老年人“犯困”的內(nèi)情

隨著年齡的增長，人全身各部位的功能都在退化，容易出現(xiàn)乏力、失眠、健忘、犯困、晝夜顛倒等現(xiàn)象，再加上老年孤獨不出門等情況，白天經(jīng)常會“犯困”，很快進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，但又不是完全睡著，只要外部給一點輕微的刺激，就能被喚醒。那么，“犯困”到底是由什么原因引起的？

老年癡呆癥

老年癡呆癥從發(fā)病初期開始，大腦里某一處掌管生物睡眠的地方就產(chǎn)生病變，打亂了睡眠和蘇醒的正常節(jié)奏，容易引起晝夜顛倒的狀況。此外，如果老年癡呆癥進(jìn)一步加重，神經(jīng)功能進(jìn)一步退化，缺氧缺血，就會導(dǎo)致人無精打采，表現(xiàn)為時常打瞌睡、犯困的癥狀。

腦血管硬化

中老年人因高血壓、糖尿病等引起的腦血管硬化等病變，出現(xiàn)腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗死等情況的話，就會導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象。早期會出現(xiàn)易犯困、打哈欠等癥狀，尤其是短期出現(xiàn)癥狀加重者，要考慮疾病先兆。

心臟病

一般情況下，心臟泵出的血液里，差不多有1/5供給腦組織使用。因此，大腦代謝受心臟收縮功能的影響非常大。當(dāng)中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會大大減少，導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象，從而引起精神不振、愛犯困等癥狀。

如果同時伴有心悸、氣短、胸悶、頭昏等癥狀，特別是在活動后癥狀加重、休息后減輕時，最好查查心臟功能，如做動態(tài)心電圖、心臟彩超等。

甲狀腺功能低下

犯困也可能是由于甲狀腺功能低下所致。因為甲狀腺激素合成及分泌減少或其生理效應(yīng)不足會導(dǎo)致機體代謝降低，神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，出現(xiàn)淡漠、嗜睡、食欲缺乏、乏力懶言等癥狀，在老年人中很常見。

糖尿病

有一些糖尿病患者出現(xiàn)“犯困”，除了要注意腦供血不足外，還要小心低血糖昏迷及血糖控制不佳引起的酮癥酸中毒的早期表現(xiàn)。

如何改善犯困嗜睡的狀況？如果是由疾病引起的“犯困”現(xiàn)象，應(yīng)向自己經(jīng)常就診的醫(yī)生咨詢；犯困打瞌睡的老人常因輕微的刺激而被喚醒，家人應(yīng)盡量多與其交談，積極地增加對話機會，避免使老人感到生活枯燥無味；適度的運動不僅能提高老年人的身體機能，也能促進(jìn)夜晚的睡眠。