換個角度看問題
——高一年級心理輔導課教學設計

毛春梅

【設計理念】

高中生正處于青春期，他們考慮問題時更多地從自己的角度出發，將自己的感受放在第一位，總覺得自己是對的，別人是錯的，往往處理不好與親人、老師、同學、朋友之間的關系。本活動旨在引導學生認識到每個人都有自己的看法和意見，應學會尊重他人；同時學會從他人的角度考慮問題，進而建立良好的人際關系。

【教學過程】

一、感知體驗

教師：假如有人給你1 元錢，要你吃一碗活蟑螂，你愿意嗎？

學生：肯定不吃，太惡心了。

教師根據學生的反饋不斷增加金錢的數量，依次是1 千元、1 萬元、10 萬元、100 萬元、1000 萬元、1 億元。對任何金錢都打動不了的學生，教師讓他們設想如果不吃蟑螂他們的親人就會受到傷害，再看他們的意愿。

教師：通過這個游戲，你發現了什么？是什么讓你從一開始堅決不吃，到隨著金錢數量的增多有人動搖，再到最后大家都同意呢？

學生1：開始不吃是因為蟑螂太惡心了。

學生2：如果有人給我那么多錢，我當然愿意啦，因為錢可以滿足我很多需要。我覺得在這么多錢面前依然不肯吃的人真是太虛偽了。

學生3：我不完全同意剛才同學的看法。我是有原則的人，錢是無法打動我的，但是對家人的愛可以打動我，所以最后我毫不猶豫地愿意吃蟑螂。

教師：我們每個人都有自己的看法，我們有什么樣的看法就會有什么樣的選擇，這對我們人際交往有什么啟發呢？

學生4：每個人看事物的角度各不相同，對待同一事物的態度也有所不同。所以在人際交往中，如果我們只從自己的角度看問題，將會影響人際關系。

教師：我們今天就來談一談人際交往中的“換個角度看問題”。

設計意圖：通過創設民主、合作、真誠、共情的氛圍，調動學生的積極性，引導學生在師生互動、生生互動中自我認識、自我體驗、自我成長。

二、分享交流

主題活動：我能讓對方從座位上站起來嗎？

PPT 出示游戲規則：兩人一組，一人站著，一人坐著。站著的人用碰對方身體以外的任何方式邀請坐著的人站起來；坐著的人的任務是不管對方怎么說怎么做，堅持一直坐著，同時體會自己的內心感受。

學生進行游戲。

教師：你們感覺怎么樣？

站著的學生：我用了這么多方法，花了這么多情感，對方就是不肯站起來，我很挫敗，也很難過。他就是不肯聽我的，我覺得他太過分了，讓我出丑。

坐著的學生：我坐在這里還是挺開心的。到目前為止，我都在遵守規則，沒有輸。不過對方確實付出了很多，我心里也不安。

教師：你覺得是什么讓他不愿意站起來？

站著的學生：他也希望我聽他的，可是他的任務就是坐著。

教師：對方怎么做你才愿意站起來？

坐著的學生：我看到他很真誠，也很理解我。如果他繼續邀請，過一會兒我就會站起來，因為這么多人都在看著我們，我覺得他也挺辛苦的，我愿意理解他。所以，雖然我還沒有站起來，但是我的心已經開始動搖。

教師：在人際交往中，每一個人的性格、經歷、觀念、愛好、學識等不同，因此需要也就千差萬別。同時，我們的需要又有共性：我不想惹麻煩、我想要獎賞、我想讓別人高興、我要遵守規則、我能體貼別人、我有自己的行為準則；每個人的渴望也是相同的，渴望自己是可愛的、被愛的、被尊重的、被認可的、被接納的、有意義的、有價值的、自由的和有意義的。在人際交往中，學會換個角度看問題，有助于建立和諧的人際關系。

設計意圖：通過活動讓學生不斷接收新的信息，讓每個學生都處于“親臨在場”“深深卷入”的主動狀態中，在活動情境中體驗情感，在情感體驗中獲得經驗，在潛移默化中心靈獲得成長。

三、心理教育

教師：從活動中你得到什么啟示？

學生1：我看到在人際交往中大家有很多不同，對事情的看法不同，對同樣的事情感受也不同。就像剛才站著的同學和坐著的同學都有自己的角度，他們都在遵守規則，努力完成任務，都沒有錯。如果一味堅持自己的觀點，甚至強行讓對方站起來，即使對方站起來了，對方的心里也不舒服。

教師：結合生活實際，你們有什么感悟呢？

學生2：在我和爸媽相處的時候，我就希望他們能聽我的，覺得那才是尊重我，結果我們關系很緊張。現在我知道爸媽有他們的不容易，我要學會尊重他們。

學生3：跟同學相處的時候，我把自己覺得好的想法告訴同學，希望他按照我的去做，結果吃力不討好。現在我知道了適合我的并不一定適合別人。

教師：那你們現在學習到了什么呢？

學生1：我們需要學會在人際交往中換個角度思考問題，從而提升個人交際能力，減少人際沖突。

學生2：我看到了換角度看問題的重要性。在人際交往中，我們不能過于執著對錯輸贏，重要的是彼此多一些交流溝通。

教師：大家都知道了要多角度看問題，避免“盲人摸象”。但如何多角度看問題呢？下面跟大家分享一下策略。

人際交往中的黃金法則：“你想人家怎樣對待你，你也要怎樣待人。”如果你理解成“我這樣待你，你也要這樣待我”，這就是反黃金法則。

人際交往中的白金法則：“別人希望你怎樣對待他們，你就怎樣對待他們。”也就是我們要從對方的立場來考量，從研究對方的需要出發，學會真正了解和理解別人，然后以他們認為最好的方式對待他們，而不是我們中意的方式。當然，滿足別人的需要并不意味著迷失自己，不能別人要什么就給什么，做人、做事都要有界限。

設計意圖：從學生心理發展的需求出發，提醒學生識別人際互動的誤區，引導學生在人際交往中多角度看問題，既不要委曲求全，也不要以自我為中心，從而建立健康的人際關系。

四、拓展踐行

教師：課前，我收集了同學們在人際關系中的困擾。現在，請重新審視一下自己的看法，試著把今天所學運用到解決這些困擾上，看看效果如何。

學生1：通過換個角度看問題，我感覺沒有之前生氣了，看問題更加立體了，對家人多了一份理解。

學生2：我寫的是和同學之間的人際困擾。現在我沒有之前那么委屈了，可以把我的需求和期待直接告訴對方。

學生3：我寫的是和老師相處的人際困擾。我一直希望得到老師的尊重和認可，卻在心里排斥老師。現在我明白了老師也是人，也渴望被學生尊重和認可，我感覺輕松多了。

設計意圖：鼓勵學生將學習到的一些人際交往方法、技巧內化到生活中，遷移到不同的生活情境中，從理論的高度去指導實踐，最終轉變為行為和能力。

五、總結與提升

教師：今天，我們學習了在人際交往中換個角度看問題的重要性和方法策略。但實際上，真正能做到這一點并不容易，需要我們多加練習。

設計意圖：鼓勵學生在課后有意識地運用換個角度看問題的心理知識，提高人際交往技能，改善人際關系，從而鞏固和拓展本次心理健康教育課堂輔導效果。

【教學反思】

本課以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生學會自助和助人為目的，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生智能開發和人格塑造為宗旨，以學生的心理健康發展和成長為歸宿，促進學生身心和諧。通過教師與學生、學生與學生的心理交流，使學生從互動交流的心理場中獲得心理支持和經驗，認識到需要理解和尊重他人，同時運用“換角度看問題”的方法設身處地站在他人的角度考慮問題，進而建立良好的人際關系。