多飲水能預防尿石癥

除了積極接受臨床治療之外，尿石癥患者日常也要注意以下幾點。

多飲水保持足夠尿量：尿量的多少與結石發生有極密切的關系，可影響尿中結石成分的飽和度，有降低成石作用。正常人每天尿量最好能達到2500毫升左右，即每天有五六瓶礦泉水的量。飲水要平均分配于全天，結石發生的高峰時間在夜間和清晨，在這個時間應注意補液。有趣的是，飲水本身有利尿作用，愈飲愈有口渴感，堅持一段時間后，即可形成多飲水的習慣。但是，有尿石癥的患者不宜喝濃茶，這個要注意。

限制動物蛋白入量：動物蛋白中含硫氨基酸比例高，是導致成石因素增加的原因。另外，過多動物蛋白的攝入還可以使尿液酸化，也會促使結石的形成。

減少鹽的攝入：高鹽飲食引起高尿鈉，尿中鈉的增加又會導致高尿鈣，促進結石的形成。再者，和正常人相比，結石患者的高尿鈣對高鹽飲食更敏感。也就是說，高鹽飲食更容易導致高尿鈣。所以，減少鹽的攝入有利于結石的預防。