分層次教學(xué)法在中長跑教學(xué)中的應(yīng)用

趙起超

摘 要：中長跑項目能夠有效鍛煉學(xué)生身體的多個肌肉組織，促進學(xué)生心肺功能發(fā)育，但中長跑的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練同樣存在一定難度，這也導(dǎo)致部分中學(xué)生的參與積極性不足，影響到中長跑教學(xué)效果的提升。分層次教學(xué)法是根據(jù)學(xué)生身體情況、運動基礎(chǔ)開展的一種有效教學(xué)方式，它根據(jù)學(xué)生具體層次的差異制定差異化教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)手段、教學(xué)內(nèi)容，并采取分層管理措施，進而使得所有學(xué)生都能夠在中長跑項目中取得發(fā)展與進步。

關(guān)鍵詞：分層次教學(xué)；中長跑；應(yīng)用

中學(xué)生正處于身體、智力、心理全方位發(fā)展與進步的關(guān)鍵時期，學(xué)生之間的差異性非常明顯，教師采取相同的教學(xué)方式會導(dǎo)致學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)出現(xiàn)非常明顯的差異，這不符合學(xué)生成長與發(fā)展的客觀規(guī)律。

一、分層教學(xué)法簡析

分層教學(xué)法的理論基礎(chǔ)是學(xué)生認知能力與學(xué)習(xí)能力的差異性客觀存在，而這一點在中長跑教學(xué)中表現(xiàn)得更加明顯，中學(xué)生的心肺功能、身體耐力、身體發(fā)育、心理狀態(tài)等方面都存在較為明顯的差異性，教師對所有學(xué)生均采取相同的教學(xué)方法，則必然會出現(xiàn)一部分學(xué)生難以適應(yīng)教學(xué)節(jié)奏而另一部分學(xué)生又很輕松地完成教學(xué)目標(biāo)的現(xiàn)象。因此教師可以根據(jù)學(xué)生的具體情況將學(xué)生分層，每一個層次內(nèi)的學(xué)生情況基本保持接近，教師在教學(xué)過程中會為學(xué)生設(shè)計略高于他們能力的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并根據(jù)教學(xué)目標(biāo)采取有針對性的教學(xué)措施，確保學(xué)生能夠較好地完成教學(xué)目標(biāo)。同時不同層次之間的學(xué)生可以開展有效的交流與合作，高層次學(xué)生可以幫助低層次學(xué)生解決他們在中長跑學(xué)習(xí)中遇到的困難，同時低層次學(xué)生在取得成績進步后即可進入更高層次繼續(xù)學(xué)習(xí)。教師圍繞不同層次學(xué)生的實際情況與發(fā)展需求制定具有針對性的教學(xué)目標(biāo)，同時也要設(shè)計升降層次制度，確保學(xué)生始終保持競爭意識，促進學(xué)生更好地參與到中長跑的學(xué)習(xí)與運動之中。

二、中長跑教學(xué)中應(yīng)用分層次教學(xué)的意義

1.有助于實現(xiàn)因材施教

每一個學(xué)生都是存在不同生理特點與心理特點的，教師在教學(xué)過程中必須要認識到學(xué)生的差異性，并且尊重學(xué)生的差異性。在傳統(tǒng)教學(xué)中，很多教師習(xí)慣了“一刀切”的教學(xué)方式，隨著新課改教學(xué)理念的深入普及，教師必須意識到學(xué)生個性化能夠得到滿足將會直接決定教學(xué)結(jié)果。而采取分層次教學(xué)能夠有效滿足不同層次學(xué)生的中長跑學(xué)習(xí)與訓(xùn)練需求，例如同一個技術(shù)動作，有些學(xué)生幾次練習(xí)就能夠完全掌握，而有些學(xué)生則需要幾十次的練習(xí)才能夠掌握，分層次教學(xué)能夠保證所有學(xué)生最終都掌握這個技術(shù)動作。

2.有助于素質(zhì)教育落實

素質(zhì)教育是以高素質(zhì)全面性人才培養(yǎng)而展開教育活動，它能夠改變當(dāng)前教育以文化知識學(xué)習(xí)為核心的教學(xué)理念，有助于現(xiàn)代化復(fù)合型人才的培養(yǎng)。分層次教學(xué)恰恰是素質(zhì)教育實施的基礎(chǔ)，學(xué)生能夠在課堂上獲得更加全面的訓(xùn)練和教學(xué)，體育課不再是所謂的“副科”，它對于中學(xué)生的培養(yǎng)和教育具有非常重要的意義，學(xué)生有效參與到中長跑項目中將會獲得全面自我提升的機會，每個層次的學(xué)生都能夠感受中長跑教育帶給他們的快樂。

3.有助于改善教學(xué)評價體系

當(dāng)前中學(xué)體育的課堂評價仍然以分數(shù)為最重要的評價方式，教師仍然在用分數(shù)評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，而這對于身體素質(zhì)差異明顯的中學(xué)生來說顯然是不合適且不公正的。教學(xué)評價體系與評價結(jié)果的不恰當(dāng)會直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)動力，在中長跑教育中應(yīng)用分層次教學(xué)的同時也需要引入分層次評價目標(biāo)，這既使得評價體系更加科學(xué)，也使得學(xué)生的參與積極性與有效性得到全面改善，更加有助于實現(xiàn)中長跑教學(xué)的目標(biāo)。

三、中長跑分層教學(xué)法的改進措施

1.注重學(xué)生耐力培養(yǎng)，合理安排運動量

中長跑運動是一項非常考驗學(xué)生耐力的體育運動項目，學(xué)生不僅要掌握正確的運動技巧和科學(xué)的運動方式，更需要通過長期堅持不懈的鍛煉形成良好的耐力。教師在中長跑教學(xué)中應(yīng)該對耐力培養(yǎng)保持高度重視，為不同層次學(xué)生安排最適合他們的訓(xùn)練負荷，既要對學(xué)生的身體產(chǎn)生有效刺激，又要避免運動量過大而造成學(xué)生短時間內(nèi)無法恢復(fù)或者出現(xiàn)運動損傷。

2.調(diào)動學(xué)生積極性，提高學(xué)生參與自覺性

學(xué)生在中長跑運動中的積極性將會直接影響到他們的學(xué)習(xí)表現(xiàn)與學(xué)習(xí)效果，而中長跑訓(xùn)練又是一項相對枯燥的教學(xué)內(nèi)容，教師在分層次教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的實際情況適當(dāng)調(diào)整教學(xué)方法，利用趣味教學(xué)、中長跑意義宣傳、分組競爭等多種方式調(diào)動學(xué)生的積極性，有效提高學(xué)生參與中長跑運動的自覺性，使得中長跑運動真正成為學(xué)生喜歡的運動。

3.有效利用中長跑教育推進素質(zhì)教育發(fā)展

當(dāng)前很多家長和教師并不支持中學(xué)生參與體育運動，因為他們覺得這會浪費學(xué)生寶貴的學(xué)習(xí)時間，而這種錯誤觀念阻礙了素質(zhì)教育的順利開展。體育教師應(yīng)該有效利用中長跑教學(xué)扭轉(zhuǎn)教師和家長的刻板印象，使得他們逐漸認識到體育教學(xué)特別是中長跑教學(xué)對于素質(zhì)教育開展的重要性，使得學(xué)生能夠擁有更多運動時間與機會。

總之，中長跑教學(xué)是一項非常有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的體育運動項目，中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力和學(xué)業(yè)負擔(dān)非常重，他們在校園和業(yè)余時間能夠開展體育運動鍛煉的機會非常少，作為中學(xué)階段唯一能夠幫助學(xué)生形成強健體魄的課程，體育課承擔(dān)著非常重要的使命，體育教師要積極利用分層次教學(xué)法推進中長跑教學(xué)發(fā)展，為學(xué)生總體素質(zhì)提升創(chuàng)造良好環(huán)境。

參考文獻：

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[2]鄧藝雄.分層教學(xué)是體育中長跑教學(xué)的重要方法[J].考試周刊，2014（98）：113-114.

編輯 郭小琴