鐵的“秘密”

劉遂謙

一般情況下，在寶寶4～6個月大的時候，媽媽們會被醫(yī)生告知：要小心嘍，寶寶的小身體到了很容易“缺”鐵的重要階段，要及時通過固體食物的添加來“捕獲”鐵，才能夠避免寶寶因為身體內(nèi)少了鐵的作用而出現(xiàn)貧血、乏力、腸胃不適、記憶力衰退、注意力不集中、抗感染能力下降、營養(yǎng)狀況下滑，甚至發(fā)育遲緩。

有沒有覺得我牛哄哄的？

真的不是我自吹自擂。別看我在人體內(nèi)的總量才有幾克，但是我的戰(zhàn)略位點很重要、很廣泛，關(guān)乎全身健康啊——血紅蛋白和肌紅蛋白是我的主要駐扎地，寶寶體內(nèi)氧和二氧化碳的轉(zhuǎn)運交換不能沒有我;我還以鐵蛋白的形式儲存于肝臟、脾臟和骨髓的網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)中，并參與寶寶體內(nèi)一些氧化還原酶的組成。

哪些寶寶特別需要鐵呢？

寶寶在媽媽肚子里的時候，會從媽媽體內(nèi)獲得一定量的鐵儲存起來，供出生后一段時間之內(nèi)（一般是4個月齡內(nèi)）使用，不過：

·早產(chǎn)寶寶，他們體內(nèi)預(yù)存的鐵常常不夠揮霍到4個月。

·飲食中缺少含鐵豐富且鐵吸收率高的食物，如純母乳喂養(yǎng)但輔食添加較晚的寶寶;飲食習(xí)慣不良、拒食、挑食、偏食的寶寶。

·因疾病原因?qū)е妈F大量丟失的寶寶，如長期慢性失血。

·因疾病或其他原因?qū)е碌蔫F攝入或吸收受影響的寶寶，如長期腹瀉、攝食不足等。

一旦寶寶缺了鐵，那可就糟糕了

·新生的紅細(xì)胞會因為血紅蛋白含量不足而發(fā)生缺鐵性貧血，造成紅細(xì)胞“短壽”。

·降低細(xì)胞色素酶、過氧化物酶等酶的活性，影響能量代謝和DNA的合成。

·影響很多生理功能，比如β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A、嘌呤與膠原合成、抗體產(chǎn)生，脂類從血液中轉(zhuǎn)運、藥物在肝臟的解毒等。

·造成身體對鉛的吸收增加。

所以，缺了“我”，寶寶的健康就少了一道重要防線哦！

快速有效補鐵的好方法

那么，當(dāng)寶寶體內(nèi)儲存的鐵被用的差不多了，“賬戶余額不足”或者“支出”太多太快的時候怎么辦？

告訴你們一個秘密：“我喜歡待在紅色的肉和動物肝臟、動物血里。所以，給4～6個月的寶寶添加肉泥和高鐵嬰兒米粉、7～8個月后添加動物肝，是給“賬戶充值”最短平快的好辦法。

【愛心提示】

·缺鐵=?缺鐵性貧血！

·鐵的儲備量不足時，并不會馬上表現(xiàn)為貧血，往往過一段時間之后才開始有貧血的表現(xiàn)。

·已經(jīng)診斷為缺鐵型貧血的寶寶，如果醫(yī)生建議補充鐵劑，一定要遵醫(yī)囑服用。