新形勢下大學生心理健康教育有效途徑探析

杜 晨

(天津國土資源和房屋職業(yè)學院，天津 300270)

新媒體下，為大學生心理健康教育改革提供契機。在以往心理健康教育中，大都是通過課堂教學模式或者是心理教育咨詢模式進行的。而新媒體環(huán)境下能夠實現(xiàn)線上線下教育形式，對大學生思想動態(tài)掌握，根據(jù)大學生發(fā)展需要，給予大學生線上線下引領、教育，培育大學生思想意識，更正大學生的價值觀、人生觀，進而促進大學生身心健康發(fā)展。因此，學校大學生心理健康教育應與時俱進，有效的借助新媒體優(yōu)勢，促進大學生心理健康教育的改革與創(chuàng)新，進而增強高校教育教學質量。

一、新媒體對大學生心理健康的影響

(一)積極影響

新媒體的到來，對大學生生活、學習帶來積極的影響效果。首先，新媒體具有強大的交互性，拓展大學生交際圈，使大學生借助新媒體平臺能夠與他人進行交流，建立良好的友誼。新媒體環(huán)境下，拉近了人與人之間的距離，通過新媒體實時聊天、分布信息、獲取信息。總之，新媒體的生成，迎合大學生愛表現(xiàn)、愛交際、炫個性的特點，甚至大學生運用新媒體已經(jīng)成為一種時下潮流。其次，新媒體環(huán)境下，信息是交互性的，沒有隱藏的信息，大學生能夠根據(jù)自身喜好，獲取想要的信息。通過新媒體大學生能夠了解世界、了解生活，拓展大學生學習模式，使大學生借助新媒體就能夠自主學習知識。最后，基于新媒體的優(yōu)勢，教育領域意識到新媒體運用到教育教學中的意義，在新媒體平臺中，開展課程教學模式，改變大學生以往課堂教學學習形式，使大學生借助新媒體平臺就能夠獲取相關的知識內容，而課堂教學已經(jīng)成為大學生知識內化的主要場所，創(chuàng)新以往教學模式，激發(fā)大學生學習動力，進而培育大學生實踐能力。

(二)消極影響

從哲學視角分析，任何事物都具有正反面，有積極的一面，必定存在消極的一面，新媒體亦是如此。新媒體的生成對大學生心理健康發(fā)展具有一定的影響，影響到大學生進一步發(fā)展模式。新媒體雖然信息龐大，但其信息魚龍混雜，具有正能量信息，也存在負能量信息，大學生年齡小，人生閱歷、生活經(jīng)驗不足，很容易受到不良信息的蠱惑，影響到大學生價值觀，使大學生誤入歧途。甚至一些大學生借助新媒體的開放性，不加以規(guī)范自身，肆無忌憚的分布負面信息，不僅對自身形成一定的影響，對社會安定發(fā)展也形成一定的不良影響。新媒體對大學生心理健康負面影響體現(xiàn)在：首先，新媒體背景下，會生成較多的負面信息，如詐騙信息、網(wǎng)絡暴力、黃色信息等，這些對大學生思想形成一定的沖擊。尤其是一些意志力較為薄弱的大學生，很容易受到不良信息的影響，對大學生身心健康帶來極大的負面影響。其次，新媒體技術的進一步發(fā)展，智能手機的生成，對大學生思想行為形成一定的沖擊。例如：當前手機游戲與日俱增，大都是根據(jù)大學生需求研發(fā)的，大學生沉迷于手機游戲，長期低頭玩手機，已經(jīng)到了無法自拔的程度。甚至在飯桌上，手機都不離手。最后，新媒體環(huán)境下實現(xiàn)大學生與他人交流的零距離，然而，在此過程中，使大學生道德標準缺失。新媒體環(huán)境是虛擬的，大學生可以通過某一個身份與他人進行交流，因身份是虛擬的，導致交流的話語也是欺騙的，對大學生形成不良的影響。

二、大數(shù)據(jù)時代特點

(一)信息數(shù)量龐雜、種類繁多

何為“大數(shù)據(jù)”？大數(shù)據(jù)中首先體現(xiàn)的必然是大。權威IT研究機構Gartner認為，大數(shù)據(jù)是在一個或多個維度上超出傳統(tǒng)信息技術處理能力的極端信息管理和處理問題；美國國家科學基金會(NSF)認為，大數(shù)據(jù)是“由科學儀器、傳感設備、互聯(lián)網(wǎng)交易、電子郵件、音頻視頻軟件、網(wǎng)絡點擊流等多種數(shù)據(jù)源生成的大規(guī)模、多元化、復雜、長期的分布式數(shù)據(jù)集。”可見大數(shù)據(jù)的數(shù)量之所以龐雜是由于現(xiàn)在產(chǎn)生信息的方式更加多元化。面對眾多繁雜的信息，與數(shù)據(jù)相關的技術、方法隨之被人們所重視。因此，造就大數(shù)據(jù)時代的來臨。大數(shù)據(jù)時代除了信息數(shù)量上驚人，更多的是信息種類的繁多。因為，數(shù)量多、種類少并不會給人們的生活造成過多困難，單調的數(shù)據(jù)整理起來也不會帶來過于困難的技術處理問題。但是，如果信息產(chǎn)生的數(shù)量本已超過人類正常的處理負荷范圍，再加上種類的多樣化無疑是雪上加霜給數(shù)據(jù)接觸人員制造極大的難題。

(二)信息產(chǎn)生傳播迅速、信息資源決定價值

由上可知，信息的數(shù)量和種類繁多，這些都是由于信息產(chǎn)生和傳播的速度所影響的。信息數(shù)據(jù)之所以傳播產(chǎn)生的速度快是由于互聯(lián)網(wǎng)的傳輸。互聯(lián)網(wǎng)傳播打破了全世界人與人之間的時間、空間阻礙，使得全球每個角落的任何信息數(shù)據(jù)都可以在極短的時間內進行流通傳播，并且這些信息數(shù)據(jù)可以長時間或者永久保存?？梢?，大數(shù)據(jù)時代信息數(shù)據(jù)的掌握就是對資源的掌控，如果可以將不同渠道的有關信息進行有效辨別整理，就可以針對有關事件獲得較為全面深刻的認知了解，從而提高工作效率進行科學分配資源。因此，大數(shù)據(jù)時代對于數(shù)據(jù)價值辨別的重要性不言而喻。

三、心理健康教育改進策略

(一)教師做到結合網(wǎng)絡的優(yōu)勢進行授業(yè)

一方面，在我國多數(shù)授課教師故步自封，不能隨著時代的變化進行變革教育。雖然網(wǎng)絡教育與實際教育存在一定的矛盾，但是，如果授課教師可以合理有效的利用互聯(lián)網(wǎng)技術，并使其完善的結合，就會得到更好的教學效果。不論是專業(yè)課程還學生的心理健康指導。另一方面，部分學生在很早就會接觸到互聯(lián)網(wǎng)絡，更有甚者會沉迷其中而不能自拔，基于此種情況，授課教師就要結合實際心理指導與網(wǎng)絡信息進行綜合的教育，發(fā)揮其優(yōu)勢，強化大學生們的心理健康培養(yǎng)。根據(jù)大學生對網(wǎng)絡的迷戀程度，進而有效的分析，并且結合實際教育做到因才施教。從而引導大學生思想健康及心理健康走向正軌，使得學生們可以正確的認識到互聯(lián)網(wǎng)絡帶來的利弊，做到自身綜合素質的良好發(fā)展，不能夠被不良網(wǎng)絡環(huán)境影響其自身的修養(yǎng)。至此，授課教師加強現(xiàn)代化科技的應用與結合，引導當代大學生的心理健康是非常重要的。

(二)建設自媒體平臺，擴展心理教育渠道

相比于傳統(tǒng)的心理教育，自媒體平臺的應用讓心理教育擴寬了渠道，心理健康教師要順應時代發(fā)展的趨勢，通過使用微信公眾號調動各類資源，讓心理教育取得更好的效果。例如，高校創(chuàng)辦微信公眾號、微博官方賬號等，讓學生參與到公眾號的運營上來，充分發(fā)揮學生干部的創(chuàng)造能力，讓公眾號成為心理輔導站，讓心理輔導站的作用得到加強。在公眾平臺的運營中充分發(fā)揮自媒體的積極作用，主動進行心理健康知識的傳播。班級干部在日常生活中也會更加重視校園氛圍的建設，能夠主動在日常生活中宣傳心理健康活動。這樣逐漸將心理健康教育落實到學生的日常學習生活中，班級干部可以更加清晰地了解同學的心理狀態(tài)，更好地輔助教育工作的落實。

(三)充分利用自媒體，營造和諧心理氛圍

大學生正處于人生觀價值觀的形成時期，心理健康教育對他們的成長有著重要意義。學校需要利用自媒體掌握學生的心理發(fā)展趨勢，一方面需要積極運用自媒體來收集學生的信息，利用大數(shù)據(jù)分析技術掌握學生的心理發(fā)展動態(tài)，通過了解學生使用自媒體的情況進行進一步的研究。從另一方面講，自媒體能夠對正能量進行大面積傳播，能夠通過自媒體平臺的優(yōu)勢對心理健康知識進行宣傳，讓學生在自媒體平臺上學習到心理健康知識，從中受到引導。例如，學校利用自己的官方微博賬號、微信公眾號等，每天向學生推送文章，通過推送文章，建立一種良好的心理氛圍。學生在潛移默化中受到影響，會更加關注自己的心理健康，從而更加重視自我調節(jié)。

(四)提升教育效果，體驗心理健康

積極心理學教育不僅能夠幫助學生提升心理承受能力，還可以在體驗過程中為學生塑造良好的心理素質，由此促進高校心理健康教育改進效率。傳統(tǒng)心理健康教育中，教師缺乏對學生進行心理教育體驗，從而使學生缺乏對心理教育的認知，很少參與心理教育活動，進而導致心理健康教育沒有得到有效進展。因此，高校需積極引導學生參與心理健康體驗，教師應促進積極心理健康教育發(fā)展，由此引導學生主動體驗積極心理健康教育，對自身心理問題產(chǎn)生一定的認知。例如，教師可在開展心理健康教育時，向學生提問有關心理健康的問題，并讓學生自己去深入分析，搜集相關資料，以此了解更多的心理健康教育案例，并知曉消極心理帶來的危害，在日后生活和學習中有效規(guī)避消極心理。與此同時，學生還要帶著疑問去研究心理健康，并掌握一些有關心理問題的解決技巧。

(五)開展多樣化的校園活動

校園文化的豐富也是影響我國大學生心理健康的重要因素之一，可以通過開展豐富多彩的文體校園活動，使學生們積極參與其中。例如，可以舉辦多媒體廣播、?？鍒蟮?，還可以開展一些問題競賽，例如，演講、辯論比賽、唱歌比賽、繪畫比賽、書法比賽等。還可以鼓勵學生積極參加各種社團活動及學生會活動，再者可以加深班級內的文化活動。此種情況可以使得院校形成良好的風氣及氛圍，使得學生們更有效地接受正能量的傳播，進而吸引學生們的興趣，使得學生們自身不在封閉，不再以自我為中心，走出虛擬的網(wǎng)絡，使得互聯(lián)網(wǎng)只是作為獲取知識信息的一種載體，而不是沉迷于其中。從而使得學生們更加積極的參加社交活動，并且與更多的學生、教師、學者進行交流，達到良好語言表達能力及人際交往能力，并且強化了自身心理健康。

四、結語

總而言之，想要在當代互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，要想充分做好大學生的心理健康問題，就要清楚地認識到互聯(lián)網(wǎng)給大學生帶來的各種影響。并且基于此種情況，做到更有效的方法來對大學生心理健康問題進行解決，加之還可以把傳統(tǒng)和科技聯(lián)合到一起，做到推陳出新的教育改革，使得學生們更有興趣的接受心理健康輔導。同時，各大院校內的心理健康工作教育者及機構，也要隨時監(jiān)控大學生們的心理狀態(tài)，做到為其樹立正確的三觀意識，積極的心理狀態(tài)，幫助學生們遠離不良網(wǎng)絡的危害，使得其可以更好綜合發(fā)展。