感冒發燒在家如何護理？

但麗娟

（大邑縣人民醫院 四川成都 611330）

人體正常體溫在35～37.5℃之間，若是大于37.5℃就是發燒了。人們感覺自己發燒后，不能過于慌張，需要鎮定地為自己或者是家人選擇做好護理措施，一方面要降低對感冒發燒的擔憂害怕，明白感冒發燒其實也是身體自身的免疫系統在和病毒作斗爭導致的結果。溫度高證明斗爭越激烈，但是卻不代表病情嚴重。且每一次感冒發燒時都會有抗體的產生，免疫力也會逐漸增加，可以說偶爾發燒也算得上是好事，能讓身體免疫系統獲取更多的抗體。因此，不要一發燒就送醫。一發燒去了醫院，肯定是要驗血的，感冒驗血出來就只有兩種結果，就是細菌感染或者病毒感染，畢竟感冒多半是病毒感染。對于治療細菌感冒的有效方法就是抗生素靜脈注射，但是抗生素對細菌有作用，對病毒卻沒有什么作用，所以有時候發燒掛水也沒多大用。另一方面在感冒發燒后，要先保持室內空氣新鮮流通，溫度適宜。如果是冬天室內很干燥，就要采用加濕器，增加室內的濕度，保證身體處于舒適狀態。并對自己的體溫進行監測，不要盲目地進行退燒處理，需要實際發燒情況對癥處理。若是自身體溫在38.5℃以下不要過分擔心，也不要盲目地吃退燒藥，應該采用物理降溫，用溫水擦拭腋下、腹股溝、前胸、后背、額頭等，或者用毛巾敷額頭，還可以洗熱水澡，或者減少衣物然后打開空調。如果感覺病情好轉，例如身體更加輕松、精神力更加集中，溫度也有降低的情況，則可以在家中繼續護理，若是精神萎靡不振，且有面色發白甚至伴隨有嘔吐、腹瀉等情況，則要立刻去醫院，以防病情加重。……