淺析邢臺市社區體育對老年人身心健康的影響

□ 于學良（河北師范大學體育學院 河北 石家莊 050024）

1、前言

在全國人口達到13億的今天，老年人口數量超過1.3億，我國早在2000年就已經進入老齡化社會。2000年以來，邢臺市老年人數量明顯增加，每個家庭中至少會有1個或2個老年人。隨著現代生活水平的提高，老年人的身心健康成為全社會所關心的問題。因為老年人的身心健康不僅關系到老年人自身的幸福，更關乎每一個家庭幸福和全社會的和諧。

隨著社會物質文化的快速發展，社區公共基礎設施的增加變得尤其重要。尤其是近幾年來有更多的老年人參加到社區體育活動過程中。而社區體育活動對老年人的身心健康發展又具有重要作用。本論文以邢臺市社區體育的發展現狀和老年人的參與情況進行調查分析。研究分析社區體育發展的難題以及如何進一步提高老年人參與社區體育活動的能力。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以邢臺市社區體育和老年人的身心健康影響為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過中國知網、百度學術等搜索“身心健康”、“社區體育”等字樣，總結前人研究現狀，并對本論文的研究提供理論依據。

（2）問卷調查法。

本研究隨機選取邢臺市的政府家屬院、平安家園、天福小區、開元寺小區4個小區。每個小區發放問卷100份,共400份問卷，問卷總共回收384份，有效問卷362份，有效率94.3%。

（3）訪談法。

通過訪談社區老年人以及相關領導了解社區發展現狀，另一方面訪談邢臺學院體育學院的教授專家，對本論文的研究價值和社區發展提供一定建議。

3、結果與分析

3.1、邢臺市社區體育現狀

隨著人民生活水平的提高，人民的生活不能僅僅局限于物質生活的需要，而是越來越關心身心健康的需要。尤其是老年人，現在有很多子女出門在外，無法陪伴留在家的老年人，以至于老年人成為名副其實的“孤家寡人”。筆者隨機選取邢臺市政府家屬院、平安家園、天福小區、開元寺小區進行調研。對其社區體育指導員、管理制度、經費來源、社區體育設施等進行調查研究。

表1 邢臺市社區體育發展現狀（N=4）

其中政府家屬院和開元寺小區具備社區指導員并有完善的管理制度，平安家園和天福小區和平安家園則不具備社區指導員和管理制度。從經費來源發現政府家屬院、天福小區和開元寺小區均具備充足的經費來源渠道。所有小區的社區體育設施均很齊全。但是經過調查發現，平安家園和天福小區雖然有完善的社區體育設施，但由于其沒有完善的管理制度和社區體育指導員的指導，導致其體育設施的安裝無法滿足老年人的活動需求。多數老年人無法參與到社區體育活動過程中。

（1）邢臺市社區管理人員管理現狀的調查與分析。

通過調查研究發現，只有政府家屬院和開元寺小區具備完善的管理制度并配備管理人員，通過訪談了解到這些管理人員非常熱愛他們的工作，但同時也提出社區體育宣傳是一個重要問題。如何能夠讓更多的社區體育老年人參加到社區體育活動過程中，充分利用社區體育器材將是經費支出的重要一部分。

（2）邢臺市社區體育活動指導員指導現狀的調查與分析。

表2 邢臺市社區指導員發展現狀（N=50)

通過調查發現社區指導員的年齡在45-70歲之間?？傮w上看社區體育指導員的技能水平和創新意識較差。并且社區指導員的人數較少，無法滿足社區體育的發展。應該發動大學和一些活動組織進一步培養社區指導員的社區指導水平。

（3）社區體育活動經費主要來源的調查與分析。

社區體育的活動經費主要來源于政府的財政支出以及一些廣告贊助商，社區經費的發展決定了社區體育活動的開展質量。所以如何進一步擴展社區體育經費的來源渠道是一個重要問題。經費的來源應該是逐步減少對財政的依賴，通過在社區服務中心的運營，向入駐的服務機構收取費用，提高收入水平。提高體育活動經費的來源可以促進社區體育活動更快更好的開展，同時也可以增建體育設施，完善體育器材，為社區體育老年人的體育發展謀福利。

（4）社區體育活動場地的調查與分析。

表4 邢臺市社區體育場地分布（N=4)

社區體育活動的成功舉辦，一個好的體育場地是關鍵。經過調查發現大多數老年人主要選擇廣場、公園、體育場、小區等區域進行社區體育活動的鍛煉。老年人的活動主要有廣場舞、太極拳、太極劍、健身球等體育活動。

（5）社區體育活動宣傳現狀的調查與分析。

宣傳體育活動也是組織體育活動的重要部分，我國城市社區舉行大型體育活動主要使用網絡宣傳、動畫制作等手段。這樣不僅可以增加人們的觀賞性，還可以增加人們踴躍活動的積極性。同時也有一些社區的管理人員設置一些專門的宣傳隊伍。他們可以制作一些宣傳單，然后逐一發放到老年人的手中。這樣可以普及到更多的老年人，讓更多的老年人參與社區體育活動。但是在我們調研的4個小區中并沒有專門的宣傳隊伍以及宣傳方式。這些小區體育活動的推廣主要由人們之間的閑聊獲取信息。這樣的宣傳方式不夠科學，宣傳面積較小，知情人較少。很難保證有更多的老年人參加社區體育活動。如果要想組織好社區體育活動，讓更多的老年人受益，就必須制定更好的宣傳方式。讓更多的老年人了解并知道體育活動，進一步普及社區體育活動對老年人的重要性。

3.2、邢臺市社區老年人的身心健康狀況的調查與分析

表5 參加與未參加社區體育活動的老年人患病情況（N=944)

在我們調研的小區中，體育活動的參加與否與老年人的身心健康發展高度相關。參加社區體育活動的老年人對疾病的預防能力明顯要好于未參加社區體育活動的老年人。參加體育活動的老年人有助于形成良好的自我健康意識。同時可以幫助老年人排除孤獨感，增加自己與他人的社會聯系。

3.3、社區體育活動組織形式的調查與分析

我國社區體育活動組織形式逐漸趨向于多樣化并配備相關管理人員，其中主要包括大型的廣場舞、太極拳、太極劍等比賽項目等。但邢臺市社區區中有平安家園、天福小區是由社區老年人自發組織。他們的組織形式較為缺乏，組織隊伍較為混亂，沒有更好的動作創新以及組織形式的創新。另外兩個社區由管理人員進行組織體育活動，其中還會有專門的體育指導員對老年人的體育動作進行專門指導。主要是對動作技術要領進行糾正，根據音樂節奏的不同編排各種形式的舞蹈，在隊伍方面整齊劃一，不但美觀而且具有宏偉的氣勢。這些社區指導員還根據老年人自身的的情況進行分組鍛煉并提出更加合理的鍛煉形式和方法。

4、結論與建議

4.1、結論

邢臺市社區體育活動開展穩定向好，但是部分社區的老年人依然沒有參加體育活動。通過對比發現社區體育活動的開展有利于提高社區老年人的身心健康，進一步豐富老年的社區生活。社區指導員的專業水平和社區管理機制等是社區發展好壞的首要問題。同時增加社區體育的經費來源，提高社區體育活動的專業水平，擴展社區體育活動場地，增加社區體育活動宣傳力度等都是促進社區體育發展的有效手段。體育場地是開發體育活動的首要因素，體育管理人員應該重視體育場地建設和開發。

4.2、建議

（1）建立健全邢臺市社區體育活動管理體制，完善和調整現有管理制度；

（2）管理部門制定相應的宣傳策略，吸引老年人主動自愿參加社區活動。提高老年人的自我效能感，提高年人參與社區體育活動的積極性。要引起老年人對社區體育活動的關注，推動社區體育活動和社區體育文化的發展；

（3）完善社區體育場地設施，增加老年人所能使用的社區體育設施，增加設施的維護和管理體制；

（4）制定老年人的運動模式，豐富老年人的運動項目和運動模式。增強老年人的歸屬感和幸福感。