選牙刷：手動還是電動好

國際公認最有效的刷牙方式叫做巴氏刷牙法，在使用手動牙刷的時候，只要正確、持續使用巴氏刷牙法，就可以達到很好的潔牙效果。但是，在我們日常使用手動刷牙時，往往會因為刷牙時間不夠和刷牙方式不正確，容易滋生一些口腔細菌。使用手動牙刷時，有時候難免刷牙力度過大，或者采用不正確的拉鋸式橫刷法，這些都會對牙齒及牙齦造成損傷。目前市面上銷售的旋轉式電動牙刷和聲波電動牙刷設計原理都是模仿巴氏刷牙法而來，傳統牙刷很難徹底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不當，使刷牙的清潔作用大打折扣。實驗證明，電動牙刷比手動牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經得到口腔專家的一致肯定 。電動牙刷能夠減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血的發生頻率下降 62%，讓刷牙過程更加安全有效。

對消費者關心的電動牙刷適用人群和是否傷害牙齒或者牙齦等問題。專家提到大品牌的電動牙刷，只要使用方式正確，都不會損傷牙齒；5歲以下的小朋友不適合使用電動牙刷，5-12歲的小朋友選擇兒童電動牙刷要在家長的正確指導下使用；除有口腔疾病的患者需要在醫生指導下使用外，其他年齡段的人均可使用電動牙刷。

消費者也不必太迷戀電動牙刷，只要是正確、持續地使用巴氏刷牙法， 電動牙刷和手動牙刷都可以達到很好的口腔清潔效果。

（摘自《消費質量報》）