拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

唐斌

（遼寧省本溪市第二高級(jí)中學(xué)，遼寧 本溪 117000）

目前在大學(xué)教育事業(yè)開展過程當(dāng)中，拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為了大學(xué)的學(xué)習(xí)科目，但是在當(dāng)今的高中體育課程設(shè)置過程當(dāng)中，由于學(xué)校的體育教學(xué)事業(yè)受到傳統(tǒng)觀念的影響，并不重視拓展訓(xùn)練的發(fā)展。而且，在當(dāng)今的高中體育教學(xué)開展過程當(dāng)中體育教師普遍不會(huì)采用拓展訓(xùn)練來為同學(xué)們提供更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)。為了更好保證高中體育教學(xué)的有效性，作為當(dāng)今的體育教師一定要開展拓展訓(xùn)練，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)。

一、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用現(xiàn)狀

（一）拓展訓(xùn)練教育學(xué)校不予重視

高中時(shí)期對(duì)于學(xué)生而言是身體和人格共同發(fā)展與建設(shè)的重要時(shí)期，在這重要時(shí)期，家長(zhǎng)以及教師更注重的是同學(xué)們平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，在高中教育開展過程當(dāng)中，學(xué)校以及教師會(huì)把更多的精力放在理論知識(shí)講授上，也不會(huì)特別重視體育教育事業(yè)的開展。而且，由于受到傳統(tǒng)教學(xué)理念和教學(xué)思想的影響，高中的學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程當(dāng)中也會(huì)把個(gè)人的精力著重放在理論知識(shí)的學(xué)習(xí)上，即便學(xué)校安排了體育課程，教師和部分同學(xué)都會(huì)將時(shí)間充實(shí)在理論知識(shí)上進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不會(huì)去選擇上體育課。

（二）學(xué)生安全意識(shí)不夠，學(xué)校保護(hù)措施不完善

高中階段也是學(xué)生個(gè)人身體在成長(zhǎng)過程當(dāng)中最重要的階段，在高中學(xué)習(xí)時(shí)期，大部分的高中生都會(huì)開始逐漸對(duì)外界事物產(chǎn)生興趣和追求，并且會(huì)對(duì)各種各樣的事物充滿好奇心和嘗試感。在有些時(shí)候，由于受到個(gè)人思想引導(dǎo)，同學(xué)們會(huì)對(duì)某一件事情無法處理，或者做一些意料之外的動(dòng)作行為。因此，在開展拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中，同學(xué)們自身的安全意識(shí)不到位，會(huì)大大使自身的安全得不到保障，同時(shí)學(xué)校的保護(hù)措施也不夠完善，無法保證拓展訓(xùn)練在開展過程當(dāng)中能夠順利的與體育課程相融合。

（三）訓(xùn)練課內(nèi)容缺少合理性，科學(xué)性

拓展訓(xùn)練課程，再進(jìn)行設(shè)置過程當(dāng)中是為了培養(yǎng)同學(xué)們的實(shí)踐能力，通過實(shí)踐提高同學(xué)們自身的身體素質(zhì)，而在現(xiàn)如今的高中教育事業(yè)發(fā)展過程當(dāng)中，教師在對(duì)訓(xùn)練課程進(jìn)行內(nèi)容選擇和設(shè)置過程當(dāng)中，內(nèi)容單一，并且教學(xué)方法十分枯燥乏味。由于訓(xùn)練課內(nèi)容缺少合理性，科學(xué)性，也就無法保證高中體育課程在開展拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中的有效性。雖然開展的體育課能夠滿足當(dāng)今學(xué)生們的訓(xùn)練目的，但是不論是在訓(xùn)練內(nèi)容上還是強(qiáng)度上都無法滿足同學(xué)們個(gè)人身體建設(shè)需求。因此，當(dāng)今的高中體育教師一定要根據(jù)同學(xué)們的個(gè)體差異性來進(jìn)行內(nèi)容選擇，豐富訓(xùn)練內(nèi)容，有效保證訓(xùn)練效果。

二、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)應(yīng)用意義

（一）拓展訓(xùn)練推動(dòng)心理健康建設(shè)

當(dāng)今的高中生在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，教師與家長(zhǎng)只注重同學(xué)們的成績(jī)，往往忽略了高中生的心理健康建設(shè)。而且在高中學(xué)習(xí)階段，同學(xué)們的內(nèi)心情感十分復(fù)雜，如果不通過相應(yīng)的方式抒發(fā)高中生內(nèi)心的負(fù)面情緒，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的積累以及各方面壓力的逼迫，高中生的心理健康建設(shè)將會(huì)產(chǎn)生重大問題。而高中體育課程開展拓展訓(xùn)練，可以讓學(xué)生參與其中，通過運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也能夠讓同學(xué)們更好的釋放身心，緩解壓力。

（二）拓展訓(xùn)練提高同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力

高中體育教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練內(nèi)容選擇，過程當(dāng)中要多設(shè)置團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)，通過團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)可以更好的提高同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力，不僅能夠有效挖掘?qū)W生本身的潛力，同樣也能夠在課程開展過程當(dāng)中了解同學(xué)們更多的想法。

（三）拓展訓(xùn)練，幫助同學(xué)們提升自信心

在拓展訓(xùn)練開展過程當(dāng)中不僅需要同學(xué)們共同去完成各項(xiàng)任務(wù)，在完成任務(wù)過程當(dāng)中，很多學(xué)生都能夠參與其中，讓更多的同學(xué)感受到存在感。在存在感逐漸強(qiáng)烈的過程當(dāng)中，同學(xué)們會(huì)主動(dòng)的建設(shè)自信心，通過拓展訓(xùn)練，不僅能夠很好的提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，建設(shè)自信心，也能夠幫助同學(xué)們抒發(fā)內(nèi)心壓力。

三、高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

（一）課堂教學(xué)結(jié)合拓展訓(xùn)練

高中體育在進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)過程當(dāng)中可以將拓展訓(xùn)練融合，這樣不僅能夠保證我國的傳統(tǒng)體育教學(xué)方式有所改變，同樣也能夠保證體育內(nèi)容在進(jìn)行設(shè)置過程當(dāng)中符合當(dāng)今學(xué)生發(fā)展需求，同時(shí)拓展訓(xùn)練可以讓同學(xué)們更好理解體育學(xué)習(xí)的樂趣。

（二）開設(shè)拓展訓(xùn)練課程

在高中體育教學(xué)開展過程當(dāng)中，拓展訓(xùn)練可以以選修課的方式參與到當(dāng)今的教學(xué)體系當(dāng)中，而拓展訓(xùn)練課程在進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，利用學(xué)生的課下時(shí)間，課余時(shí)間進(jìn)行拓展訓(xùn)練，課時(shí)安排過程當(dāng)中只需要一周安排一到兩天即可。

（三）比賽項(xiàng)目中結(jié)合拓展訓(xùn)練開展教育事業(yè)

在高中體育教學(xué)開展過程中，教師可以多開展體育競(jìng)賽，同學(xué)們對(duì)體育競(jìng)賽十分感興趣，而且通過參加體育競(jìng)賽也能夠讓同學(xué)們獲得更多的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)，將拓展訓(xùn)練與體育競(jìng)賽相結(jié)合，可以更好的幫助同學(xué)們建設(shè)自身身體素質(zhì)。

總結(jié)：本文就拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行分析。在分析過程中，詳細(xì)介紹了如何將拓展訓(xùn)練與當(dāng)今的高中體育教學(xué)進(jìn)行融合。希望通過本文的仔細(xì)分析和論述能夠推動(dòng)當(dāng)今高中體育教育事業(yè)的快速發(fā)展。