孕婦為何貧血高發

○黎淑貞

今年37歲的陳女士懷孕32周，最近她老感覺自己頭暈眼花、呼吸困難、精神虛弱，沒有辦法集中精神，還總是感覺特別困。直到最近一次在醫院的產檢中，醫生診斷她患上了缺鐵性貧血。陳女士發現和她相同情況、在產檢中查出貧血的孕婦并不在少數。

貧血的原因有多種，最常見的是鐵缺乏導致的貧血。鐵缺乏是我國主要的營養缺乏病。《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015年）》指出，孕婦貧血的患病率為17.2%。

?孕婦貧血為何高發

孕婦貧血如此高發，這是為什么呢？原來妊娠期孕婦的血容量平均會增加50%，加上妊娠早期嘔吐、食欲不振等，可使血液中的血紅蛋白相對降低，以及鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足而引起血紅蛋白不足。當孕婦的血紅蛋白含量低于一定數值時即出現貧血。

另外，懷孕后準媽媽對氧氣的需求量增多了。現在的身體不僅是一個人在呼吸，肚子里面的小寶寶也在呼吸，所以氧氣的需求量就會增多。很多準媽媽會發現，懷孕后自己變得容易出汗，愛喝水，這些都是新陳代謝加快的表現，在孕期是很明顯的。

還有，肚子里的寶寶一直在長大，胎盤的發育引起血容量增多。但是在這些增加的血液中，血漿要比紅細胞多得多，這樣就會導致血液沒有那么稠了。這就是醫生所說的貧血，其實這也是一種正常的生理現象。

?貧血對胎兒、孕婦有何影響

看到檢查結果，作為懷二胎的高齡媽媽，陳女士不免有些緊張，貧血會不會對胎兒有什么影響呢？畢竟，現在的身體不僅是自己的，對肚子里面的寶寶也非常重要。

醫生指出，孕婦貧血很有可能導致胎盤缺氧，這樣的話就有可能引起胎盤中的絨毛發生退行性改變和出血壞死，造成腹中胎兒在子宮內窒息，嚴重的還可能導致早產甚至胎兒在腹中死亡。

其次，孕婦貧血會導致胎盤出現供血不足，影響胎兒的發育。胎兒很有可能在未足月的時候就出生，出生之后因為在腹中的營養不足，導致小寶寶出生時個子偏矮、體重不足，更嚴重的就是智力偏低。

貧血的準媽媽患妊娠期高血壓的概率比別的媽媽要高。如果貧血比較嚴重，準媽媽在生產過程中更容易感到疲勞，很有可能會承受不住痛苦的產程而誘發休克。在產后恢復階段，這些媽媽無論是抵抗力還是恢復能力方面都要比別的媽媽稍遜一籌，生產造成的傷口不僅恢復得慢，還容易發生細菌感染。

以上說的都是比較嚴重的情況。其實孕婦貧血的現象在門診中比較常見，大多數孕婦多多少少都會有這種狀況，因此不必過分緊張，及時調整飲食和遵醫囑用藥就可以解決。

?怎么補血最快

大部分孕婦貧血是由于缺鐵引起的。對于這類人群，建議首先要增加攝入富含鐵的食物，比如動物性食物豬肝、瘦肉、動物全血等，不僅含鐵豐富，而且吸收利用也好，是防治鐵缺乏或缺鐵性貧血最直接的方法。但也要注意增加動物性食物的同時會帶來能量、蛋白質、脂類過量的問題，因此一定要適量。

孕婦也可以選用鐵強化食品或服用鐵劑，如采用亞鐵制劑口服補鐵，分2～3次于餐后服用，總療程2～3個月。血紅蛋白恢復正常后，再繼續服用1～2個月以增加鐵的貯存。但服用鐵劑需要在醫生的指導下進行，避免過量。

孕婦還要常吃新鮮的蔬菜水果，其中富含的維生素C可以促進膳食中鐵的吸收。值得注意的是，食物中的草酸鹽和植酸鹽會影響鐵的吸收，茶葉中的鞣酸以及咖啡、可可中的多酚類物質也會影響鐵的吸收，所以要避免這些食物與含鐵豐富的食物同時食用。