奇怪的睡眠

晗月

媽媽提問(wèn)

1歲多的寶寶經(jīng)常在半夜醒來(lái)，尖叫大哭，看起來(lái)好像很害怕，怎么安撫都不行，要折騰半個(gè)小時(shí)才能睡。這是什么情況？

專家支招

從描述的情況來(lái)看，寶寶可能是發(fā)生了覺(jué)醒混淆，這是嬰幼兒階段最常發(fā)生的一種睡眠異態(tài)。覺(jué)醒混淆常發(fā)生在入睡后的2～3小時(shí)，覺(jué)醒混淆發(fā)生的時(shí)候，雖然看起來(lái)比較恐怖，但本質(zhì)上是一個(gè)良性事件，主要是由于寶寶在睡眠周期交替時(shí)沒(méi)有順利進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期，也沒(méi)有完全清醒，進(jìn)而出現(xiàn)的一種意識(shí)混亂情況。覺(jué)醒混淆一般不需要治療，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，通常到5歲以后，發(fā)生頻率就會(huì)降低。在寶寶發(fā)生覺(jué)醒混淆時(shí)，最重要的就是保證周圍環(huán)境安全，陪伴寶寶，直到發(fā)作停止，除此之外，并不需要其他干預(yù)，也不要嘗試喚醒孩子，等發(fā)作結(jié)束后，寶寶會(huì)重新入睡。

媽媽提問(wèn)

兒子2歲多，有時(shí)會(huì)在凌晨哭醒，說(shuō)害怕要找媽媽。安撫他一會(huì)兒就能好，但是不愿意回小床睡覺(jué)，這是做噩夢(mèng)了嗎？

專家支招

寶寶很可能是做噩夢(mèng)了。這個(gè)年齡段的寶寶語(yǔ)言能力還比較一般，還沒(méi)有辦法跟大人描述清楚做了什么夢(mèng)，甚至并不能完全區(qū)分清楚夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)的區(qū)別，會(huì)在做噩夢(mèng)醒來(lái)之后感到害怕，甚至因?yàn)楹ε虏桓胰ニX(jué)。當(dāng)寶寶做了噩夢(mèng)，安撫他，提醒他那只是一個(gè)夢(mèng)，并不是真的，可能會(huì)有所幫助，也可以嘗試跟孩子一起續(xù)寫夢(mèng)境，給夢(mèng)編織一個(gè)快樂(lè)的新結(jié)局，或者嘗試把夢(mèng)境畫下來(lái)，也有助于降低噩夢(mèng)的可怕程度。不過(guò)，如果寶寶在最近這段時(shí)間頻繁做噩夢(mèng)，那么也有必要回顧一下寶寶白天的狀況，是不是存在讓他緊張、擔(dān)心或是害怕的情況。

媽媽提問(wèn)

女兒4歲了，突然她尿床了好幾次，這是與她最近在幼兒園過(guò)得不開心有關(guān)系嗎？

專家支招

到4歲時(shí)，大多數(shù)孩子都能在醒著的時(shí)候控制排尿，但是，他們需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)在晚上睡覺(jué)的時(shí)候控制排尿，有些寶寶要到5～7歲才會(huì)不在夜間尿床。雖然大多數(shù)時(shí)候，尿床并不是由情緒問(wèn)題引起的，但情緒問(wèn)題確實(shí)也有可能引起尿床，可以跟寶寶聊一聊在幼兒園發(fā)生的事情，跟老師溝通一下寶寶的情況。除此之外，還可以注意一下寶寶全天喝水的情況，注意把液體攝入分配在全天，避免在睡前讓孩子喝太多水，睡前讓寶寶上廁所，并且告訴她如果晚上想尿尿了要醒來(lái)上廁所，如果需要媽媽幫忙的話，可以叫媽媽。