研究中職體育教學過程中如何提高學生體質

朱會民

（漢中市科技職業中等專業學校，陜西 漢中 723200）

身體健康是各種運動的基礎，是衡量一個人身體狀況的重要標志。對學生來說，良好的身體素質能更好地幫助他們完成學業。在教育階段，教師不僅要傳授知識，實現學生的心理健康，還要培養學生的身體素質，鍛煉學生的身體健康。在傳統的教育教學中，不僅學生不重視體育素質的培養，教師也不重視體育素質的培養，嚴重阻礙了學生的全面發展。

一、轉變傳統觀念，引導中職學生深入理解體育學習的意義

（一）體育學習對中職學生全面發展的意義。

為了個人的發展，學生不僅需要豐富的知識，還需要健康的心理狀態和強壯的體格。良好的身體素質也是未來事業和個人發展的有力保證。中等職業學校體育教學雖然不涉及太多復雜的專業知識，但最重要的是使學生有運動感。在這一過程中，不僅可以提高學生的身體素質，而且可以培養學生與他人的溝通能力。它也無形地培養了學生的團結意識和集體榮譽感，使學生有更好的運動感。心理狀態，冷靜地處理人際關系，這對中職學生也很有用。

（二）體育教學對于提高體質，轉變時代病態的重要意義。

對于現在的學生，我們需要不斷改變他們的學習態度，然后消除時代的病態。由于學生和家長對體育學習的重視不夠，很多情況下我們的教學相對被動，教學效果非常有限。正是在這樣的情況下，我們不難看到“某某學校的學生在參加體育比賽中體力不支而暈倒”這類的新聞。我們不應該僅僅感嘆學生自身身體素質的不佳，我們不僅要感嘆學生身體素質的低下，還要反思我們的教學責任是否得到履行，教學效果是否達到預期。因此，我們有必要從這方面進行思考，引導學生通過體育學習來提高身體素質。認真履行教學職責，完成教學任務，讓學生在了解體育教育意義的基礎上，積極主動地學習，達到預期的教學效果。

二、中職體育教師要對傳統的教學方式進行創新

因為現在教學質量的提高，學生的學習方法也將不斷改變。教師應根據學生的變化改變教學方法。不斷創新和改進自己的教學方法，以學生為主，開展新的教學。教學方法是教師組織學生學習的步驟、程序等。教學方法起著組織、控制、激勵、引導、示范、解釋、概括和評價的作用，而學習方法起著主體、目的、內化和發展的作用。教學方法和學習方法是一個有機聯系、不可分割的整體。傳統體育教學以教師為中心，以體育技術教學為主要內容，發揮教師的突出作用。學生作為主體的地位尚未得到充分體現。因此，創新的教學方法必須以學生為主體，堅持教師和學生的雙重主體地位。堅持教學方法與學習方法的有機結合，根據教學目標和教學內容，科學篩選其原有的教學方法，合理組合，正確應用。

三、引入多樣化的教學手段，優化學生的學習體驗

在其他學科教學中經常采用的有效的教學方法，也可以在中等職業學校體育教學過程中進行有針對性的移植。這樣，學生不僅可以在學習過程中有一種熟悉感，而且可以優化自己的體育學習體驗。分組教學法是一種可供參考的教學方法。我們可以將學生分成幾個相同數量的小組，讓他們分組完成培訓。這樣的分組不僅可以使學生互相熟悉，而且可以提高我們體育訓練的進度。我們也可以將學生的練習分組。例如，當一個組正在培訓運行時，另一個組可以聯系引體向上。這種設置和安排不僅可以避免運動訓練中的沖突，而且可以使學生獲得各種形式的體育鍛煉。

四、中職體育教師在新的教學模式下的教學

（一）教師要確立學生在體育課堂教學中的主體地位。

傳統教學以教科書為中心。教師必須按照教學大綱規定的教學內容和教學進度完成教學任務。在教室里，我們應該以老師為中心。學生必須根據老師的課堂安排被動學習。沒有獨立學習的時間和空間，課堂氣氛會很沉悶。但現在教學提倡以學生為主體。教師應根據學生的需要選擇教材。學生可以用自己的方式和思想來完成練習，使課堂氣氛活躍，教學效果提高。

（二）教師要建立一個民主和諧的師生關系。

一個好的體育課，課堂氣氛是最關鍵的，這離不開師生關系的和諧。教師作為領導者，必須尊重、信任和理解課堂上的學生。在評論、懲罰和獎勵之前，一切都必須先了解原因和后果。教師必須以身作則，以身作則。平時，老師要求學生做一些事情和要求，老師自己必須做，俗話說：言教不如身教。如果老師都不能做到，學生怎么能尊重和信任你呢？教師在教學中不僅要平等對待，而且要區別對待。在教學理念和教育情感上，學生不能分為好學生和壞學生。它們應該被視為是相同的，這樣既能保持學生的自信心，又能縮小師生之間的差距。但在教學方法上，教師應區別對待學生，考慮到學生的不同個性、不同層次、不同興趣和不同接受能力，制定和創新自己的教學方法，努力使教學方法適應每個學生。

五、教師要改進學習的評價方式。

教師應優先重視學生平時的學習，不斷考慮學生的進步，重視對學生學習過程的評價，不把學習的最終結果作為他們的最終評價方法，教師必須拓寬視野，看到學生的整個學習過程。課堂評價是多樣化的。教師應將自我評價、小組評價和教師評價相結合，科學地進行課堂評價，公正地對學生的體育成績進行全面調查，從多個角度、多個方面進行評價。在評估中，我們還應該考慮到學生的進步和他們成績的提高。這有利于反饋教師的教學效果，提高教學質量，也有利于學生更好地了解自己的學習能力和學習進度，不斷鼓勵學生參與課堂。

總之，中等職業學校學生的體育教育是當前我們共同關心的問題。改善他們的體質不是一個短期的過程。為了從根本上培養學生的體育習慣，使他們具有較強的體質，我們需要不斷調整學生的學習態度，改進教學方法。在這樣的前提和基礎上，我們要不斷優化，實時跟進他們的意見和反饋，關注過程中的安全問題。我相信，只要我們勇敢面對，愿意提高，中職學生的體質就會通過體育課得到提高。