初中體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

呂秀波

摘 要：教育事業(yè)不能只注重對知識的傳播，更要關(guān)注學(xué)生的身心健康，這也是當(dāng)前素質(zhì)教育的核心內(nèi)容。初中生正值身體成長、心靈塑造的關(guān)鍵時期，需要教師從旁指導(dǎo)以培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，體育教學(xué)作為增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要課程，理應(yīng)發(fā)揮作用幫助學(xué)生成為身心健康和德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。有鑒于此，針對初中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)；良好心理素質(zhì)；措施

隨著教育觀念的轉(zhuǎn)變，體育教學(xué)在現(xiàn)代教育教學(xué)中愈發(fā)受到重視，它以實踐參與的方式為學(xué)生提供了充分觀察、思維鍛煉、模仿操作等有利于成長的舞臺。在現(xiàn)階段的初中體育教學(xué)中，很多教師只重視對學(xué)生身體素質(zhì)和運動技巧等方面的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生心理方面的變化，沒有發(fā)揮出體育課程在德、智、體、美等方面的綜合性培養(yǎng)價值，不利于學(xué)生良好意志品格與心理健康的塑造。

一、初中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的作用

（一）有利于學(xué)生培養(yǎng)健康的心態(tài)

初中體育教學(xué)主要通過活動肢體和筋骨來完成相應(yīng)的體育訓(xùn)練，這一過程能夠使學(xué)生的身體關(guān)節(jié)變得更加靈活與協(xié)調(diào)，有助于增強(qiáng)學(xué)生的直覺判斷力，使學(xué)生在參與體育運動的同時養(yǎng)成陽光健康的心理狀態(tài)。

（二）有利于學(xué)生調(diào)節(jié)心理變化

初中生正處于身心發(fā)育的特殊時期，無論是身體上的變化還是心性上的起伏不定，都有可能引起學(xué)生心理發(fā)生變化。而適當(dāng)?shù)捏w育運動甚至競技比賽都是幫助學(xué)生放松身心的有效方式，并且可以促進(jìn)學(xué)生的溝通交流與團(tuán)隊協(xié)作能力，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的心理抗壓能力。

（三）有利于學(xué)生消除負(fù)面情緒

樂觀的精神面貌和積極向上的態(tài)度是初中生健康成長的基本保障，在體育教學(xué)中，學(xué)生的身體可以得到鍛煉、心理可以得到放松、意志可以得到磨礪，尤其是團(tuán)隊活動有助于學(xué)生互幫互助并加深友誼，從而幫助學(xué)生釋放由學(xué)業(yè)壓力或其他因素而引起的負(fù)面情緒。

二、初中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的措施

（一）利用因材施教，幫助學(xué)生樹立信心

初中生個體上的差異客觀存在，每個學(xué)生或多或少都對別人的看法較為在意，而自身卻缺乏必要的自信心。因此，教師應(yīng)全面深入了解學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛好、性格特點等情況，與學(xué)生建立起融洽的師生關(guān)系，在此基礎(chǔ)上運用因材施教的理念，分門別類地開展體育訓(xùn)練，以幫助學(xué)生樹立強(qiáng)大的自信心。舉例來說，對于性格內(nèi)向、靦腆的學(xué)生，教師可將其分為一組并盡量安排一些簡易的體育運動，比如跳繩、短跑、踢毽子等；對于性格急躁、易緊張的學(xué)生，教師可將其分為一組并安排一些難度較大、技巧性較強(qiáng)的體育項目，比如跨欄、投擲鉛球等。這樣的分層教學(xué)能夠?qū)γ恳粋€學(xué)生負(fù)責(zé)，學(xué)生在練習(xí)中也能獲得成就感，從而逐漸增強(qiáng)自信心，避免性格缺陷。與此同時，教師在開展體育教學(xué)時應(yīng)重視對學(xué)生的正面激勵，針對初中生渴望得到他人的肯定與鼓勵這一心理需求，采用并堅持積極正面的教育評價方式，用表揚(yáng)和寬容代替批評與苛責(zé)，密切觀察學(xué)生的心理變化，找準(zhǔn)切入點進(jìn)行激勵，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中養(yǎng)成大膽、自信的心理素質(zhì)。

（二）巧用挫折教育，幫助學(xué)生鍛煉意志

挫折教育是整個教育體系中必不可少的一環(huán)，對學(xué)生意志力的培養(yǎng)至關(guān)重要。在初中體育教學(xué)中，巧妙利用挫折教育，可以增強(qiáng)學(xué)生抵抗壓力、承受逆境的意志，進(jìn)而提高學(xué)生適應(yīng)社會與外界環(huán)境的能力。具體來說，首先要強(qiáng)化動作技能訓(xùn)練。對初中生而言，為熟練掌握某種運動技巧，往往需要幾十次的反復(fù)練習(xí)以進(jìn)行鞏固。學(xué)生在達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)的過程中，容易因頻繁失敗而產(chǎn)生悲觀失望的消極情緒。此時教師應(yīng)及時進(jìn)行鼓勵和引導(dǎo)，幫助學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷完善自身并超越自我，最終以積極向上的心態(tài)面對挫折；其次，要適當(dāng)?shù)啬サZ學(xué)生的意志。教師可以在不影響學(xué)生身心健康的前提下，利用惡劣天氣等外在環(huán)境來磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，比如組織學(xué)生在下雪天開展打雪仗的團(tuán)隊活動，既可以鍛煉學(xué)生的身體，又能夠增強(qiáng)學(xué)生抵抗嚴(yán)寒的意志品質(zhì)，有助于學(xué)生構(gòu)建堅強(qiáng)的心理素質(zhì)。

（三）組織體育比賽，鼓勵學(xué)生勇于競爭

現(xiàn)代社會競爭極其激烈，缺乏競爭意識和競爭能力的人必然會被社會所淘汰，初中生正處于身體和心理全面轉(zhuǎn)型的重要時期，需要在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)不甘落后的拼搏精神，而體育教學(xué)就是一個最佳的培養(yǎng)途徑。在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)因勢利導(dǎo)、順勢而為，組織開展各種體育比賽以增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識。體育比賽一般較為激烈，學(xué)生為獲取成功往往會調(diào)動自身潛能、全身心投入，一方面在與人競爭的過程中會意識到自己和別人之間的差距，從而增強(qiáng)奮起直追的拼搏進(jìn)取精神。另一方面，激烈的體育比賽能夠促使學(xué)生為取得成功而克服種種阻礙，突破自身限制，以必勝的信念勇往直前。舉例來說，教師可以以小組為單位開展接力賽跑，鼓勵學(xué)生大膽參與以克服懦弱怯場的不良心理，刺激學(xué)生全力以赴超越他人，這種競技精神對學(xué)生的未來成長意義重大，也是其良好心理素質(zhì)中不可或缺的組成部分。

初中體育教學(xué)并不是文化課程的調(diào)劑品，它以獨特的、綜合性的教育價值來鍛煉學(xué)生的體魄、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，對學(xué)生良好心理素質(zhì)的構(gòu)建至關(guān)重要。教師要善于運用因材施教、挫折教育以及體育比賽等教學(xué)方法或教學(xué)形式，幫助學(xué)生樹立積極樂觀的心態(tài)、堅強(qiáng)不屈的品質(zhì)、健康向上的精神面貌。

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編輯 李琴芳