你會正確測量體溫嗎

體溫是物質代謝轉化為熱能的產物。成人體溫正常值為：口腔舌下溫度36.3℃-37.2℃，直腸溫度36.5℃-37.7℃，腋下溫度36.0℃-37.0℃。

人的體溫一般白天略高一點，晚上略低一點，24小時波動范圍在1℃之內。

最常用的測量體溫方法

體溫測量是診斷疾病時常用的檢查方法，有口腔測溫、腋下測溫和肛門測溫三種。多數情況下用腋溫來測量，這是因為腋下的溫度和人體內環境溫度最為接近。

生活中最常用的是水銀溫度計，測量前應將體溫計度數甩到35℃以下。

測量腋下體溫不是將體溫計隨便往腋窩一夾就可以了。測量位置應該是腋窩頂部，頂部的測量值最接近人體溫度。找對位置不是難事：一只手叉腰，另一只手順勢去摸腋窩，找到腋窩最高點，這里就是測量位置。隨后，把體溫計有金屬頭的一端放到這里，讓前臂保持斜向上45°左右夾緊就好，注意不要讓手碰到體溫計。

需要特別強調，測量前一定要保證腋窩干燥，腋窩有汗測出的體溫會低于實際體溫，可以用干毛巾或紙輕輕擦拭，不可用力太大。

10分鐘后取出讀數。讀數的時候不要用手觸碰水銀頭，否則會影響測量結果。

用手拿住體溫計的玻璃端，使眼睛與體溫計保持同一水平，然后慢慢轉動體溫計，從正面看到很粗的水銀柱時就可讀出相應的溫度值。

不推薦兒童用紅外線體溫計

現在，很多年輕父母喜歡用紅外線體溫計給寶寶測量體溫，包括耳溫槍和額溫槍。

耳溫槍是通過檢測耳朵鼓膜發出的紅外線來測量體溫。耳溫槍的準確性和寶寶外耳道的通暢程度直接相關。如果家長沒有正確牽拉孩子耳廓或孩子外耳道有耳屎阻塞，會直接導致測量結果不準確。

額溫槍根據感知顳動脈發出的紅外線來檢測體溫。如果沒有找對顳動脈的準確位置，也很難得到準確結果。

紅外線體溫計，貌似操作簡便，卻存在有很多不穩定測量因素。因此，不推薦把紅外線體溫計作為兒童體溫測量工具。