新形勢下對戶外運動的重新審視

竇海波，羅明剛

（北京科技大學體育部，北京100083）

戶外運動作為一種新興和時尚的運動，近年來受到眾多年輕人的最棒，戶外運動也迎來了快速發展的機遇，不僅戶外運動俱樂部猶如雨后春筍日益增多，而且有關戶外運動的賽事也越來越完善與規范。我們在盡情享受戶外運動帶給我們的健康、快樂、新奇和刺激的同時，我們不禁要問：戶外運動到底是什么？戶外運動和傳統體育運動相比有什么獨特的特征？戶外運動的發展理念和屬性又是什么？面對這樣的問題，不同的學者給予不同的理解和觀點。本文筆者就以上幾個問題對戶外運動進行深入的探討和分析。

1.戶外運動概念探析

國外學者多數認為在閑暇時間背起行囊到大自然中去發現新奇的、神秘的和刺激的東西，感受大自然的魅力，接受身體的極限挑戰，探索未知的事物，感受別樣的體驗，享受個性化的旅行活動就是戶外運動。國內學者對戶外運動的理解一般廣義和狹義之分。廣義的戶外運動就是在室外進行的一切運動、活動和勞動都可以認為是戶外運動，這幾乎包括了所有的室外活動形式，例如：室外球類運動、田徑運動、越野跑、騎馬、射箭、登山和運動會等，甚至包括飯后的散步、室外的勞作和野外的郊游等都可以歸結為戶外運動。但是我們發現這樣對戶外運動定義顯得過于寬泛和隨意，并且容易和傳統的體育運動產生認識和理解上的混淆，同時也不能體現出戶外運動的鮮明個性和特點。因此，大多數學者在定義戶外運動時都突出戶外運動中的自然屬性、體育屬性和野外屬性。張志堅將戶外運動定義為：“戶外運動是指在自然場地（非專用場地）開展的體育活動。”并補充對自然場地（非專用場地）進行了說明，他認為，自然場地包括天然的大自然場地和非運動目的的人工場地，如公路、樓房等，它們對于戶外運動來說，是一種自然（存在）的狀態，這就排除了在室外人工專門場地舉行的各種體育項目。張志堅提出的這一“自然場地”概念，對于分辨和區別戶外運動與其他體育運動有著重要的意義。

通過以上分析，本文將戶外運動界定為：人們在閑暇時間，為了滿足增強體質、提高素質、愉悅身心、親近自然、挑戰自我、尋求刺激和冒險等需求，在空中、水域和陸地等特定的自然環境中，以體育運動的方式所進行的具有探險性、探索性、挑戰性、休閑性和娛樂性的戶外體驗活動。

2.戶外運動發展理念討論

戶外運動必須遵循一定的理念才能長久和可持續地發展。戶外運動的發展理念不僅要滿足人們日益增長的對健康和鍛煉身體的需求，也要在遵循一定的自然規律和社會發展規律的前提下保證參與者能夠在一個相對安全的環境和條件下完成體驗，要體現出對大自然的敬畏，對自然環境的尊重和保護，更要體現出戶外運動的團隊特質。

2.1 健康的發展理念

戶外運動雖然具有時尚型、休閑性和娛樂性，但是更具有運動的特性，參與者不僅是為了擺脫工作上的壓力和生活中的煩惱，尋求內心的平靜，更重要的是為了提高身體素質和增強體質，從而獲得良好的身體健康、心理健康和社會適應能力。

2.2 安全的發展理念

戶外運動是以自然環境為活動區域，自然環境條件是千變萬化的不同于人工設計的區域，很多時候與死亡只有一線之隔。戶外運動需要在安全的理念下才能健康持久發展，參與者不僅需要掌握戶外運動基本知識，加強自我保護的戶外急救技能訓練，還要提高和增加在野外惡劣環境下的適應和生存能力。

2.3 環保的發展理念

戶外運動強調人與自然的高度協調和融合，我們在大自然中開展戶外運動就是要尊重自然、理解自然和保護自然。如果戶外運動是建立在破壞自然環境或以犧牲自然環境為代價的基礎上，那么戶外運動最終會被人們和社會所拋棄。人們環保意識的加強也為戶外運動的健康發展提供了廣闊的空間和平臺。

2.4 自助的發展理念

戶外運動不是任何人可以隨意參與的，近年來在戶外運動中不斷發生意外傷亡事故，究其原因就是參與者自身缺乏最基本的安全意識和自救常識。戶外參與者不僅需要具備基本的知識、技能、經驗和裝備，還要具備在緊急情況下的自救能力，只有這樣才能達到體驗自然、身心愉悅的效果。自助也是互助的基礎和前提。

2.5 科學的發展理念

自然是用來體驗的，不是用來征服的，我們在大自然面前是何等渺小，在戶外運動過程中要順其自然，相信科學，掌握自然規律，科學規劃線路，科學使用裝備，科學進行技術操作。

3.戶外運動的屬性

戶外運動首先來講是一種體育運動，因此能夠增強參與者的體質，提高身體素質和增進健康。同時戶外運動還具有休閑和旅游的屬性，因為參與者能夠在大自然中開闊眼界，愉悅身心。所以戶外運動具有體育和休閑的雙重屬性。戶外運動是在大自然和野外進行的具有探索性、挑戰性、娛樂性和健身性的運動，在戶外活動過程中，參與者的身體機能得到鍛煉和提高，身體素質得到增強，體質得到提升。因此，戶外運動本身就是典型的體育運動。旅游科學家及專家學者認為旅游就是非固定居住者的外出活動和在某一個地方的短暫停留而發生的各種現象和關系的總和。由于戶外運動的全過程具有地域性、短時性和復合型的特點，從國際旅游聯合會對旅游的定義來看，戶外運動符合旅游特性。

4.戶外運動的特征

戶外運動作為一種特殊形式的體育運動，在新形勢下也呈現出獨具特色的特點和特征。

4.1 戶外運動發生在特定的自然環境條件下

戶外運動這種“特定的自然環境”與體育運動中的“自然環境”有著明顯的區別，室外的一片空地屬于自然環境，但在片空地上開展的籃球運動或其它體育運動并不被認為是戶外運動，因為這片空地與自然環境沒有太大的聯系并且不是在野外。所以這里的“特定的自然環境”是區別于傳統的體育運動的一個重要特征。

4.2 休閑和時尚是戶外運動發展的新方向

隨著社會的快速發展和生活節奏的加快，人們在緊張的工作之余更像釋放自己的壓力和放飛自己的心情，于是回歸自然、親近自然和融入自然便成為爭相追逐的目標。而戶外運動本身具有與大自然緊密結合的屬性，同時戶外運動的表現形式又是輕松愉快的，可以有效幫助現代人擺脫城市的煩惱與喧嘩，在內心深處找到屬于自己的一片凈土。

4.3 戶外運動中伴隨著人們的“高峰體驗”。

人們在參加戶外運動過程中能感受到挑戰自我的極限、熔煉團隊的精神和身心愉悅的美感，這是一種來自心靈深處的滿足、欣喜和超自然的情緒體驗，那種興奮和歡愉的感覺是其它普通體育運動不能給予的，那種感覺猶如站在高山之巔，雖然短暫卻讓人心曠神怡，心理學家稱之“高峰體驗”。

4.4 戶外運動強調參與過程中人與自然的高度融合性。

人與自然的高度融合性是戶外運動最典型的特點，人與自然的高度融合性具體表現在在參與戶外運動過程中人們找到真實自我和回歸自然的狀態，從工作的壓力和現實生活的煩惱中脫離出來，通過大自然這面鏡子認清了一個迷失方向的真實自我；對大自然的敬畏、對自然環境的尊重、對自然規律的遵循是戶外運動的真諦。

5.結束語

新形勢下對戶外運動概念的認識更加深刻和全面，并緊密結合時代特點和社會發展需求。戶外運動的發展理念重點突出安全和環保特點，戶外運動不僅是一項新興和時尚的體育運動，更是一種休閑娛樂的方式和手段。當前，戶外運動已經朝著休閑型和娛樂性的方向發展，并且充滿一定的探索性和挑戰性，它帶給人們的是一種別樣的高峰體驗，使人們在參與過程中達到與大自然的高度融合，并且活動過程受環境的控制和制約。戶外運動在當前形勢下雖然取得了普及和專業化的雙向快速發展，但也暴露出了許多諸如風險防控不到位、公共服務體系不健全、教育資源不完善以及參與者的人文素質偏低等問題。