血流限制和運(yùn)動(dòng)單元行為

先前研究發(fā)現(xiàn)，血流限制(BFR)可以增強(qiáng)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)期間的肌肉激活。本研究評(píng)估了相比非血流限制運(yùn)動(dòng)，BFR 是否能更有效地募集具有較低放電率的高閾值運(yùn)動(dòng)單位。受試者為平均年齡26 歲的健康男性。所有受試者均接受了基線評(píng)估，包括肌力測(cè)試來確定伸膝時(shí)一次最大重復(fù)負(fù)荷(1RM)。測(cè)試每個(gè)受試者在不同條件下的單側(cè)伸膝動(dòng)作，其中一種條件為BFR 期間伸膝肌力達(dá)到1RM 的20%，另一種情況為非BFR 期間伸膝肌力達(dá)到1RM 的20%。

訓(xùn)練共五組，每組重復(fù)15 次伸膝動(dòng)作，每組之間有30s的被動(dòng)休息時(shí)間。血流限制設(shè)定為動(dòng)脈閉塞壓(AOP)的60%。每組訓(xùn)練持續(xù)限流8min。在運(yùn)動(dòng)過程中，記錄股外側(cè)肌的肌電活動(dòng)，并分析信號(hào)以提取運(yùn)動(dòng)單位募集閾值，放電率和動(dòng)作電位振幅。

僅在BFR 組觀察到EMG 肌力遞減，降低了20.5%(P<0.05)。BFR 組運(yùn)動(dòng)單位活動(dòng)增加，運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)作電位也更高。在BFR 組中，以較高的放電率激活了具有類似動(dòng)作電位的運(yùn)動(dòng)單元。

結(jié)論：這項(xiàng)研究表明，運(yùn)動(dòng)過程中的血流限制會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)單位募集模式的改變。

Fatela P, et al. Blood Flow Restriction Alters Motor Unit Behavior during Resistance Exercise. Int J Sp Med. 2019; 40(9): 601-608.

中文翻譯由WHO 康復(fù)培訓(xùn)與研究合作中心(武漢)組織

本期由浙江邵逸夫醫(yī)院李建華主任主譯編