武警院校軍事體育訓練相關問題探究

李炳辰

(武警警官學院軍事訓練系，四川 成都 610200)

軍事體育訓練的根本目的是最大限度的挖掘和發展武警學員的軍事體育潛能，并讓學員獲得良好的體能狀態，始終保持在一個較高的競技水平以適應隨時出現的作戰需要。這不僅僅是平時的教學訓練，更多的是培養學生日后職業生涯的軍事素養和軍事戰斗技能。要實現更好的體育訓練效果就必須遵循人體生命的科學規律和軍事體育訓練的原則和方法，著重把握以下幾個問題。

一、提高思想認識，重視軍事體育訓練

軍事體育訓練是一項系統性課程，其包含：體能訓練、軍事技巧、器械體操、耐力鍛煉等一系列內容，教學項目不僅各有特點和側重點，同時又緊密聯系。軍事體育訓練不僅需要訓練量和時間，也需要教員以及學員對于專項體育訓練有深刻的思想認識并付諸實踐行動。由于各個專項的教員不同，因此很多教員在軍事體育訓練中側重于單項技能的重點培訓，而無法結合多項技能項目的統籌結合，因此，軍事體育訓練教學首先要提高思想認識，增強對其的重視程度。一方面：院校及其課程組加強對教員水平、能力、優勢的摸排進行最優化的教學安排，把教育內容安排、訓練計劃進行科學設置；另一方面：加強學員對軍事體育訓練的思想認識教育，端正訓練態度，積極認真面對體育訓練，在訓練中不斷提高自身身體素質和軍事素養。

二、立足于實際，合理安排訓練

軍事體育訓練不能盲目的一刀切，要結合學員身心發展的客觀實際規律，合理安排訓練項目及程度，處理好學員的差異性關系才能收到良好的效果。

(一)掌握學員實際情況，科學分組

在進行軍事體育訓練教學時，要充分考慮學員的個性差異。可以采取摸底測驗、身體檢查、心理談話等方式來了解學員的身體特質、技術水平、抗壓能力、訓練態度、心理承受能力等方面的差異，從素質、能力、特長等角度考慮合理分組，根據各組的情況可區別對待，以此來強化軍事體育訓練的目的性、針對性和有效性。

(二)區別對待和全面兼顧相結合，增強訓練有效性

在軍事體育訓練過程中，提高訓練效率是爭取訓練成果的保障，但整體的成果需要從個體入手。對于教學目標要從嚴從緊，保證軍事訓練不松懈、不拖延、不隨意，對于訓練方法和訓練標準要在訓練內容的統一化基礎上根據各組自身情況做出合理的安排和評價。教員要處理好個體與整體的關系、共性與特性的關系。把主要精力放在整體的訓練上同時要兼顧個體的發展，例如可以適時為后進的學員“開小灶”，增加對個體的輔導時間和人文關懷，適當調低訓練標準，增加訓練保護動作，給予其一定的適應時間，幫助其迅速趕上整體的訓練進度。對于身體素質拔尖的學員，也應針對其特點適當增強運動負荷，調高訓練標準。

(三)科學安排體育訓練項目和運動負荷

軍事訓練的安排要結合眾多主客觀因素科學合理安排，例如要考慮：氣候、天氣、場地、器械以及學員狀態等因素，來采取有效的訓練方法安排適時的訓練項目。綜合把握基礎項目和專項技術的有效結合，講究訓練的動靜結合和勞逸結合，把普通訓練內容和有較高運動負荷的訓練內容穿插進行，在訓練學生體力、耐力的同時注入腦力、反應能力的訓練。

三、根據個性差異合理分配運動負荷

武警院校的軍事體育訓練運動負荷是必不可少的，只有接近體力極限的軍事訓練才能打造出身體過硬、素質過硬的武警戰士。但是運動負荷首先要以保證學員的身體健康為前提，同時爭取訓練成果的最大化，這就需要教員在訓練安排過程中，結合學員個性差異和訓練項目的特性，合理安排運動負荷。一方面針對訓練任務做出合理安排，不同的訓練任務運動負荷是不一樣的，同一訓練內容的不同訓練階段運動負荷也是不一樣的，例如：跑步的運動負荷和引體前驅就不一樣，動作技術和復習提高階段所安排的運動負荷要大于初學階段的負荷等等。因此，教員需要根據不同的訓練內容、不同的訓練程度來制定不同的運動負荷。另一方面，在安排運動負荷的時候要以大多數人的承受能力為標準，但針對學員個體身體素質的差異也要區別對待，每一個人所能承受的負荷量是不一樣的，對于性別、年齡、不同身體素質的學員應提出不同的要求。

四、組織訓練比賽，增強軍事體育訓練的競爭性

長期的軍事訓練必然導致學員心理上的反感和排斥，從而對訓練失去激情和動力。大多數學員正是年輕好動的年紀，性格好動活潑，教員應結合學員的特點投其所好，組織相應的訓練比賽，并設置一定的比賽獎勵。以此來激發學員的好勝心和戰斗激情，讓學員在競爭中提高自身的訓練主動性，也可以以此來檢驗學員的訓練成果。此外適當的獎勵也能激發學員的訓練激情，強化他們的榮譽感。

五、結語

武警院校的軍事體育訓練在軍事素養的培養中有著重要的地位，要想做好這項工作，提高訓練有效性，我們就必須不斷理解現代軍事訓練的理論變革，扎實基礎、開拓創新，探索更高、更強、更有效的訓練方法。