“暴躁女俠”變溫柔了

翁丹青

三年前還沒有接手這個班時，我就聽說班上有一名“暴躁女俠”YY，但是這個“女俠”不行俠仗義，只欺負同學。開學一段時間后，我發現，其實YY很聰明，喜歡打抱不平。可漸漸地，我也覺察到她和其他學生有些不一樣的地方。

鏡頭一：課間，小戴不小心把鉛筆屑蹭到了YY的衣服上，YY的臉立馬就黑了。小戴趕緊對YY道歉，但YY不依不饒地說：“道歉有用嗎？”恨不得立刻報復小戴，但是看到我在教室，只得氣鼓鼓地回到座位。在我離開教室后，她抓起一把鉛筆屑撒到了小戴的頭上。

鏡頭二：小凡拿水杯經過YY身邊時不小心濺出了幾滴水，剛好落在YY的新作業本上。見小凡沒有道歉，YY硬是把滿滿一杯水澆到了小凡的后背上。

這個看似性格外向開朗，熱心班級事務的女孩子，因為脾氣暴躁、語言過激、行為沖動，同學們都不敢跟她一起玩。

要改變這樣一名情緒容易失控，還具有攻擊性的小朋友，著實不容易。這兩年來，我不斷和YY“斗智斗勇”，希望能改變這個“暴躁女俠”，結果如愿以償。

自我調節，控制情緒

我教授了YY“情緒控制四步法”。

某天午餐，小薇不小心把湯汁灑到了YY的書包上。眼看YY就要爆發，我趕緊給她比畫了屬于我們之間的手勢。

手勢“1”：深呼吸，保持冷靜

深呼吸3次，讓自己冷靜下來。我看到YY的小手緊緊地攥著弄臟的書包，漲紅了小臉，不斷地進行深呼吸。伴隨著深呼吸，她成功地沒有在第一時間發脾氣。

手勢“2”：換位思考，發現錯誤

我告訴YY，冷靜下來后，先思考3個問題：“對方是故意的嗎？”“對方很過分嗎？”“如果你是對方，你會是什么感受？”通過換位思考，YY理解小薇不是故意的，于是沒有做出過激的動作。

手勢3：尋求幫助，傾訴煩惱

看著臟兮兮的書包，YY還是控制不住自己的情緒，嘴里不停地說著：“這么臟怎么辦？”這時，我便當作她的情緒垃圾桶，聽她傾訴煩惱，再陪她一同把書包洗干凈。

手勢4：專屬角落，發泄情緒

我為YY單獨開辟了一個秘密情緒宣泄角，這是屬于她一個人的基地，讓她盡情地發泄自己的消極情緒，但不允許她在這個角落以外的地方用不恰當的方式發泄情緒。

紅藍日記，驅趕暴躁

經過一段時間，YY控制情緒的能力顯著提高，但想徹底改變，必須戰勝YY心中的負能量。

我為YY準備了一本私人日記本，讓她把每天遇到的事情記錄下來，開心的用紅筆，不開心的用藍筆。第一周，我發現整整兩頁都是藍色的，如“小凡故意不和我講話、小丁走路踩到我……”共二十多條，而紅色頁只有一句：今天課堂上，老師表揚我了。

看完日記，我找她交流：“周二下課我看到小辰找你玩呢！”“是的，她讓我教她編花繩，我手工可厲害了。”“哇！下次也教教老師！”我和她聊校園，聊同伴，聊生活中的小美好。第二周，我發現YY的日記本上紅色記錄有5條，第三周9條……

賦予職責，積極面對

針對YY“愛管閑事”的特點，我和全班同學約定，讓YY擔任一個月的體育委員，一個月內若YY有任何對待同學不友善的行為，則視為不能勝任體育委員職位。剛開始，她還有動手動口的傾向，到后來，YY越來越能克制自己了。

現在，YY已經是非常稱職的體育委員了，學習上進步也很大，臉上的笑容也越來越多。有同學開玩笑說，“暴躁女俠”竟然悄悄變溫柔了。

（作者單位：浙江省教育廳教研室附屬小學）