如何上好初中體育與健康課

楊東

（貴州省畢節市金海湖新區岔河中學，貴州 畢節 551714）

在中學階段，學生的體育鍛煉是十分重要的，這是學生未來努力學習的一個基礎。教師在進行體育課堂的授課時，必須要幫助學生了解一些體育常識，幫助他們正確地進行體育鍛煉，減少體育帶來的損傷。教師的教學計劃必須是以學生為主體的，按照他們的身體情況進行科學合理的鍛煉，幫助學生在體育課中獲得更多的益處。

一、創造更好的學習氛圍，提供一個好的學習環境

在體育課堂中，雖然學生是學習的主體，但是教師在整個課堂中的引導作用也是十分重要的。教師要努力幫助學生進行科學、正確的引導，讓他們的體育表現與成績都能夠得到提高，教師的教學方案必須要有利于學生的全面發展，能夠幫助學生將他們自身存在的漏洞進行彌補。在制定教學方案時，教師必須結合具體情況進行設計，有些教案對于課堂氛圍的營造更加強調，有些教案則是更加重視學生能力的提高，但是無論是怎樣的教案都必須注重學習環境，只有環境得到學生的認可，才能夠讓學生更加全身心地投入體育練習中。同時，教師的教學必須是緊密圍繞他們制定的目標的，情景教學在體育教學中也是很重要的，教師在幫助學生鍛煉身體的同時，也要讓他們掌握一些體育有關的基本知識，讓他們認識到一些基本的誤區，幫助他們更好地進行體育鍛煉。除此之外，教師的課前準備也必須足夠充分，教師要隨時做好面對突發問題的準備，即使出現突發情況，教師也要有能力進行解決，這才能夠保證課堂的順利進行。而情景教學法則是要將學生的生活實際結合起來。一切教學都是來源于生活的，教師在教學的過程中要關心學生，注重他們的心理狀況，努力讓學生將壓力都轉化為動力。并且教師要重視學生的意愿，根據學生的反饋進行課堂的調整，努力保證所有的學生都能夠跟上課堂進度，提高教學質量。教師在進行教學方案的執行時也必須要足夠嚴格，讓學生在體育課中既能學到基礎知識，又能學到必要知識，同時也沒有忽視身體的鍛煉。這樣的課堂才是現在社會所需要的。

二、重視學生應變能力，提高他們的實踐能力

中學體育教師也要注重學生的學習環境，能夠對學生進行一些有益的提問，幫助他們進行更加深入的思考。教師對學生學習的重視不能只表現在基礎知識上。當學生的理論知識達到一定程度后，教師就要幫助他們進行實踐教學，讓學生能夠提高自己的知識遷移能力，將理論結合到實際中。教師可以通過一些語言幫助學生更好地進行鍛煉，豐富的形象課堂語言能夠更加清楚地幫助教師將生活知識展現在學生的面前，幫助他們理解知識，讓他們在實踐的過程中又能夠完善自己的理論知識，這種良性循環能夠幫助學生更好地提高他們的體育素養。

三、重視學生的紀律觀念

在課堂中，紀律觀念是十分重要的。因此，在體育課堂中教師也必須注重學生的紀律觀念，要讓自己的教學方案能夠有序進行，真正的實現教學目標。在課堂中，往往會有一些較為活躍的學生，他們過于愛玩好動，有時會將教師的科學的教學方案打亂，這對于教師的教學是十分不利的，除此之外，還有些同學安全意識不夠，鍛煉不夠科學，這容易導致身體肌肉的拉傷，針對這些問題，教師必須要注重學生的紀律觀念。教師也必須重視那些集體紀律觀念不足的學生，幫助他們培養紀律觀念，讓他們更加嚴肅認真的對待體育課堂。這種觀念的培養，不僅能夠讓他們在體育課中更加的安全，還能夠讓他們的整體素質得到提高。紀律觀念的培養，也不是一朝一夕的。教師必須進行長期的思想滲透，首先，教師要讓學生意識到紀律觀念對他們的重要影響。一個良好的紀律觀念能夠更好的幫助一個班級的組織與管理，讓學生在未來的職業上走的更遠，而紀律觀念也是所有的成功者所具備的一個條件。在中學階段，學生的接受能力較強，是紀律觀念培養的一個良好時機，在這個重要時期，教師必須要更多地對學生進行正確的引導，讓他們充分的具備現階段社會所需要的許多素質，讓他們在將來的學習中也能夠遵守自己的基本準則。而這種觀念的培養，也不能只是口頭上說說的，教師必須充分發揮自己的榜樣作用，以身作則，讓學生向自己學習。教師首先要做到的便是按時上下課，雖然這只是很簡單的一件事，但是卻能夠幫助學生和教師更好地打好關系。同時，教師在面對那些較為調皮的學生時，也不能過于魯莽，必須要盡可能地溫和，運用成熟的方式引導他們走向正確的觀念，幫助他們養成正確的觀念，讓他們在意識上有了約束。最后，體育課必須是有紀律的，教師必須幫助學生培養基本能力。

四、設計合理有效的場地和器材

在中學這個階段，學生們受天性的影響，過于活潑好動，耐心也不足，很難真正的集中注意力。中學體育課的進行場地，大多是在戶外，學生更容易受到外界的干擾。因此，教師在正式授課之前必須保證場地的安全與正常，器材的擺放必須要是整齊美觀的，這樣能夠更好的吸引學生的注意力。而隨著時代的發展，教師們的教學活動也不能僅限于教材，教師要主動創新，讓學生能夠在游戲中進行學習，在游戲中感到樂趣。這能夠讓他們更加全身心的投入到學習之中，幫助他們消除緊張焦慮的情緒，緩解他們的學習壓力。教師在課堂中也必須要開展一些心理輔導的活動，這些活動并不是專門為了某個群體而設立的，而是為了所有的學生，無論是心理有障礙的學生還是普通的學生，他們都需要一個渠道來進行放松，這種方式能夠幫助他們更好的學習。同時，體育教師在平時的教學活動之中，也要注重學生的心理情況，關心他們的情緒變化，當他們面對問題時及時幫他們進行排解，讓他們擁有良好的心里素質，推動他們自身的全面發展。

結語

總而言之，中學體育教學在學生的整個發展過程中都是有極大作用的，教師通過提高他們的身體素質，緩解他們的心理壓力，讓他們能夠在未來的道路中更加的順暢。教師的教學必須是充分結合學生特性的，除此之前，教師要努力創新，設計出更加科學合理的教學計劃，幫助學生更好地提高他們自身的身體素質與學習能力。