高中生心理健康教育策略研究

高中生由于學(xué)習(xí)壓力的增加，其身心承受著很大的壓力，容易出現(xiàn)厭學(xué)、沮喪和焦慮等情緒。因此，在高中階段，教師應(yīng)該重視對學(xué)生心理健康教育的作用，從而引導(dǎo)學(xué)生形成積極健康的心理狀態(tài)，促進他們身心健康快樂的成長。

高中生 心理健康教育 互助小組 家校合作

【中圖分類號】G642 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1005-8877（2018）31-0002-01

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，切實有效地對學(xué)生進行心理健康教育是現(xiàn)代教育的要求，也是廣大教師面臨的一項共同而緊迫的任務(wù)。因而，在高中階段，教師必須加強心理健康教育，可以通過加強心理健康教育的宣傳，成立心理互助小組，加強家校合作等方式，實現(xiàn)心理健康教學(xué)，從而促進學(xué)生形成積極向上的心理品質(zhì)。

1.加強心理健康教育的宣傳

高中生正處于身心快速發(fā)展的階段，由于生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，他們將面臨許多困難和挫折，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、身心焦慮等狀況。因此，在高中階段，教師應(yīng)該加強對學(xué)生心理健康教育的宣傳，從而使學(xué)生認(rèn)識到心理健康的重要性，并積極參與到心理健康教育中來。

例如，針對異性交往問題，教師可以利用校園廣播、校刊和網(wǎng)絡(luò)等形式進行健康教育的宣傳。如教師可以在班級中播放多媒體課件《愛情麻辣燙》，使學(xué)生通過欣賞影片思考愛情的含義。之后，教師可以向?qū)W生提出問題：“有人提議，為使高中生專注于學(xué)習(xí)，可以設(shè)立專門的男子或女子學(xué)校？大家認(rèn)為這個方法是否可行？”然后鼓勵學(xué)生積極參與課堂討論。學(xué)生觀點不一，有的說：“沒有必要，男女分校是一種資源的浪費，同時也不利于情感的交流和培養(yǎng)。”有的學(xué)生則認(rèn)為：“組建專門的男子和女子學(xué)校，可能處理問題的時候會更加方便，女生也不會受到男生的欺負(fù)。” 最后，教師可以引出男女生交往的意義，并利用多媒體展示《刺猬的故事》，幫助學(xué)生認(rèn)知到異性交往應(yīng)該把握好“度”，只有彼此相互關(guān)愛、相互激勵，才能攜手共進，從而促進他們形成健康的異性之間交往觀念。

2.成立心理健康教育互助小組

高中階段是學(xué)生心理沖突的形成和發(fā)展的高峰時期，他們的認(rèn)知、情緒、行為和個性特征等均處于矛盾和沖突之中。很多學(xué)生沒有可以相互交心的朋友，久而久之，他們就很容易產(chǎn)生許多心理問題。因此，在高中階段，教師可以在班級中成立心理健康教育互助小組，經(jīng)常開展相關(guān)游戲活動，從而促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)。

例如，教師可以在班級中建立心理安全委員，讓班長或其他班干部擔(dān)任組長，并經(jīng)常開展活動。教師在開展《倒下和接住》的游戲活動中，讓學(xué)生兩兩站好，前排學(xué)生合臂抱于胸前，向后直倒。后面的同學(xué)要及時接住。通過這個游戲，能夠增強學(xué)生之間的信任，促進他們建立健康的人際關(guān)系。此外，教師還可以開展傾聽訓(xùn)練，讓學(xué)生分別在小組內(nèi)講述自己遇到的困難和挫折。如有的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)壓力太大：“我的每一天都暗無天日。我學(xué)習(xí)已經(jīng)很努力了，可是成績卻沒有提高。”有的學(xué)生存在感情的問題：“我喜歡上一個女孩，可是她卻根本沒有注意到我。”還有的學(xué)生產(chǎn)生了厭學(xué)心理：“我認(rèn)為讀書沒有什么用”“我覺得自己很差勁”等等。這樣，學(xué)生通過情感的表達，負(fù)面情緒得到了發(fā)泄，從而就能敞開心扉，學(xué)會正確面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

3.加強學(xué)校和家長的合作

很多高中生之所以產(chǎn)生心理問題，很大程度上是來源于家庭的原因。很多家長望子成龍，望女成鳳，希望孩子能夠全身心的投入到學(xué)習(xí)中，從而忽略了他們的心理健康問題。因此，在高中階段，教師應(yīng)該加強和學(xué)生家長的溝通合作，引導(dǎo)家長掌握良好的教學(xué)方法，從而為學(xué)生營造積極健康的家庭氛圍。

例如，有的家長對學(xué)生的期望過高，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，有的學(xué)生由于緊張，經(jīng)常睡眠不好，甚至身體出現(xiàn)了問題；有的家長對學(xué)生的關(guān)心程度不夠，忽視了特殊時期學(xué)生的心理健康問題；還有的家長不能正確認(rèn)識學(xué)生的心理問題，往往采取錯誤的方式對待學(xué)生。這時，教師就應(yīng)該加強和學(xué)生家長的溝通交流，可以通過家長會、打電話或微信聊天等方式，和家長認(rèn)真討論學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中的問題，使家長認(rèn)識到孩子已經(jīng)很努力了，應(yīng)該站在孩子的角度看待問題，不要給其太大的壓力。教師還可以定期印發(fā)《心理健康教育報》，報紙的內(nèi)容不必太過深奧，可以從《家庭教育報》《現(xiàn)代家庭教育》等報紙中摘抄一些符合現(xiàn)階段學(xué)生心理的內(nèi)容，讓學(xué)生帶給家長，從而增強家長對高中階段學(xué)生心理問題的了解。此外，教師還可以通過組織家長開放月活動、召開互動式家長會、組織親子活動等方式，增進家長和學(xué)生之間的了解，營造寬松的教學(xué)氛圍，從而有效推進學(xué)校心理健康教育和家庭教育之間的互動，促進學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。

總之，高中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，其面臨著生活和學(xué)習(xí)的巨大壓力。因此，在高中階段，教師應(yīng)該加強高中生心理健康教育，努力營造輕松和諧的教學(xué)氛圍，使他們正確認(rèn)知自身的心理問題，從而促進他們身心健康的發(fā)展，為社會培養(yǎng)高素質(zhì)的人才。

參考文獻

[1]顧華杰.高中生心理健康狀況及心理健康教育策略研究[J].好家長，2016（43）：55-56.

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