究，總結適合我國高校大學生學習五人制足球的方法。

3.3 完善競賽體系

各地教育主管部門和高校應當發揮主導作用，增設校際聯賽、校內聯賽等相關賽事。同時積極利用校園足球微信公眾平臺、微博等新媒體傳播的方式，宣傳推廣五人制足球項目，建立課外五人制足球俱樂部，讓更多的學生了解和參與這項運動。通過不同層次的賽事活動不僅可以起到宣傳推廣的作用，提升各高校對五人制足球教學發展的積極性，為五人制足球在高校的發展提供溝通交流的平臺，也可以豐富大學生的校園文化生活，增進學生之間相互交流，營造良好的體育文化氛圍。

4.結語

總之，五人制足球作為校園足球的重要組成，在高校開展優勢明顯，它在繼承了十一人制足球優良特性的同時，補足了十一人制足球在高校教學中出現的短板，有利于樹立足球育人的理念，提高學生專項知識能力，讓學生享受足球帶來的快樂，豐富校園文化生活。