兒保科醫生告訴你孕期飲食也是一種胎教

兒保科醫生告訴你：媽媽在孕期吃什么、如何吃，除了保證母胎雙方對營養的需求，它也是一種飲食胎教。

很多寶寶出生后“吃飯問題”多多，譬如胃口不好、經常吐奶、消化不良，再大些時出現明顯的偏食、挑食，家中日日上演“餐桌大戰”。如果追溯起來會發現，媽媽懷孕時的飲食狀況絕大多數也有問題。要么吃飯有一餐沒一餐的，要么嚴重偏食、胃口不好。

這說明，母親孕期的口味能影響胎兒的口味，母親孕期的飲食習慣也能影響寶寶日后的飲食習慣。如果媽媽定期吃某種固定的食物，多吃天然原始的食物，如五谷、新鮮蔬菜水果等，那么寶寶慢慢地就會習慣和愛上這種食物。所以，孕媽媽對自己的飲食應有一個全面、客觀的計劃，可避免胎寶寶出現營養缺乏或不均衡現象，又有利于日后寶寶能有良好的飲食習慣、健康的飲食結構，減少喂養困難。