大學生人際關系，孤獨感和心理健康的關系研究

黃雪花

（延邊大學師范分院，吉林延吉 133000）

1 研究緣起

在21世紀，和諧是時代的主題。在構建社會主義和諧社會的背景下，建立和諧的人際關系對大學生尤為重要。人際關系是指人們使用語言或非語言符號來交換思想，交換意見，表達情感和需求的過程。它是通過交流形成的人與人之間的心理關系，它反映了人與人之間的心理距離。大學生人際關系是高校各種人際關系的重要組成部分。人際關系的和諧直接關系到他們是否能夠健康，全面地發展，進而實現自我價值。

隨著中國計劃生育政策的實施，越來越多的家庭只有一個孩子，隨之而來的是獨生子的孤獨感。孤獨是一種消極的內心情感體驗，是由人際交往的數量和質量與主觀愿望或主體缺乏親密感之間的差異引起的。大學生已經從快節奏的高中生活節奏變為非常自由的大學生活，突然的環境變化本身易造成學生的適應障礙問題，再加上遠離父母孤獨一人在他鄉求學，更容易產生孤獨心理，而孤獨的產生與人際信任有很大關系。研究發現孤獨可能有以下原因：第一，青春期封閉心理。第二，理想主義，完美主義的友誼觀。第三，社交技能的缺乏。第四，自責太重，自卑感太強。

大學生是心理健康問題的高危人群，良好的人際交往是大學生心理健康的必要條件。與其他群體相比，他們的人際關系往往與心理健康有更顯著的相關性。因此，高校應通過各種方法對大學生的人際關系進行有效干預，盡量減少人際關系造成的心理問題。與此同時，社會的變遷導致了大學生人際關系模式的變化，這也是我們應該理解和借鑒的方面。當代大學生的人際關系也出現了新的特征，主要表現在：交往選擇的自主性、交往認知的理想性、交往對象的開放性、交往內容的廣泛性和交往方式的虛擬性。中國的大量研究表明，孤獨已成為大學生心理問題的重要方面。研究大學生的人際關系，孤獨與心理健康的作用機制，進行有針對性的心理健康教育，對于提高大學生心理健康水平具有重要的理論和實踐意義。

2 研究過程與方法

該研究隨機選取吉林省某大學學生作為被試，共下發問卷260份，最終獲得有效問卷215份，該研究中運用癥狀自評量表（SCL-90）、孤獨量表（UCLA）、大學生人際關系綜合診斷表來分別測量大學生的心理健康狀態、孤獨感和人際關系，被試分布如表1所示。

表1 樣本統計

3 研究結果

在各維度的差異比較中發現，大學生人際關系在年級上存在不同程度的差異，這可能與不同年級學生學業重心的轉移有關；孤獨感在性別和年級上存在不同程度的差異，這樣的結果究其根本與男女生心理特質的不同和不同年齡參與活動的程度有關；心理健康狀況在性別、專業、年級上存在不同程度的差異，形成這樣差異的原因可能是多方面的，有待繼續深究。

表2 人際關系與心理健康狀況各因素的相關

表3 孤獨感與心理健康狀況各因素的相關

通過偏相關分析，控制孤獨感，分析人際關系與心理健康狀況的相關程度，具體結果見表2。

由表1可見，人際關系與心理健康總分顯著正相關（r=0.50，P＜0.01）；與心理健康各因素間相關也都達到了顯著性水平（r在 0.30～0.43 之間，P＜0.01）。

通過偏相關分析，控制人際關系變量，分析孤獨感與心理健康狀況的相關程度，具體結果見表3。

由表2可見，孤獨感與心理健康總分顯著正相關（r=0.36，P＜0.01）；與心理健康各因素間相關也都達到了顯著性水平（r在 0.17～0.36之間，P＜0.01）。

通過偏相關分析，控制心理健康變量，分析人際關系和孤獨感的相關程度，最終得到人際關系分數與孤獨感分數的相關指數為r=0.38，P＜0.01，因此，人際關系與孤獨感顯著正相關。相關分析的結果證明三個變量兩兩均有相關。

在相關分析結果基礎上，我們進行回歸分析，以人際關系和孤獨感為自變量，以心理健康狀況為因變量，具體結果如表4和5所示。

表4 大學生心理健康的預測模型

表5 大學生心理健康狀況回歸計算過程中方程系數表

由表4和表5，人際關系和孤獨感能夠顯著預測心理健康總分（R2=0.609）。在該回歸分析中，人際關系和孤獨感都達到了顯著水平，表明人際關系和孤獨感對心理健康狀況都有著很強的預測作用。這樣的作用機制可能是人際關系與孤獨感之間相互影響，繼而影響到個體的心理健康狀態。

4 建議

與該研究結果一致，許多心理學家認為，心理疾病多是因為人際關系失調而來。因此，為了促進大學生心理健康的發展，高校應指導學生如何更好地處理人際關系和孤獨感。可以通過以下方式來進行。

第一，建立健全大學生心理健康體系，豐富大學的心理救助資源，提供多樣化的心理活動和心理保健方法，使更多學生參與進來。

第二，加強學生關于人際關系的理論學習和實踐練習，滲透到不同學科中進行。

社會心理學家已經證明，糟糕的人際關系通常是由那些無法置身于他人手中并且不善于看到他人真正需求和情感的人造成的。只要個人努力從不同角度進行清晰思考和轉換，就有可能正確理解將要發生的事情或可能產生的影響。因此，高校應重視從理論上提高學生對人際關系的認識。個體出現人際關系的問題，歸根結底是共情能力的不足，近年來，由于網絡多媒體的急速發展與家庭規模小型化傾向等社會變化，人們理解和分享他人立場與情感的經驗越發不足。共情就是“即使沒有親身經歷，也能感同身受地理解他人情感，”是促進人際關系的非常重要的要素之一。根據前人的研究發現，這樣的共情能力可以誘發學生幫助他人的親社會性行為，對學生的同伴關系和適應學校生活都有著積極的效果，也可以有效減少學生的問題行為和心理問題。

第三，加強學校和社會之間的聯系。

增加學生到社會上實踐的機會和在實踐質量上的要求，一方面強制性要求學生參與到社會實踐，另一方面激發學生的走出去的動機和興趣，對人際關系形成正確客觀的認識。在社會實踐中體驗成就感和快樂，有助于提高學生的社會責任感，從而產生社交的動力和信心。大學生的人際關系是一個具有時代性的問題，隨著社會的發展而變化。高校工作者應從更新的角度和更廣闊的視角探索更深入的方法來積極應對。

5 結語

綜上所述，從多方面入手，提高學生的人際關系能力和信心，增強社會責任感和參與感，才能從根本上降低孤獨感，有助于改善心理健康狀態，促進學生全方面的心理發展。