試論中國古典舞基本功訓(xùn)練獨特性

章媛

摘要：中國古典舞不同于其他的舞蹈種類，其在基本功訓(xùn)練具有獨特性，且中國古典舞能夠體現(xiàn)出中國民族的文化精神，同時還關(guān)系到中國古典舞在舞蹈技術(shù)技巧方面、舞蹈的風格身韻方面的訓(xùn)練方法和教學方法。在日常進行古典舞基本功訓(xùn)練的過程中，只有進行科學合理的計劃安排，針對其具體內(nèi)容，對舞蹈作品的神韻進行正確的掌握，才能完整完美的展現(xiàn)出中國古典舞的特殊性和高難度的技巧性。所以，中國古典舞基本功訓(xùn)練獨特性具有十分的重要性。本文首先講述了中國古典舞訓(xùn)練的基本結(jié)構(gòu)；其次，針對身韻訓(xùn)練的獨特性、能力訓(xùn)練的獨特性也做出了相應(yīng)的分析。

關(guān)鍵詞：中國古典舞 基本功訓(xùn)練 獨特性

中圖分類號：J722.4 文獻標識碼：A 文章編號：1008-3359（2018）16-0054-02

中國古典舞的基本功訓(xùn)練，需要構(gòu)架出科學合理的訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練的過程中，方法與內(nèi)容相結(jié)合，根據(jù)中國古典舞的基本特性制定出訓(xùn)練計劃，才能高效率的完成基本功訓(xùn)練。同時，舞蹈教師的專業(yè)素質(zhì)也影響著中國古典舞基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)。中國古典舞基本功的訓(xùn)練圍繞的是形、神、勁、律進行系統(tǒng)完整的培訓(xùn)，最終的目標就是培養(yǎng)出兼具古典舞神韻和技術(shù)技巧的全面型人才。

一、中國古典舞訓(xùn)練的基本結(jié)構(gòu)

中國古典舞的基本功訓(xùn)練是學習古典舞的基礎(chǔ)，所以，古典舞基本功訓(xùn)練結(jié)構(gòu)就顯得尤為重要。訓(xùn)練結(jié)構(gòu)主要以教學的內(nèi)容為基礎(chǔ)，將具體的訓(xùn)練內(nèi)容分為對學習者身體柔韌性、身形訓(xùn)練等各個方面，其中最重要的就是對于學習者柔韌性的訓(xùn)練。因為中國古典舞的基本功訓(xùn)練特殊性，所以就要對身體柔韌性訓(xùn)練有嚴格的標準，例如，保證學習者的年齡不要太大也不要太小，要符合學習古典舞的基本規(guī)定。同時在進行對古典舞基本功訓(xùn)練時，還要注意科學合理的方法，科學的鍛煉學習者的柔韌性，增強學習者的韌帶和肌肉的彈性，以此來達到學習古典舞的基本要求。

中國古典舞的基本功訓(xùn)練結(jié)構(gòu)中重要的組成部分之一就是訓(xùn)練“基本”，在訓(xùn)練的過程中，特別強調(diào)要求學習者的行為舉止，包含如何“行、止、起、落”的舞姿。日復(fù)一日的進行基本的訓(xùn)練，強化此集中舞蹈動作的“記憶”，從而使舞者在表演舞蹈時能夠自然的完美展現(xiàn)這些動作。以至于在完成高難度動作時，也能夠從容的將這些動作做到標準要求，完美的呈現(xiàn)這些技術(shù)的標準度、清晰和流暢性[1]。

中國古典舞是一門極具技巧性的藝術(shù)，需要十分扎實的基本功和高超的技巧。在中國古典舞基本功訓(xùn)練的另一重要組成部分就是不耐其煩的鍛煉“功”，這就要求舞者具有十分扎實的柔韌性和力量，才能完成舞蹈中極具特色的翻轉(zhuǎn)、跳躍等技巧性的動作。

中國古典舞因其舞蹈的獨特性，所以對于舞者的身體柔韌度要求是很高的，通過日復(fù)一日的訓(xùn)練，將身體的各個部位的韌帶進行拉伸。通常檢驗舞者基本功是否合格的標準就是檢驗柔韌度的松或是緊，效果是好或是壞。

二、能力訓(xùn)練的獨特性

能力獨特性也是中國古典舞基本功訓(xùn)練的重要部分，其中舞者跳躍能力的好壞十分關(guān)鍵，是檢驗一個舞者好壞的重要標準之一。對學習者進行跳躍訓(xùn)練時，需要先對膝關(guān)節(jié)進行柔韌度訓(xùn)練，拉伸其韌帶和增加腿部肌肉的彈性，其外還要對跟腱進行訓(xùn)練。中國古典舞的很多動作都是在跳躍中完成的，因為跳躍是由蹲用力向空中彈跳，所以跳躍練習能很大程度提高舞者的跳躍能力。在跳躍的過程中還需要注意腰和胯的控制，跳舞的過程離不開動力訓(xùn)練，只有基本功扎實，才能在表演舞蹈時將動作技巧完美展現(xiàn)。在舞蹈動作中，跳躍過程中轉(zhuǎn)變舞姿對腰部和后背的力量有很大的要求，所以，在日常的訓(xùn)練中，需要對腰部和后背力量的訓(xùn)練引起重視。

同時，中國古典舞中不同的跳躍動作也需要制定出不同部位的訓(xùn)練計劃，例如，進行小跳的訓(xùn)練，因為其要求注重的跳躍靈活性，所以就需要對腳踝和腿部肌肉進行訓(xùn)練。進行大跳訓(xùn)練時，其注重的是腰部力量和膝蓋的柔韌度，因此就需要制定針對腰部和膝關(guān)節(jié)柔韌度的訓(xùn)練計劃，以此來達到中國古典舞對于跳躍動作的標準要求，使舞者在表演時動作更加優(yōu)美柔順。

中國古典舞同時要求的還有舞蹈的表現(xiàn)力，其也是以動力訓(xùn)練為基礎(chǔ)的。古典舞的技巧展示離不開動力的訓(xùn)練，只有將動力訓(xùn)練做到完美，才能在表演舞蹈時充分將舞蹈的技巧完美展現(xiàn)。腰部與后背力量掌握把控影響著跳躍時轉(zhuǎn)變舞姿和保持動作時間的問題，所以，在日常訓(xùn)練過程中，加強對于腰部后背力量的訓(xùn)練強度。最后，需要注意的是中國古典舞是動靜結(jié)合的，在訓(xùn)練過程中，“靜”的訓(xùn)練也顯得尤為重要，動靜結(jié)合才能最大程度的展現(xiàn)出中國古典舞的內(nèi)涵[2]。

三、身韻訓(xùn)練的獨特性

中國古典舞的表演技術(shù)中心內(nèi)容就是“身韻”，我國20世紀80年代創(chuàng)建了“身韻”課，其出現(xiàn)為我國中國古典舞的教育帶來了突破性的發(fā)展，由對古典舞的外部形態(tài)欣賞轉(zhuǎn)變?yōu)閷?nèi)部神韻的認知，中國古典舞的審美標準得到了歷史性的確定。中國古典舞的含義就是以舞蹈為基礎(chǔ)，向人們展現(xiàn)古典文化精神，且將中華民族的氣質(zhì)融入其中。

中國古典舞對于舞者要求“形神具備、以神傳形”。形就是對于舞蹈最直觀的感受，古典舞的動作和姿態(tài)一切用肉眼可見的過程都可以稱之為“形”。“形”是表達古典舞藝術(shù)的形象，是古典舞最基本的特征。舞蹈沒有“形”的表現(xiàn)作為藝術(shù)的傳遞媒介也就沒有藝術(shù)的審美性，不同時代不同種族對于形式美的要求也有所不同。對于中國古典舞而言，在“形”上必須含蓄且挺拔，剛?cè)峤Y(jié)合的矛盾而卻又能統(tǒng)一的審美態(tài)度。

在中國古典舞中，對于神的要求就是表演者的精神韻致。在古典舞的表演過程中，最不可缺少的就是“神”，一個舞蹈只有演員具備神，才能使觀眾感受到舞蹈的靈活，感動觀眾，讓觀眾體會到舞者所想表達的感情。中國古典舞的來源有很大的一部分是從中國戲曲中提煉吸取的，中國戲曲最講究表演者具備神韻，所以，在觀看戲曲時觀眾對于戲曲的感受很深，讓人感受到其很強烈的美感。戲曲的舞蹈是演員身體與心理的結(jié)合，用心傳神，中國古典舞正是借鑒了此優(yōu)勢，所以，要求舞蹈演員在表演舞蹈時具備“神”，將神融合到整個舞蹈當中去。通俗來講，眼睛是心靈的窗戶，是表達內(nèi)心思想的媒介，是演員表達舞蹈思想的媒介，所以，在練習身韻的過程中，每一個動作的練習都關(guān)系著神韻的表達。神韻不是虛擬的，是整個舞蹈的靈魂，在整支舞蹈中占據(jù)主導(dǎo)地位。

對于“勁”來說，就是要求舞者對于舞蹈節(jié)奏的把握掌控，只有通過日常的緊密訓(xùn)練才能夠做到對節(jié)奏熟練運用?！奥伞本鸵笪枵邔W會遵循舞蹈的規(guī)律。舞者在日常的訓(xùn)練當中，需要結(jié)合自身的實際情況且根據(jù)身韻訓(xùn)練的要求制定基礎(chǔ)訓(xùn)練計劃，才能最終達到體現(xiàn)中國古典舞的藝術(shù)特殊性。

在中國古典舞的表演過程中，“律”也是十分重要的，其中概括著中國古典舞動作中的律動性和所需要遵循的規(guī)律。中國古典舞的律動又包括著兩種情況，分為正律和反律。其中舞蹈正律的含義就是指舞蹈動作流暢，順勢而為，不拖泥帶水；反律含義則指的是中國古典舞動作的變化不確定性，給觀眾一種多變的感覺。中國古典舞遵循的規(guī)律又表現(xiàn)為有前必有后，有左必有右的規(guī)律，正是因為這些古典舞所遵循的規(guī)律，才使舞蹈形成了一種特殊的美感，屹立于中國舞蹈發(fā)展潮流中的不敗之地[3]。

通過對于中國古典舞“形、神、勁、律”的分析，可以發(fā)現(xiàn)古典舞的獨特魅力與特殊性。在中國古典舞的練習過程中，不僅要遵循傳統(tǒng)的舞蹈技巧，還要不斷的吸收融入先進的流行技巧，使中國古典舞更能適應(yīng)時代發(fā)展的潮流，把我國特殊的傳統(tǒng)民族文化傳承下去。

四、結(jié)語

針對中國古典舞的基本功訓(xùn)練來說，舞者既要做到了解最先的舞蹈技巧，也要知曉當今社會的舞蹈流行趨勢，且在訓(xùn)練的方法上，可以結(jié)合前輩經(jīng)驗，同時根據(jù)自身的實際情況，制定符合自身的科學合理計劃。中國古典舞藝術(shù)不同與其他舞蹈藝術(shù)，其獨特性最能展示我國的民族文化精神。要想中國古典舞在歷史的發(fā)展潮流中，能夠平穩(wěn)前行，就需要遵循科學的訓(xùn)練方法，在舞蹈藝術(shù)的發(fā)展規(guī)律上進行研究，從而提高中國古典舞的舞蹈水平。

參考文獻：

[1]曾菲菲.中國古典舞基本功教學創(chuàng)新能力分析[J].藝海，2018，（03）：59-61.

[2]李文運.中國古典舞基本功訓(xùn)練獨特性探析[J].黃河之聲，2017，（20）：107.

[3]王利橋，吳倩穎.淺談中國古典舞基本功訓(xùn)練的科學性與風格性——以扶把訓(xùn)練中的“腰”為例[J].藝術(shù)品鑒，2015，（06）.