抱抱讓交薈流更深層次

殷 鑫

周女士最近跟母親鬧別扭，老人一看到她，就把頭扭到一邊，邁著蹣跚的步伐回屋去。周女士苦笑著說(shuō)：“人老了真是跟小孩一樣，我就是讓她下次做飯少放半碗米，不要吃剩飯，她就不樂(lè)意了。怎么哄都哄不好，這可怎么辦？”

有一天晚上，周女士回家后看到母親一個(gè)人在廚房忙碌的背影，突然很心酸，就默默地走過(guò)去抱住了母親。誰(shuí)知道80歲的老母親一下子哭了出來(lái)：“你都好久沒(méi)抱過(guò)我了。”母女間的小“誤會(huì)”也就隨之煙消云散。

在很多子女心中，父母即使老了，也是無(wú)所不能的，于是繼續(xù)用過(guò)去的方式與父母交流，從而造成了交流障礙。廣州心海榕社工中心心理咨詢師于東輝指出，老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，心理上會(huì)出現(xiàn)“返老還童”的現(xiàn)象，心態(tài)、舉止，甚至思維模式都會(huì)趨向小孩，如愛(ài)吃醋、耍小脾氣等，此時(shí)老人們也像小孩一樣需要哄、需要抱，否則，老人很可能產(chǎn)生不安、失落等負(fù)面情緒。

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏父母愛(ài)撫的嬰兒，容易出現(xiàn)煩躁情緒，對(duì)其性格養(yǎng)成和智力發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不良影響。被稱為“老小孩”的老年人也有類似的問(wèn)題，缺乏“肌膚之親”，可能產(chǎn)生寂寞、不安、悵然、失落等負(fù)面情緒。于東輝建議，子女在與老人交流時(shí)要增加肢體接觸，如親吻、擁抱、牽手、拍肩膀等，可有效緩解老人的負(fù)面情緒。

非言語(yǔ)交流占70%

于東輝指出，肢體接觸是一種觸覺(jué)交流，是人們交流感情的途徑之一。其實(shí)，人們的交流途徑有很多種，其中最常見(jiàn)的就是言語(yǔ)交流，除此之外，還有非言語(yǔ)的交流，如觸覺(jué)交流、眼神交流、表情交流等。

中國(guó)文化中，人們普遍“重言語(yǔ)交流，輕非言語(yǔ)交流”，認(rèn)為言語(yǔ)交流非常必要，只要說(shuō)出來(lái)，就達(dá)到了交流的目的，但有研究統(tǒng)計(jì)，文字和言語(yǔ)交流只占人們交流需求的30%左右，而非言語(yǔ)交流則占70%。如果與老人交流僅僅只有言語(yǔ)交流，沒(méi)有給予老人觸覺(jué)交流、眼神交流、表情交流等，那么，老人70%的交流是空缺的，這種交流是不完整的，也是空洞的，老人自然容易產(chǎn)生寂寞、孤獨(dú)、不安、失落等負(fù)面情緒。

肢體接觸，讓老年人告別孤單

于東輝指出，在與老人相處時(shí)，“說(shuō)”是不可省略的交流方式，但同時(shí)子女也應(yīng)該增加與父母的非言語(yǔ)交流：如離家前抱一抱父母；父母過(guò)生日，親一親他們；說(shuō)話時(shí)，適時(shí)地拍一拍他們的肩膀；出門時(shí)，牽住父母的手或挽住父母的手臂等。

在與父母說(shuō)話時(shí)，還要注意眼神要溫暖，表情要到位，不要一邊說(shuō)話一邊玩手機(jī)；與父母不在同一座城市的，可以盡可能多與父母視頻，不要以為文字、語(yǔ)音就可以滿足交流所需。

于東輝建議，不少老人與子女習(xí)慣用以前的相處模式，不好意思親近，此時(shí)老人不妨多與孫輩親近。老人與孫輩的非言語(yǔ)交流同樣能夠緩解老人的負(fù)面情緒，加深交流的層次。

書中自有書中樂(lè)