前叉韌帶重建術后的血流量限制訓練

前交叉韌帶重建(ACLR)術后，許多患者出現股四頭肌肌力下降。盡管一次最大重復負荷(1RM)的60%～80%的阻力訓練是增強股四頭肌肌力的理想選擇，但ACLR 術后通常禁忌高負荷運動。本研究評估了ACLR 術后血流量限制性(BFR)負荷訓練對增強股四頭肌肌力的作用。

研究對象為9 名在研究開始至少兩年前接受了ACLR 的患者和9 名健康對照。所有ACLR 組受試者雙下肢的股直肌厚度，股外側肌肌力和伸膝肌力至少有10%的差異。

所有參與者都完成了針對手術腿的家庭鍛煉計劃。運動時使用大腿袖帶將BFR 設置為閉塞壓力的50%。所有受試者每周進行5次訓練，持續4個星期。使用B 超檢查評估雙下肢基線以及隨訪時的股直肌和股外側肌厚度。通過比較兩條腿的肌力和肌肉厚度來計算對稱指數。

ACLR 組患者的手術到研究開始的平均時間為五年。隨訪時，手術腿的股直肌和股外側肌厚度分別增加了10%和11%(P<0.001)。同時，伸膝肌力增加了20%。ACLR 組的雙下肢肌力對稱性從基線到隨訪得到明顯改善，其訓練后數值與對照組相似。

結論：這項針對五年前前交叉韌帶修復術后患者的研究發現，家庭血流量限制性運動顯著增加了股四頭肌厚度和伸膝肌力，并減少了手術腿和非手術腿的不對稱性。

Kilgas M, et al. Exercise with Blood Flow Restriction to Improve Quadriceps Function Long after ACL Reconstruction. Int J Sports Med. 2019, September; 40(10): 650-656.

中文翻譯由WHO 康復培訓與研究合作中心(武漢)組織

本期由浙江邵逸夫醫院李建華主任主譯編