探討初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

王進(jìn)良

（河北省滄州市肅寧縣育英學(xué)校，河北 滄州 062350）

培養(yǎng)學(xué)生正確的價值取向和健康的心理素質(zhì)，是初中體育教學(xué)中的重要任務(wù)之一。初中階段的學(xué)生正處于青春期，這一階段的學(xué)生易受社會、家庭等外部客觀因素的影響，同時自身心理和生理發(fā)育正處于起步的關(guān)鍵時期，加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉變得尤為重要。良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代社會對人才評判的基本標(biāo)準(zhǔn)，而初中階段是鍛煉良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵時期，作為唯一在戶外進(jìn)行的教學(xué)活動，初中體育教學(xué)應(yīng)如何結(jié)合體育教學(xué)的靈活性、競賽性和交往性等特點(diǎn)，鍛煉學(xué)生積極的參與意識、良性的競爭意識、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的自控能力，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)全面健康發(fā)展，成為初中體育教師需要認(rèn)真思考的問題。

一、初中階段學(xué)生心理素質(zhì)狀況解析

中學(xué)階段的學(xué)生正處于童年向成年過渡的青春期，調(diào)查表明，這一時期的學(xué)生普遍存在著生理和心理發(fā)展速度的不均衡現(xiàn)象，由于自身閱歷有限，缺乏社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，他們的思想和認(rèn)識往往與實(shí)際脫軌，在心理素質(zhì)上大多呈現(xiàn)明顯弱勢，如羞怯、敏感、沖動、焦慮、自卑等傾向。

隨著情感的日益豐富，人際交往的不斷深入，這一時期的學(xué)生在個性心理發(fā)展上也呈現(xiàn)出顯著特點(diǎn)。

首先，自我意識明顯增強(qiáng)。初中生進(jìn)入青春期后，其思想意識重心逐漸從客觀世界返回主觀世界，內(nèi)心世界不斷豐富，自我意識不斷增強(qiáng)，聽不進(jìn)周圍人的意見和不同觀點(diǎn)，對他人的態(tài)度表現(xiàn)得十分敏感，表現(xiàn)出極端性或偏執(zhí)性，容易產(chǎn)生壓抑、孤獨(dú)、逆反、煩躁等負(fù)面的情緒體驗(yàn)。

其次，逆反心理嚴(yán)重。初中生隨著生理和心理發(fā)育出現(xiàn)不平衡性，自我意識增強(qiáng)，獨(dú)立意識和自尊心不斷增強(qiáng)，當(dāng)他們的想法或行為與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時，很容易產(chǎn)生反抗心理及偏激的想法和行為。

再次，較易產(chǎn)生消極心理。步入初中階段，初中生將在短時間內(nèi)面臨許多新鮮事物，并產(chǎn)生多方面的需求，當(dāng)自身經(jīng)驗(yàn)和能力不足、或受到外界的阻力、或愿望不切實(shí)際時，就會導(dǎo)致這一時期的中學(xué)生面臨的挫折失敗較多，從而易受到打擊，陷入矛盾、困惑之中。

二、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的有效策略

體育學(xué)科是初中教學(xué)中唯一在戶外進(jìn)行教學(xué)的學(xué)科，它在學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有著重要的意義和不可替代的優(yōu)勢。它的教學(xué)內(nèi)容靈活多樣，又不必面臨其他學(xué)科那樣緊張的考試壓力，學(xué)生在教學(xué)過程中基本上處于輕松愉快的狀態(tài)，因此，能夠通過體育教學(xué)中的游戲、競技等有趣的活動，有效鍛煉學(xué)生自信、向上、樂觀等積極的心理素質(zhì)。

（一）在體育活動中增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識

在如今的社會中，競爭無處不在，正所謂優(yōu)勝劣汰，若不具備良好的競爭意識，將很難在社會上立足，絕大部分的體育項目都體現(xiàn)出競爭性的顯著特點(diǎn)。在初中的體育教學(xué)實(shí)踐中，教師可結(jié)合學(xué)生的發(fā)展實(shí)際，組織形式多樣的體育競賽活動，如游戲賽、競技賽、等級賽、讓分賽等，在比賽中增強(qiáng)學(xué)生的競爭觀念，培養(yǎng)不屈的競爭意識，鍛煉超越自我、頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神。同時在比賽之后進(jìn)行評價，引導(dǎo)學(xué)生勝不驕、敗不餒，保持積極的競爭意識。除此以外，教師可在成績考核中適當(dāng)引入激勵法則，激勵學(xué)生積極學(xué)習(xí)，更上層樓，勇攀高峰。

（二）激勵教學(xué)提高學(xué)生的自信心

體育運(yùn)動本身就具有激發(fā)人們勇于迎接挑戰(zhàn)、產(chǎn)生積極的自我認(rèn)知的現(xiàn)實(shí)功能，是實(shí)現(xiàn)自我的有效途徑之一。在初中體育教學(xué)中，如果能夠充分運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法和有效的教學(xué)手段，就可以幫助學(xué)生樹立良好的自信心，提高自我調(diào)節(jié)能力。在體育教學(xué)過程中，教師可通過開展能夠鍛煉競爭意識與合作意識的小組賽來組織教學(xué)。在課程實(shí)施過程中，有意識地增加小組間的競爭性，激發(fā)集體凝聚力，促進(jìn)成員團(tuán)結(jié)合作，不畏困難力爭榮譽(yù)的勇氣和自信心。同時，對于有進(jìn)步和取得好成績的學(xué)生及時給予表揚(yáng)，鼓勵他們在競爭中肯定自我、超越自我。

（三）通過科學(xué)設(shè)置障礙與難度，鍛煉學(xué)生的毅力和品格

當(dāng)前的初中生，成長在社會經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展、生活水平不斷提高的時代，家長在生活和物質(zhì)等方面給予了他們過多的關(guān)愛，很多時候也不忍過多苛責(zé)，造成了其依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性弱，心理承受能力差。具體表現(xiàn)為嬌氣、怕臟苦累、容易生病，不愿參加體育運(yùn)動，害怕失敗，適應(yīng)力不強(qiáng)，受到一點(diǎn)打擊就情緒低落，甚至喪失斗志。針對這樣的學(xué)生狀況，初中體育教師在教學(xué)實(shí)踐中，可以因材施教設(shè)計不同的障礙與難度，有針對性地鍛煉學(xué)生良好的心理承受能力和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。同時，教師要注意逐漸增加難度和要求，遵循循序漸進(jìn)的教育原則，使學(xué)生始終保持參與的積極性。

三、總結(jié)

總體來說，通過初中體育教學(xué)加強(qiáng)初中生的心理素質(zhì)鍛煉的有效策略豐富多樣，傳統(tǒng)的體育精神里面蘊(yùn)含了豐富的、積極的正能量，初中體育教師應(yīng)最大限度地采取多樣化策略，充分利用體育課堂教學(xué)的優(yōu)勢，鍛煉學(xué)生良好的心理素質(zhì)。